Masha Efrosinina, jaunākās ziņas

Aplūkojot spožus fotosesijas un spīdēt televizorā, dažkārt šķiet, ka slavenības ir svešzemnieki no citām planētām. No tāliem zvaigznājiem, kur viss vienmēr izskatās perfekti. Plaši pazīstams televīzijas pārraugs, skaista māte, skaista sieviete Masha Efrosinina mums pastāstīja par dzīvi foto un video kameru otrajā pusē, līdz deviņiem, kliedējot mītu par svešzemju zvaigznēm.
Skaties apdullināšanas - pienākums zvaigznēm. Cik grūti ir saskaņot laicīgās dīvas tēlu un vienmēr būt ideālam sabiedrības acīs?
M.E. "Sekulārās dīvas" tēls kaut kādā veidā tika ieviests bez manis. Izskatīties labu un būt vienmēr lieliskā formā ir daļa no mana darba, ko es cenšos darīt, kā arī viss pārējais. Es nekad neuzskatīju par sevi ideālu, esmu parasts cilvēks ar savām vājībām, dislokācijām. Protams, darbs ir ļoti svarīga manas dzīves daļa, bet ne visas. Nepārtrauktā fotografēšana piecām dienām, kur uz tiesu ir tikai sviestmaizes un tēja, nepietiekama iespēja redzēt meitu, nepatikšanas, laika nepatikšanas un bīstams darba ritms ... Tas viss ir, tāpēc man tiešām nepatīk, kad es esmu ideālistisks.

Tomēr katram televīzijas raidītājam ir savs attēls. Kas tas ir kā "Star Factory 3"?
M.E. Šis ir pirmais projekts pēc "Pacelšanās", kurā es pats nemainīju par vienu brīdi! "Stars of Stars 3" - tas ir īsts man! Ar šādu informācijas apjomu, emocijām, vienkārši nav iespējams kaut kā domāt par jūsu tēlu. Esmu ilgu laiku gaidījis šo projektu un līdz šim esmu neapmierinājis!

Kā Nana reaģē uz Mamu televīzijā?
M.E. Mana meita ir mans absolūtais, bezkompromisa projekta fani. Kad koncerts sākas, jūs nevarat to tuvināties. Kopā ar "ražotājiem" viņa dejo priekšā televizoram, dzied. "Zvaigznu fabrika 3" - šis ir projekts, ko es varētu atstāt manai meitai neatkarīgi no mana darba tajā. Vulgaritātei, vulgaritātei, slikta garša nav vietas. Dziesmu estētika un producēšana ir acīmredzama. Iepriekš Nana neredzēja manas programmas, un tagad viņa izskatās un saka: "Mana māte". Man tas ir rādītājs! Un kad Nanai tiek jautāts, kas viņa ir, viņa atbild: "Par mammu." Acīmredzot, viņš saprot, ka mana māte šajos koncertos - oh-th, kas ir pārbaudījums.

Kā jūs saglabājat sev tonētu?
M.E. Mans darbs ir mans super toni. Es gatavojuties visiem gala koncerta brīžiem - gan psiholoģiski, gan informatīvi, man ir svarīgi nezaudēt vienu niansi, neviens no "ražotājiem". Ir tik daudz saspringta brīža, daudz sarunu - un tas ir tas, kas pastāvīgi uztur manu prātu maksimālajā koncentrācijas režīmā, es pastāvīgi attīstās. Lai izturētu šādas traka slodzes un tajā pašā laikā jūtos labi - gan fiziski, gan emocionāli - man vienkārši vajag sportu. Tāpēc trīs reizes nedēļā esmu iesaistījies personīgajā trenerā saskaņā ar individuālo programmu, es cenšos arī atrast laiku un peldēties baseinā.

Vai jums ir kādi sporta triki? Varbūt ir skaistuma noslēpumi?
M.E. Absolūti nē! Kopumā es uzskatu, ka nav skaistuma noslēpumu. Dabiski dati, kā arī darbs pie sevis, tas ir māls, no kura cilvēks pats var radīt. Fitnesa, pilates un izturības vingrinājumi - šie ir mana vingrinājumu elementi. Man patiešām patīk stāvoklis "izķidāts" pēc sporta: ķermenis ir gaisma, galva ir skaidra. Tas ir produktīvs laiks pārdomām un radošumam. Man nepatīk atpūtas periodi: ir sajūta "nepietiekama sajūta". Lai izbaudītu dzīvi, man ir vajadzīga aktīva darbība, patiess sacensības.

Masha, pastāsti man, ko tev nozīmē "veselīga pārtika"? Vai jūs sekojat uzturam?
M.E. Uz produktu kvalitāti un ūdeni es piepilda visaugstākās prasības. Neviena ķīmija, mākslīgās piedevas, tikai dabiski un svaigi ēdieni. Es dodu priekšroku Morshinskaya ūdenim. Tas ir patiešām dabisks un atjauno ķermeni šūnu līmenī. No rīta tukšā dūšā dzeršu glāzi šā ūdens. Es to nevaru bez apmācības. Patiesībā, ja man patiešām nepatīk Morshinskaya, es nekad nebūtu rīkojies savā reklāmā.

Stresa laikā daudzi cilvēki saskaras ar saldajiem. Vai tā notiek ar jums? Kā jūs atgūties no darba ritma?
M.E. Es neesmu veids, kā nokļūt nepatikšanās ar kūkām. Turklāt es nekad nesaucu stresu par darba grūtībām - viņi ļauj man būt labā formā. Darba braucienam vienmēr jābūt finišam ar atpūtu. Šī ir dzīve visā tās krāsainā, ritmiskā un vardarbīgā izpausmē. Galvenais ir mainīt spriedzes un relaksācijas periodus. Ķermenim ir dabiska daba, piemēram, ieelpojot un izelpojot. Man vislabākais atgūšanas veids ir gulēt un atpūsties. Kad jums ir jārisina savas emocijas un jāatrod garīgā spēja, es izrauj atbildīgus darījumus un sarunas, es cenšos pavadīt laiku tikai komfortablos apstākļos un ar saviem mīļotajiem cilvēkiem.

Pēc darba ar gaisu, jums ir gulēt ilgu laiku ...
M.E. Neskatoties uz nāvējošo nogurumu, pēc gala koncerta un sarunu šovs mēs kopā ar "ražotājiem" dodas un apspriežam, ka kāds "vārīts". Un es nevaru aizmigt naktī pēc šova - es atkal dzīvoju visu, kas bija šovakar. Un nākamajā dienā, pirmdien, es eju uz Star House - es piegādāju "rūpnīcu īpašnieku" saldumus. Patiesībā tagad "ražotāji" mani pastāvīgi sapņo. Šodien, piemēram, sapņoja Kohls Sergs. Mēs staigājām pa parku, runājām par to, kā pareizi atbrīvoties (smejas).