Pavasarī mūsu ķermenim ir jāpievērš liela uzmanība ziemā un pat vēl spēcīgāk, jo šajā periodā bieži iztukšots spēks, imunitāte mazinās un ķermenim ir grūti pretoties dažādām slimībām, kas šobrīd ir diezgan daudz, sākot no viegliem saaukstēšanās gadījumiem un beidzot ar smagiem iekaisumiem . Ja vasarā un rudenī mēs varam viegli nodrošināt sev dabīgās ogas un augļus, tad ziemā mēs arvien vairāk apstrādājamies ar āboliem veikalos, kurus dažādi tēvi zieda ar visu veidu putra. No visiem augļiem, kas atrodas plauktos, vispievilcīgākais izskats citrusaugļi - apelsīni, citroni, greipfrūti. Lai ārstētu un novērstu dažādas slimības, ingvers būs noderīga.
Starp citu, citrusaugļos ir daudz noderīgas, un vairāk vai mazāk tos saprast, mēs sākam kārtībā.
Oranžs.
Visu gadu veikaliņi piedāvā dažādu šķirņu apelsīnus. Apelsīni ļoti mīl bērnus, jo šim auglim ir pozitīva krāsa, tā ir salda un ļoti noderīga. Apsveriet, cik bagāts ir oranžs. Mizai ir ēteriskās eļļas. Cukura saturs mīkstumā sasniedz 13%, un citronskābe ir tikai 2-4%, tāpēc tas ir tik salds. Arī augļu mīkstumā ir vitamīni: provitamīns A, vitamīni B1, B2, B6, vitamīns P, bet tajā ir vairāk C vitamīna. Oranžā ir kālijs, fosfors un citi minerāli, pektīns un slāpekļa vielas, šķiedra, pelni un ogļhidrāti.
Pateicoties šim noderīgajam sastāvam, oranža plaši tiek izmantota tautas medicīnā.
Piemēram:
- apelsīna un tā sulas mīkstums uzlabo apetīti, veicina žults izdalīšanos, tādējādi uzlabojot gremošanas procesu;
- apelsīnu izraisa aknu slimības, podagra, aptaukošanās un hipertensija;
- orķestra filtoncīdi nogalina daudzus patogēnos mikrobus, tāpēc tautas medicīnā tā sula tiek izmantota, lai dziedinātu brūces;
- vairāku oranža krāsu segmentu izmantošana ar taukainu pārtiku samazina holesterīna saturu tajā, veicinās gremošanu;
- bieži oranžs tiek izmantots hipovitaminozes ārstēšanai un profilaksei;
- oranžas ēteriskā eļļa atvieglos no perorālām infekcijām;
- apelsīnu sula tiek izmantota arī kosmetoloģijā, medicīnā un pārtikas rūpniecībā;
- apelsīni tonizē ķermeni, palīdz pārvarēt nogurumu, depresiju, kā arī labu nomierinošu.
Greipfrūti.
Tas, tāpat kā oranža, satur ēteriskās eļļas, vitamīnus B, P, C, kā arī provitaminu A vai karotīnu. Greipfrūti satur organiskās skābes, šķiedrvielas, kāliju un kalciju.
Zāļu un veselīgas sulas īpašības ir tas, ka tas uzlabo vielmaiņu, gremošanu, tonizē ķermeni, palīdz ar garīgu un fizisku nogurumu, palīdz ar aukstu un pat ar kuņģa-zarnu trakta slimībām.
Ar galvassāpēm, greipfrūtu šķēles tiks saglabātas, piestiprinātas pie tempļiem: pēc neilga laika sāpes pārtrauks.
Greipfrūtu izmantošana kosmetoloģijā ir saistīta ar tā ietekmi uz ādu: atbrīvojoties no grumbām, novēršot pigmenta plankumu parādīšanos, mitrinot un barojot ādu, tas viss nodrošina greipfrūtu.
Mandarīni.
Provitamīns A, vitamīni B, D, K un, tāpat kā citās sugās, daudz C vitamīna.
Mandarīna sula ir lielisks diētas dzēriens pieaugušajiem un bērniem, tas pilnīgi nomāc slāpes. Mandarīnu lieto kā infekcijas slimību un ARI profilakses līdzekli. Tiem, kas ārstē astmu vai bronhītu, mandarīns būs labs palīgs, ja jūs izdarīsiet buljonus, dzersējiet tā sulu vai pat vienkārši ēdīsiet visu.
Sieviešu mandarīna ēteriskā eļļa pēc dzemdībām palīdz izvairīties no stieptēm, tas palīdz ar muskuļu sasprindzinājumu un smagām menstruācijām.
Mandarīns veicina tauku dedzināšanu, tas ir vispopulārākais jauno gadu diētas elements. Viņš nosaka procesu gremošanas organismā.
Citronu.
C vitamīna citronā, kā arī provitamīnā A ir daudz vitamīnu B1, B2, D un P, satur minerālsāļus un citronskābi.
No citrusu augļiem citronu ir vissvarīgākais un noderīgākais. Kaut arī daudzi neuzdrošinās ēst to tāpat kā oranžs, bet tas nav jādara, jo tas ir daudz patīkamāk, piemēram, dzert tēju ar citronu, sagatavot salātus, kas ietver arī citronu, lai izgatavotu mājās ražotu limonādi.
Citrons ir stiprs antiseptisks, to pat izmanto skorpionu dzēliem. Citrons palīdz ar kuņģa, zarnu, metabolisma traucējumiem, urīnizvadēkļiem, hemoroīdiem, aterosklerozi. Tas arī palīdz ar iekaisušo kaklu, ja to skalojas ar plānu sulu.
Kopumā visiem citrusaugļiem ir praktiski tāds pats lietderīgs sastāvs un vienādi ietekmē ķermeni. Citrusaugļi apstrādā kuņģa un zarnu traktu, novērš saaukstēšanos, nogurumu un piešķir tonusu organismam.
Citrusu un ingveru dziedinošās īpašības jau sen ir zināmas, ingveris nekādā ziņā nav zemāks par citrusaugļiem, ņemot vērā labvēlīgo ietekmi uz ķermeni.
Ingvera
Imbieri mūsu veikalos var atrast kā garšvielu pulvera formā vai veselas saknes formā, vai drīzāk sarežģītas formas apakšzemes šāvienu. Kāpēc ir ingvera sakne, nevis lapas vai kāti? Atbilde ir vienkārša: tās saknēs ir ārkārtīgi noderīga kompozīcija, ir daudz noderīgu aminoskābju, ēterisko eļļu, palieku vielu, cukura. Pateicoties sveķainām vielām un ēteriskajām eļļām, ingvera dedzinoša garša un pikanta smarža. Sakarā ar to, ingvers tiek izmantots gatavošanā kā garšvielu.
Dziednieciskās īpašības ingvera ir milzīgs: tik liela ietekme ir iespējams tikai viņam. Ingvers un pretiekaisuma līdzekļi, kā arī pretvīrusu un anestēzijas līdzekļi dziedina, stimulē, tonizē, cīnās ar baktērijām, spazmām un daudziem, daudziem citiem. Cīņā pret osteoartrītu un reimatismu arī palīdzēs ingvers.
Ingvers kā zāles atzīst ne tikai tradicionālās medicīnas, bet arī oficiālu. Ginger ir daļa no daudzām zālēm no aptiekas.
Labai saimniecei savā zāļu kabinetā jābūt saknei, labi vai zemes ingvera paketei. Galu galā, to var izmantot, lai izveidotu tinktūru, kas stiprina imunitāti, kā arī citronu sulu var iekļaut tinktūrā.
Ir arī noderīga ingvera tēja, kurā varat pievienot citrona gabalu. No ingvera eļļas, jūs varat darīt putraimi un kompreses.
Papildus zālēm imūns ir plaši pielietojis kosmetoloģijā. Šie un celulīta skrubji, masāžas maisījumi un sejas maskas.
Kopsavilkumā mēs atzīmējam, ka attiecībā uz dažādām slimībām nav nepieciešams nekavējoties palaist aptiekā un nopirkt dārgas zāles no reklāmas, pietiek ar to, ka ir uzskaitīti iepriekšminētie produkti un tie ir piemēroti.