Mūsdienu zinātne ir sasniedzis pārsteidzošus augstumus, taču vienīgais objekts, kurā tas nekad nav iemācījies saprast līdz beigām, ir pats cilvēks. Visi zinātņu jomas, kas nodarbojas ar cilvēku mācībām, joprojām ir ļoti jauni (vēsturiskā mērogā). Ideja, ka procesi, kas notiek cilvēka ķermenī, ir atkarīgi no noteiktiem laika cikla posmiem, interesē zinātnieki un pirms dažām desmitgadēm. Tad viņi sāka pētīt cilvēka raksturu pēc bioloģiskā pulksteņa.
Iekšējais pulkstenis
Zinātne, pulksteņa mācīšana, kas "atzīmē" mūs iekšā, palīdz saprast daudzus ļoti interesantus jautājumus. Piemēram, kāpēc "pūces" cilvēka raksturs ļoti atšķiras no "larka" rakstura, kāpēc mēs kopumā varam strādāt atšķirīgi gan dienā, gan naktī, kā pietūkums un miega cikls ir saistīti ar vecumu, kāda ir rudens depresija un kā to cīnīties ar spoža palīdzību viegls, cik daudz miega vajag, lai saglabātu savu veselību un tā tālāk.
Biorhythmology visiem interesē tā "putnu šķirne" vairākus noderīgus padomus un sniedz padomus dažādos gadījumos. Ikvienam ir kaut kas tāds kā iebūvēts pulkstenis, kas kontrolē viņa dzīvi un dažreiz nevēlas pielāgoties ārējam laikam. Jūs varat nopirkt sev visskaļāko modinātāju, bet iekšējais pulkstenis darbosies saskaņā ar saviem likumiem. Pat ja jūs apdzīvojat personu pazemes bunkurā un liegtu viņiem iespēju sekot līdzi laikam, viņa ķermenis dzīvos saskaņā ar īpašu grafiku. Turklāt pētījumi rāda, ka iekšējo subjektīvo dienu vidējais ilgums cilvēkiem, kas izolēti no ārējiem laika signāliem, ir nedaudz ilgāks nekā parasti - 25 stundas. Bet ir vēl viens interesants regulējums: vīriešu un sieviešu bioritmu pētījumos kļuva skaidrs, ka godīgajam dzimumam vajadzēja vairāk gulēt! Dzīvojot viņu subjektīvā grafikā, sievietes vidēji gulēt pusotru stundu vairāk nekā vīrieši.
"Larks", "pūces" un "baloži"
Lielākā daļa zināma svārstību bioritmoloģijas ir aptuveni vienāda ar dienu. Šādi ritmi sauc par ikdienas vai diennakti. Atbilstoši individuālo ikdienas ritmu īpatnībām cilvēki ir sadalīti vairākās galvenajās kategorijās, no kurām slavenākajām ir slavenas un pūces. Cilvēka būtība ir ļoti atšķirīga, atkarībā no tā, kāda ir "putnu piederība".
Sakarā ar ikdienas aktivitātes ritmu dažādu cilvēku pulksteņa raksturs ir atšķirīgs. No rīta viņi pietrūkst: viņi pamostas bez modinātāja (dažkārt ilgi pirms dawn), ēd brokastis ar apetīti, bauda skriešanu no rīta, un līdz vidum dienai, kad viņu sniegums sasniedz maksimumu, viņi pārveido gandrīz visus svarīgos jautājumus. Patiešām, vēlu vakarā, "lāči" līst, un vairs nespēj pabeigt ceturkšņa pārskatu, kas tika darīts ar šādu dedzību no rīta. Tagad viņi var tikai apnicīgi skatīties "pūces", kas ir pamodies līdz šim laikam, kas pēc saulrieta ir tikai "zvaigžņu stunda", ir tikai sākums.
Kas attiecas uz "pūces", viņiem patīk gulēt tuvāk rītam un celties tuvu vakariņām, viņiem nav brokastu tikai pēc pāris stundām pēc pieauguma, jo pirms tam viņu ķermenis vienkārši nespēj absorbēt pārtiku, un viņu darba ietilpība ir mazāka par stundām sešiem vakariem. Starp citu, saskaņā ar statistiku, no rīta "pūces" padara pusotras reizes vairāk kļūdu nekā "lieldienas", bet līdz vakaram šī proporcija mainās tieši pretēji. Bet, papildus grafikam, pūces "atšķiras no" ķēves "arī tāpēc, ka viņiem ir vieglāk pielāgoties kāda cita grafikam. Piemēram, "pūce", par visu savu nepatiku pret agri pamodos, ir daudz vieglāk raugoties no rīta nekā "larka" - strādāt vakarā. Turklāt "pūces" spēj aizpildīt savu dienu (ja vien tik tik liela iespēja bija), bet "lariņš", kā likums, var aizmigt tikai tad, kad to laiks nāk uz bioloģisko pulksteni.
Papildus "larakām" un "pūcēm" ir arī trešais cilvēku veids, ko bioritmologi dēvē par "baložiem". Viņi dzīvo pēc visērtākā bioloģiskā pulksteņa. Pieaugieties ne pārāk vēlu un doties gulēt saprātīgā laikā. Parasti viņu darbības maksimums ir pulksten trīs pulkstenī pēcpusdienā. "Baložu" ikdienas ritms ir kaut kas no rīta "ņirgājiem" un nakts pūces. Citiem vārdiem sakot, šie putni ir diennaktī un visos aspektos līdzsvaroti. Un, lai piemērotu šim veidam, iespējams, ir ļoti laba.
Kā nokļūt kopā ar dažādiem "putniem"
Man jāatzīst, ka "pūces" un "larks" ilgstoši kļūst ļoti labi. Bet viņi arī ne vienmēr ir karājušies. Dažreiz viņi sāk savstarpēji izdevīgas attiecības, un daži pat rada ģimenes. Patiesi, nežēlīga statistika apgalvo, ka trīs no desmit šķiršanās notiek tieši tāpēc, ka ir laulāto bioritmu nesavietojamība. Par laimi, "pūciem" un "larks" joprojām ir dažas iespējas satikt.
Psihologi uzskata, ka, kopīgi cenšoties panākt kompromisu, daži cilvēki ar dažāda veida aktivitātēm pat var gūt labumu no šīs pozīcijas, veiksmīgi papildinot viens otru. Tiesa, jums ir jāpierāda pacietība un zināms takts. Daļa no nevainojamas savienības idejām viņiem būs jāziedo. Piemēram, vakara sarunas ar kamīnu vai kopīgu rīta jogs. Ikvienam būs nepārtraukti jāatceras par partnera iezīmēm un jāspēj viņiem pielāgoties: no rīta "larka" labāk neieskatīties "pūcei" un vēl mazāk runāt nepārtraukti, un vakarā "nakts pūce" nevajadzētu apnicīgi nogurst no dienas "lirka". Galu galā, ja jūs vēlaties eksperimentēt, tiks atrasts piemērots laiks abiem tiem!