Smaidiet pēc pieprasījuma
Ak, nāc, ej! Virs deguna! Tavā dzīvē viss ir lielisks vai atšķirīgs: darbs ir, dzīvoklis, veselība! Jā, ir pienācis rinda uz Dņepru, lai paņemtu vietu. Viņas drauga jautrs padoms nebija ne tikai bezjēdzīgs - viņš deva kaut ko sliktu, varbūt, paslēptu skaudību manai relatīvai finansiālajai labklājībai vai pat slepeno prieku par to, ko es beidzot ieguva par nopelniem. Tas viss ir tikai manas aizdomas, bet kopš tā laika es to vairs nesaucu, jo viņa nav vienīgā tuvākā persona. Ja padoms spļaut un atslābināties bija patiesa, tam ir tikpat liela nozīme kā vēlmei pēc patīkamas ēstgribas cilvēkam, kurš baro gāzi caur caurulīti.
Vēl viens šīs pašas sērijas piemērs, iespējams, ir pat patoloģisks depresijai mūsdienu sievietes dzīvē.
Slāvu kultūrā ir viena nogurdinoša iezīme: skumjā un prieka dēļ mēs pieprasām, lai citi dalītos mūsu izjūtās. Un kaislīgas debates par politiku trolejbūžā un piedzēries dusmās un aizdomīgā attieksme pret cilvēkiem, kuri neierodas pie vispārējā galda - tas viss no nespēja cienīt kāda cita identitāti. Bet pēdējos 15 gados šī kultūras parādība ir uzlikta Rietumeiropas inovācijai - pozitīvai psiholoģijai. Izrādījās, ka maisījums ir patiesi sprādzienbīstams.
Divu lietu vēsture
"Es esmu visvairāk apburošs un pievilcīgs," saka muļķainās, brīnišķīgās Muhoļevas varoņa, kas sekoja viņas psiholoģijas drauga pakaļgala attieksmei. Skaļi atkārtoti šādi pozitīvi apgalvojumi (apgalvojumi) ir viena no pozitīvās psiholoģijas galvenajām metodēm. "Es izdosies"; "Es kļūstu vairāk pārliecināts par sevi"; "Es jūtos labāk un labāk" ... Franču ārsts Emils Kejs 20.gadsimta sākumā depresijas laikā radīja veselību un noskaņojumu mūsdienu sievietes un viņa pacientu dzīvē, bet kopš tā laika viņa idejas ir izstrādātas un apstiprinātas simtiem dažādu autoru grāmatu - Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valērijs Sinelnikovs, Natālija Pravdina, Aleksandrs Sviyash. Visi no viņiem ir ļoti atšķirīgi, ar dažādu izglītības līmeni un dzīves pieredzi, taču viņi vienojas par vienu lietu: pasaule viņu darbos izpaužas kā liels veikals, kurā katrs cilvēks var apmierināt savu mīlestības, veselības, bagātības, slavas nepieciešamību jaunā mobilajā tālrunī, plašajā savrupmāja un brīvdiena Kanāriju salās. Tas ir pietiekami, lai skaidri formulētu savu lūgumu Visumam, un tas atbildēs. "Ko jūs domājat un ticat, tas jums notiks. Jūsu domas veido savu dzīvi. Tas ir vienkārši! "Izklausās Louise Hay. Saskaņā ar oficiālo biogrāfiju viņa sešus mēnešus izdziedināja vēzi, izmantojot tikai uzturu, akupunktūru un, pats galvenais, pozitīvu pašpieredzi vai apgalvojumus. Tomēr neviens neapstiprinās šāda vēža ārstēšanas efektivitāti. Onkologi zina daudzus gadījumus, kad audzējs pārtraucis attīstīties vai pat "uzsūcas". To sauc par "neizskaidrojamu atbrīvošanu". Ja visus izdziedētos cilvēkus rīkojās ar Louise Hay metodi, tas jau būtu zināms pasaulei, un viņai piešķir Nobela prēmiju. Bet - diemžēl. Viss ir daudz sarežģītāk. Nevar noliegt, ka vēzis ir psihosomatiskais raksturs, un ir pilnīgi iespējams, ka pacienta optimisms patiesībā rada brīnumus. Tikai kļūt par optimistu pēc pasūtījuma nav iespējams.
Svarīga zīme par psiholoģiski veselīgu un nobriedušu personību ar depresiju mūsdienu sievietes dzīvē ir spēja piedzīvot bēdīgas izjūtas, bez izmisuma un bez kritiena depresijas. Taču šī spēja, diemžēl, neattīstās, izmantojot automātisko ieteikumu. Tas ir daudz sarežģītāks process nekā šķiet pozitīvā psiholoģijā, un vārdi atspoguļo iekšējo stāvokli, nevis veido to. Protams, labs garastāvoklis ir svarīgs. Pirms sacensībām tiek izvirzīti futbola spēlētāji, kuri uzvarēs. Bet mēs bieži redzam, ka tas nedarbojas, un apsolījumi par "ienaidnieka nojaukšanu" garantē panākumus. Un pozitīvas teorijas sniedz ilūziju, ka viss pasaulē var tikt kontrolēts visvarenā veidā, un tas ne tik daudz raksturo reālo situāciju, kas atspoguļo bezsamaņā esošas bailes un bažas.
Mīlestība
Pozitīvā psiholoģija bieži piesaista cilvēkus, kuriem viņu dzīves laikā ir nopietnas problēmas. Piemēram, ar veselību vai ar naudu. Par solījumiem ātri sasniegt finanšu panākumus, ir izveidota daudzpakāpju mārketinga shēma. Vispārējās sapulcēs tirdzniecības pārstāvji viens otram paziņo, kā viņi izpildīja plānus, kas šķita nereāli; par gadu, kad viņi ieguva mājas saviem sapņiem; jo, lietojot savus produktus, viņi ir audzuši matus uz plikas, ka viņiem ir alerģija utt., un tā tālāk. Viņi dzied viņus, izrunā vārdus - tos pašus pozitīvos apgalvojumus. Rezultāts ir tūkstošiem cilvēku ievešana pēc transa līdzības vai maniakas prieks. "Psihiatrijā ir zināma diagnoze - mānijas un depresijas psihoze. Depresīvo stadiju raksturo sajūta, ka nākotnē nav mānijas, manija - sajūta, ka nav pagātnes, viss ir priekšā, viss ir iespējams. Šajā stāvoklī cilvēks ir nemierīgs, entuziasms, nevar gulēt, ne ēst ... Bet agrāk vai vēlāk resurss ir izsmelts, un sākas depresija, nervu sistēmas traucējumi, somatiskās slimības. Komerciālo aģentu maniaka statuss ir labvēlīgs viņu priekšniekiem, tāpēc to pastāvīgi uztur - ar grāmatu palīdzību, uzņēmumu noteikumiem, sanāksmēm, konferencēm.
Vadītāju uzdevums ir aizdegties no apakšas un vākt peļņu.
Vēl viens pozitīvas psiholoģijas piesaistīšanas piemērs finansiālu panākumu sasniegšanai: "Jūs esat nabadzīgi, jo jūs neļaujat sev ticēt, ka esat daudz vērts. Ticiet, ka kaut kur tur ir 10 tūkstoši dolāru alga, kas jums paredzēta - un tad jūs to noteikti iegūsit. " Līdzīgs apgalvojums ir atrodams desmitiem grāmatu ar nosaukumiem, piemēram, "Kā kļūt par miljonāru, nevis īpaši saspringt."
Šādas pārliecības iedvesmot mūsdienīgas sievietes dzīves laikā depresijas laikā ir gandrīz neiespējama. Gluži pretēji, ir iespējama pretēja ietekme: apzināti nereālas mērķa noteikšana pasliktina pašcieņu. "Ja man piecas reizes mazāk, nekā es pelnīju, tad es esmu kļūdaina, un es nepatīk sev līdz brīdim, kad to saņemšu. Un, ja es to nesaprotu, esmu par rūgtu vilšanos. Šeit ir stāsts no manas prakses. Klients, jauna sieviete, vienā reizē nolēma, ka viņa vēlas ātri nopelnīt noteiktu naudas summu un izveidot uzņēmumu. Kā nopelnīt naudu? Prostitūcija. Viņa aprēķināja, ka pēc trim gadiem viņa saliedēs pareizo kapitālu un pēc tam visu aizmirsīs, precēsies un sāks jaunu dzīvi. Tipiska pozitīva domāšana: nākotne ir bezmiegs, ir laulības un bērni, un nākamie gadi nav mani, tā nav mana dzīve, tikai veids, kā sasniegt to, ko vēlaties. Viņa to darīja, ieguldīja visu naudu, ko viņa nopelnīja - un sadedzināja, un viņai vēl bija daudz ko darīt. Un kā jūs domājat, ka viņa to darīja? Es nolēmu atkal atgriezties pie manas amatniecības. Un tad viss būs kārtībā ... Taču fakts ir tāds, ka dzīvības ēnu malas uzkrāšanās un šaušana ir visnoderīgākajā brīdī. Piemēram, ir labs gribētājs, kurš visu viņai pastāstīs. Un pati bijušā prostitūta nav tā pati persona, kurai viņa bija agrāk. Notiek neatgriezeniskas personības izmaiņas. "
No vispārējās uz konkrētu
Pozitīvās psiholoģijas svarīga sastāvdaļa ir vizualizācija, "pasūtījums" vēlamajam, ko Visumā vajadzētu nekavējoties sniegt jums. Dažreiz tiek izpildīts "pasūtījums", pretējā gadījumā iepriekšminētajiem autoriem nebūtu par ko rakstīt. Bet grāmatās nav teikts, cik daudz pasūtījumu netiek izpildīti.
Veiksmes noslēpums ir tieši nevis konkrētā uzdevuma īpatnība un šaurība, bet gluži pretēji - maksimālajā atklātībā. Ja pats sev sacīsit: atvaļinājumā es gribu pavadīt nakti uz salas zem dienvidu debesīm, kas atrodas jūrmalā, pa labi man bija trīs palmas un pa kreisi piecus metrus augsta klints, tad šī vēlēšanās, visticamāk, nekad neizpildīsies - tāds vieta uz zemes var nebūt vispār. Ja esat iestatījis mērķi, tas ir cits jautājums: es vēlos pavadīt atvaļinājumu interesantu, tāpat kā es nekad neesmu darījis; Es gribu piedzīvojumu! Šī formulēšana liek organismam pielāgoties noteiktā veidā: mēs sākam neapzināti pievērst uzmanību iespējām, kuras mēs iepriekš neievēroja.
Slavenā Kijevas māksliniece Natālija Isupova 1998. gadā nolēma nopirkt dzīvokli un atrada tikai to, ko viņa sapņoja. Cenas tajā laikā strauji kritās, bet viņai 15 tūkstoši dolāru bija milzīga summa. Tad viņa, visa veida ezotārijas fanāte, vērsās pie Visuma ar lūgumu "nosūtīt" savu naudu. "Es sāka saņemt rīkojumus, es ātri nopelnīju piecus tūkstošus, un trūkstošo summu man deva dēls," mākslinieks atgādina, ka pilnīgi pārliecināts, ka tā ir Visuma "atbilde". Patiesībā tas ir lielisks piemērs tam, kā notiek iespēju meklēšana. Acīmredzot sākumā Natalija atteicās veikt papildu darbu, un viņas dēls nevēlējās apgrūtināt pieprasījumus. Bet vēlme nopirkt dzīvokli bija tik liela, ka tas viņai piespieda panākt kompromisu - un tādēļ viņa dabūja to, ko viņa gribēja.
Viņas pārliecība par "pozitīvu domāšanu" nevienam neiespaido. Isupova vienmēr ir bijusi ļoti optimistiska, dzīvi mīloša un elastīga persona, un grāmatas no sērijas "Palīdzi sev" tikai pārliecināja viņu par dzīves stāvokļa pareizību. Bet fakts ir tāds, ka pozitīvo psiholoģiju bieži izmanto tie, kam ir problēmas ar viņu "es"!
Mans draugs piedzīvoja sāpīgu laulības šķiršanu. Viņam bija sāpīgi divkāršs iemesls, jo viņas vecāki bija ļoti veiksmīgi cilvēki, kas dzīvo laimīgā laulībā, un meita vienmēr ir mēģinājusi apmierināt viņu vēlmes būt par "čempionu" visur. Pēc laulības šķiršanas viņa kļuva par vienu no kosmētikas kompānijām. Šajā uzņēmumā bija personāla psihologs, kas mācīja dāmām pozitīvu skatu uz pasauli un paskaidroja, ka, ja tā, lai nokrāsotu blaugznas un to, kā uzklāj krēmu, tad dzīve uzlabosies. Mans draugs visu to izdarīja, patiešām sāka justies labāk un izskatīties, viņa pati uz sevi ticēja un apprecējās otro reizi. Taču drīz vien jaunajām laulībām bija tādas pašas problēmas kā iepriekšējā. Tas ir dabiski - galu galā pašapkalpojošs optimisms un pārliecība, ka viss ir iespējams - tikai grims, kas slēpj emocionālo satricinājumu. Ja jums ir slimas aknas, tad, protams, pamats slēpjas sliktā sejas krāsā, bet tā iekšpusē būs sabrukšanas process!
Iet uz leju uz zemes
Tātad, pozitīva psiholoģija - psihika, krāpšana, nelaime? Nav vispār. Tas ir tikai, kā to pielietot. Tā kā mūsu sabiedrībā gadsimtiem ilgi ir nolemts pārnest atbildību uz Dievu, valdību, valsti, apkārtējiem, tad pozitīvās psiholoģijas fani cenšas uzņemties atbildību par saviem dzīvniekiem par egregoriem, eņģeļiem, Visumu. Amerikas sabiedrībā, kur šis psiholoģijas virziens ir piedzimis, cilvēki tiek uzņemti atbildību par sevi, tāpēc viņu pozitīvā attieksme kļūst par patiesiem centieniem sasniegt mērķi. Mēģiniet atbildēt uz vienkāršu jautājumu: kas kļūs iespējams, ja jūsu alga pieaugs? Kādas ir jūsu vēlmes un sapņi kļūst reāli? Kādas pūles jūs veicat, lai tos sasniegtu? Šķiet - nianses. Bet aizmigt ar ideju par lieliem ienākumiem ir viena lieta, bet ar domu, ka šodien jūs visu darījāt, lai saprastu - tas ir pavisam cits. Un otrajā pozitīvais ir daudz vairāk.
Es aicinu jūs atnākt no debesīm uz zemi un paskatīties apkārt. Jūs redzēsiet sagrautas cerības, pamesti sapņus, vēlmes paliek pusceļā un, protams, nāvējošus apstākļus un nepārvaramus šķēršļus, ar kuriem cilvēki saskaras ceļā uz mērķi. Ak, dzīve nav mūsu pilnīgā kontrolē, neatkarīgi no tā, cik mēs to cenšamies. Ja jūs vēlaties, lai Dievs smieties, pastāstiet viņam par saviem plāniem. Tātad, vai tas ir vērts noteikt mērķus, ja ne visi mūsu rokās, ja viss var izrādīties velti? Jā! Es aicinu jūs būt drosmīgam un nopietni uztvert jūsu vēlmes un pēc tam pārvērst tos par mērķiem, lai pavadītu savu dzīvi par to īstenošanu un sasniegumiem. Dzīves māksla ir spēja palikt uz smalkas līnijas, kur apvienoti cilvēku centieni un vēlme pieņemt visu, kas sūta mums dzīvību. Atrast šo līdzsvaru, nevis iteratīvu vēlmi padarīt visu dzīvē perfektu, ir vieglprātības noslēpums un harmoniskas attiecības ar pasauli.