Jo īpaši no 3 mēnešu vecuma bērna uztura jauninājumiem mātei ir pakāpeniski jāatsakās no nakts barošanas, kas tikai riepas viņai un mazulim, lai jūs no rīta nepieļautu pietiekami daudz miega un sajūtu jautrs un jautrs. "Kā?", Tu jautā? Tas tiek darīts ļoti vienkārši.
Pirmkārt, nepārtrauciet mazuļa barošanu, ja esat pieradis to barot pa pulksteni. Ja viņš pamostas, jūs centīsities neiesteidzties uz viņu vairākas minūtes. Iespējams, ka viņš mazliet raudinās un aizmigsies, tas nav nekas neparasts. Ja viņš jau patiešām izkliedza, tad, protams, ir vērts to pabarot, bet nākotnē praksē pauzi starp viņa pamodināšanu un jūsu izskatu viņa gultiņa. Varbūt no sāniem šķiet nedaudz sadistiska metode, bet, ja 3 mēnešus veca mazuļa diēta nav pārveidota uz jaunu līmeni, tas tikai sarežģīs to (vispirms!). Dzīve.
Iespējams, šajā posmā jūs jau pamazām dodat bērnam ābolu sulu. Pēc pāris nedēļām jūs varat dažādot savu ēdienkarti, pakāpeniski dot viņam citas sulas, piemēram, ķiršu. Nedodiet bērnam tādu pašu sulu katru dienu, viņiem vajadzētu pārmaiņus un katru reizi paplašināt un paplašināt dzērienu klāstu, ieviešot bērnu šādām sulām: plūmei, kāpostiem, bietes. Kad bērnam jau ir trīs mēnešus veci, jūs varat būtiski palielināt sulas daudzumu, ko viņš patērē, sākt dot apelsīnu, mandarīnu, citronu, tomātu un daudzas citas sulas.
Starp citu, vai jūs zinājāt, ka, ieviešot ābolu sulu bērna barošanā, mēs izvairīsimies no dzelzs deficīta problēmas asinīs. Tomēr neaizmirstiet patērēt pietiekami daudz vitamīnu, jo mazulis joprojām baro bērnu ar krūti, un mātes pienam jābūt bagātam ar vitamīniem un uzturvielām.
Katru reizi, dodot bērnam jaunu sulu, rūpīgi sekojiet bērna reakcijai: nav izsitumu vai apsārtuma - nekad neaizmirstiet par alerģijām! Ja sula ir ļoti skāba (un jūs pēc tam mēģiniet to pirms bērna piedzimšanas), atšķaidiet to ar vārītu ūdeni un pievienojiet nedaudz sīrupa, citādi jums būs ļoti grūti pārliecināt savu bērnu to atkal dzert.
Pirmais noteikums : izvēlieties tikai gatavus un svaigus augļus un dārzeņus, lai jūsu mazulim būtu sula.
Otrais noteikums : nekādā gadījumā nelietojiet metāla sulu spiedes, jo metāls iznīcina C vitamīnu, kas parasti atrodas jebkurā sulā. Vislabāk ir lietot rokas stikla sulu spiedes - un sula saglabās garšas īpašības, un no šāda dzēriena būs vairāk labumu.
Trešais noteikums : nepiespiediet sulu rezervātā, nevajadzētu būt slinkiem katru reizi, kad izspiesti svaigi jūsu bērnam, jo ir dažas sulas, kas ātri oksidē un zaudē garšu. Jā, un jūs pats, iespējams, ir jauki un klusi, lai dotu bērnam 3 mēnešus svaigu sulu.
Ceturtais noteikums : ja sulu esat pagatavojis pirms bērna pamodināšanas, tas jānovieto tumšā vietā, jo C vitamīns tiek ļoti ātri iznīcināts tiešā gaismas staros.
Jāatceras arī tas, ka dažas sulas vājina bērna izkārnījumu, savukārt citi, tieši pretēji, ir piestiprināti. Neizmantojiet šādas sulas: granātābolu, upenes sulas un ķiršu - šīs sulas var izraisīt stagnāciju zīdainim, kas negatīvi ietekmēs viņu un jūsu labsajūtu. Bet, ja bērnam ir problēmas ar krēslu, būs ļoti noderīgi dzert kāpostus un biešu sula.
Neaizņemiet prom un vīnogu sulu. Vitamīni tajā maz, bet ir daudz augļu cukura, kas var izraisīt gāzes veidošanos un zarnu kolikas. No otras puses, burkānu sula ir ļoti noderīga, jo tajā ir neticami daudz A vitamīna, kas ir ļoti svarīgi augšanai un redzei. Bet arī šo sulu nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo bērna āda no biežas lietošanas var kļūt dzeltena. Kā jau minēts iepriekš, maizes sulas.
Lai piedāvātu sulu mazulim, maksā ne vairāk kā trīs reizes dienā un bez grūtībām, un nepieļaut apetīti, tas jādara pēc zīdīšanas.
Jums vajadzētu būt ļoti rūpīgam, lai jūsu bērnam sagatavotu sulas.
Ja tā ir ābolu sula, tad ir labi mazgāt ābolu, to izskalot ar vārošu ūdeni un mizu. Tad smalki sagriež ābolu (praktiski pārvērš to biezeni) un izspiest to ar marinādi. Atgādinām, ka sulu pagatavošanai izmantojiet tikai stikla un porcelāna traukus! Visu pārējo mēs darām ar augļiem: mazgājiet, apkausējiet, notīriet, sagrieziet un izspiediet. Šīs procedūras ir vienkāršas, tādēļ neesiet slinki un vienmēr sabojājiet savu bērnu ar 3 mēnešu veco iespējamo sulu - ļaujiet viņam iepazīties ar gaumi, vienlaicīgi uzturot pietiekami daudz vitamīnu.
Visi biezeņi ir sagatavoti, kā arī sulas, tikai bez pēdējās fāzes, bez izspiešanas. Cepumi ir jādara nedaudz, lai bērns to vienlaikus ēd. Neglabājiet to ledusskapī, tam būs laiks pasliktināties un zaudēt nepieciešamās vielas pat pirms bērna izsalšanas.