Ar trešo trimestru jūs jau esat pabeidzis divas trešdaļas ceļa uz mātes stāvokli! Jūs esat gatavs šim pasākumam, tas notiks ļoti drīz. Kā jūsu bērns attīstās šajā periodā? Kādas pārmaiņas gaida jūs? Par to, kādi ir augļa parametri trešajā grūtniecības trimestrī, kādas problēmas jūs varat sagaidīt un kā ar viņiem tikt galā, un tiks aplūkoti turpmāk.
26. nedēļa
Kas ir mainījies?
Viena no nepatīkamākajām lietām šajā periodā ir urīna nesaturēšana. Tas ietekmē 70% grūtnieču pēdējā trimestrī. Tas ir saistīts ar palielinātu dzemdes apspiešanu uz urīnpūsli, un tas notiek visbiežāk, kad jūs smieties, šķaudīt vai klepus. Ja urīna nesaturēšana (ko sauc arī par stresa nesaturēšanu) ir pilns ar problēmām, varat mēģināt veikt Kegela vingrinājumus muskuļu nostiprināšanai, kas kontrolē urinēšanu. Šeit ir piemērs šādiem vingrinājumiem:
1. Iztukšojiet urīnpūsli. Kegela vingrinājumus var veikt tikai tad, ja nevēlaties urinēt.
2. Pievelciet muskuļus tā, it kā jūs vēlaties apturēt urīna plūsmu.
3. Palieciet šajā stāvoklī 5 sekundes, tad atslābiniet muskuļus. Atkārtojiet šo vingrinājumu 5-10 reizes dienā.
Kā attīstās jūsu bērns
Jūsu bērna acis grūtniecības trešajā trimestrī sāk atvērt. Tas nozīmē, ka jūsu bērns jau var redzēt, kas notiek apkārt. Tiesa, viņš neredz pārāk daudz, jo viņš joprojām ir tavā vidē! Tomēr jūs varat novirzīt iekļauto kabatas lukturi uz vēderu, un bērns reaģēs ar kāju vai roku. Šajā laikā attīstās smadzeņu aktivitāte, kas nozīmē, ka jūsu bērns ne tikai dzird troksni, bet tagad var arī reaģēt uz to. Protams, nevis ar vārdiem, bet ar pulsa ātrumu un kustību aktivitāti. Ja tev ir zēns, viņa sēklinieki sāk nokrist krabjā.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Jums noteikti vajadzētu domāt par gaidāmo dzimšanu. Dažas sievietes pat sastāda plānu šai rīcībai. Plāns var dot jums iespēju apsvērt, kā jūs vēlaties, lai piegāde notiks, kur, ar kādiem nosacījumiem. Tomēr jāatceras, ka jūs nevarat pilnībā prognozēt piegādes procesu, un jums jābūt elastīgam, ja ne viss notiek saskaņā ar plānu. Dažos gadījumos jāņem vērā:
- Vai vēlaties dzemdēt bez anestēzijas, vai, ja jums ir cerība uz epidurālo anestēziju? Ja neesat pārliecināts, apsveriet to jau iepriekš.
- ar kuru jūs vēlaties dzemdēt (tikai ar medicīnas komandu vai ar savu vīru)?
- Vai jūs vēlaties ierakstīt visu savā videokamerā?
- Vai plānojat zīdīt bērnu?
- Vai jums ir iespēja maksāt par atsevišķu istabu, ja tāda ir?
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Neuztraucieties par to, kā paziņot labas ziņas citiem saviem bērniem. Daudzi cilvēki saka, ka labāk ar to jāgaida. Bet eksperti iesaka iepriekš sagatavot vecāku bērnu (vai bērnus). Vecākā bērna reakcija būs atkarīga no viņa (vai viņas) dabas, garastāvokļa un vecuma. Ja iespējams, organizējiet vecāka bērna dalību jautājumos, kas saistīti ar jauna ģimenes locekļa dzimšanu. Ļaujiet tai palīdzēt izvēlēties klaidonis, rotaļlietas un vārdu brālim vai māsai.
27. nedēļa
No šī brīža jūsu bērna garums tiks mērīts no galvas līdz kājām. Bērna garums šajā periodā ir aptuveni 37 cm.
Kas ir mainījies?
Vai jūtaties uzpampis? Gandrīz trīs ceturtdaļas sieviešu, kas nonāk 3. grūtniecības trimestrī, cieš no neliela rokas, kājas un potītes pietūkuma. Tūska, kas rodas palielinātas asinsrites rezultātā ķermeņa audos, kurā šķidrums uzkrājas - tas ir pavisam normāli. Ja domājat, ka esat ļoti pieaudzis, konsultējieties ar ārstu. Pārmērīga uzpūšanās var būt preeklampsijas pazīme. Bet tam ir arī citi simptomi (augsts asinsspiediens, olbaltumviela urīnā), kurus ārsti ik dienas vizītes laikā pievērš uzmanību. Lai justies labāk, nedaudz stāviet ilgi, staigājot vai staigājot. Mēģiniet pastaigāties vai peldēt (ja to pieļauj ārsts), un, atpūšoties, turiet kājiņas gaisā. Neaizmirstiet dzert 8 glāzes ūdens dienā.
Kā attīstās jūsu bērns
Jūsu mazuļa augļa parametri pastāvīgi mainās. Viņa dzirde uzlabojas ar inervācijas attīstību ausīs. Un pat tad, ja skaņa bērna ausīs samazinās, viņš vai viņa atpazīs tuvu cilvēku balsis. Tātad, pirms bērna piedzimšanas ir labs laiks lasīt un dziedāt kopā ar savu bērnu, kā arī praktizēt bērnudārza romānus un dzīvi. Tagad jūs varat sākt izjust ritmiskās kustības jūsu iekšienē. Jūsu bērns, iespējams, ir žagas. Tas ir pilnīgi normāls, un to var atkārtot bieži, jo mazulis sāk attīstīties plaušām.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Vai zinājāt, ka pat jaundzimušajam bērnam ir nepieciešams auto sēdeklis? Ja neesat izvēlējies šo vienumu, ir pienācis laiks to izdarīt. Izvēle ir lieliska, tāpēc būs nepieciešams laiks, lai atrastu to, kas jums vislabāk atbilst. Pārbaudiet, vai izvēlētais krēsls atbilst bērna vecumam un vai tas ir pareizi uzstādīts jūsu automašīnā.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Mainīga interese par seksu grūtniecības laikā ir normāla. Pēc bērna piedzimšanas gandrīz noteikti nebūs lielas vēlmes. Jauns ģimenes loceklis rada papildu apgrūtinājumu visās laulāto pāru dzīves aspektos - fiziskajā, psiholoģiskajā un finansiālajā jomā. Tagad jums būs nepieciešams vairāk laika, lai izveidotu attiecības ar savu partneri. Pūles atmaksāsies vēlāk.
28 nedēļas
Kas ir mainījies?
Šeit, varbūt, dienas, kad jūs varētu teikt, ka grūtniecības laikā jūs jutāties ērti. Jūsu bērns tiek stumts nepārtraukti, jūsu kājas ir pietūkušas, esat noguris un jums ir ievainots. Kad mazulis uzņem nostāju galvu uz leju - jūsu palielinātā dzemde var nospiest sejas nervu apakšējā muguras daļā. Ja tas notiek, jūs varat justies asām, iesiešanas sāpēm, tirpšana un nejutīgums kājās - šis jostaskakaru radikulīts. Šajā situācijā var palīdzēt elektriskā sega, silta vanna, stiepšanās vingrinājumi vai guļ gultā.
Kā attīstās jūsu bērns
Vai jūs sapņojat par savu bērnu? 28. attīstības nedēļā bērns var arī sapņot par tevi. Bērna smadzeņu viļņu aktivitāte tiek mērīta dažādos miega režīmos, ieskaitot ātras acu kustības fāzes. Labā ziņa ir tā, ka bērniem, kas dzimuši šai nedēļai - kaut arī priekšlaicīgi - ir liela izdzīvošanas iespēja, jo viņu plaušas gandrīz sasniegušas briedumu.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Sāciet gatavoties nākamajai ārsta vizītei. Viņš, iespējams, ar jums runās par galvenajiem jautājumiem: asins analīzi, imūnās antivielu pētīšanu, iekšķīgi glikozes tolerances testu, lai diagnosticētu gestācijas diabētu, sagatavošanās dzemdībām.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Lai gan jūs zināt, ka pirms piegādes vēl ir tālu, nekad nav par agru plānot ceļojumu uz slimnīcu. Plāns var būt ļoti noderīgs, ja jūsu bērns nolemj piedzimt agrāk. Pārliecinieties, vai jums vienmēr ir sava ārsta un vīra tālruņa numuri. Sagatavot plānu B. Iepriekš, kas notiek, ja jūsu vīrs nav pieejams? Vai jums ir draugs vai kaimiņš, kurš tevi aizvedīs uz slimnīcu? Pārliecinieties, ka satiksmes sastrēguma gadījumā jūs vienmēr varat sasniegt slimnīcu un izstrādāt alternatīvu maršrutu.
29 nedēļas
Kas ir mainījies?
Paskaties uz kājām - jūs nevēlaties tos vairs redzēt? Neuztraucieties, gandrīz 40% sieviešu cieš no varikozām vēnām grūtniecības laikā. Tas ir saistīts ar asins tilpuma palielināšanos organismā, dzemdes spiedienu uz iegurņa vēnām, kā arī muskuļu vājināšanās grūtniecības hormona ietekmē. Dažiem varikozas vēnas ir sāpīgas, bet citas nejūtas neērtības. Par laimi varikozu vēnu veidošanos var novērst vai vismaz samazināt, saglabājot pareizu asinsriti. Izvairieties ilgstoši stāvēt vai sēdēt un izmantot katru dienu. Daži muskuļu stiprinājumi var būt arī noderīgi. Varikozas vēnas parasti izzūd pēc dzemdībām.
Kā attīstās jūsu bērns
Jūsu bērna grumbaina āda kļūst gluda, ar tauku slāni zem virsmas. Šis tauki, ko sauc par baltā krāsā, atšķiras no iepriekš piesātinātajiem taukiem (kas vajadzīgi, lai mazulim nodrošinātu siltumu), jo tas kalpo kā enerģijas avots. Tagad jūs jutīsieties biežāk un spēcīgāki sitieni, ko nosaka bērna elkoņi un ceļgali, kas kļūst stiprāki. Tā reaģē uz dažādiem stimuliem - kustību, skaņu, gaismu un to, ko jūs ēda pirms stundas.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Tagad vislabāk ir sākt skaitīt trāpījumus, lai redzētu, ka bērns labi jūtas (turklāt tas ir labs attaisnojums pārtraukumam). Jums vienkārši jāatbalsta un jāsāk skaitīt jūsu mazuļa kustības. Paredzēts vismaz 10 kustības stundā.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Jūsu bērns aug, un tādēļ ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu uzņemt daudz barības vielu un daudz atpūsties. Pārliecinieties, ka jūs saņemat pietiekami daudz proteīna, C vitamīna, folijskābes, dzelzs un kalcija. Lai novērstu aizcietējumus un hemoroīdus, ir labi ēst šķiedrvielu saturošus pārtikas produktus: augļus, dārzeņus, graudaugus, graudu maizi, plūmes un klijas.
30. nedēļa
Kas ir mainījies?
Šajā periodā agri grūtniecības simptomi atgriežas pie jums. Ir nepārtraukti urinēt (dzemde ar bērnu preses uz urīnpūšļa), jutīgas krūtis (tagad tas ir gatavs ražot pienu), nogurums un grēmas. Grūtniecības laikā muskuļi augšējā vēdera daļā (kas neļauj kuņģa skābi iekļūt barības vadā) atpūsties. Tādējādi degšanas un grēmas sajūta.
Kā attīstās jūsu bērns
Līdz šim jūsu bērna smadzeņu virsma ir gluda. Tagad viņa smadzenes sāk kļūt važains, kas palīdz palielināt smadzeņu audu apjomu. Tas sagatavo bērnu par mūžu ārpus dzemdes. Pat tagad bērns izmanto sarkano asins šūnu, lai radītu smadzenes. Tas ir svarīgs posms augļa attīstībā, jo tas nozīmē, ka tas ir labāk sagatavots attīstībai pēc dzimšanas. Mīksts, pūkains bērna ķermeņa pārklājums sāk pazust, jo tagad viņa ķermeņa temperatūru regulē smadzenes.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Savāciet piedienni jaundzimušajam. Un arī nopirkt lietas, kas jums vajadzīgas pirmās dzīves nedēļas laikā pēc dzemdībām. Tie ir starplikas, salvetes, nagu knaibles, termometrs, veļas pulveris, bērnu apģērbs.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Atbrīvoties no grēmas, izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt gremošanas traucējumus (asie pārtikas produkti, šokolāde), ēd mazāk. Un, protams, turpiniet rīkoties grēmas izārstēšanai. Par laimi, kad bērns piedzimst, izdalīsies dedzināšana.
31 nedēļas
Kas ir mainījies?
Lai atbrīvotu vietu mazulim, jūsu plaušas mazliet sastiepjas, tāpēc jūs nevarat elpot dziļi. Jums var būt neērti, bet jūsu bērns iegūst pēc iespējas vairāk skābekļa plakanā. Elpošanas procesu var veicināt vēlākā grūtniecība, kad bērns nokļūst vēderā, lai sagatavotos dzemdībām. Līdz tam mēģiniet gulēt uz ērtas spilvena ar aktīvu atbalstu no sāniem, lai jūsu plaušās būtu vairāk iespēju elpot.
Kā attīstās jūsu bērns
Bērna smadzenes attīstās ātrāk nekā jebkad agrāk. Savienojums starp nervu šūnām pieaug, un jūsu bērns tagad var saņemt informāciju, izmantojot visas sajūtas. Viņš var norīt, šķaudīt, izlikties, pareizi pārvietot rokas un kājas un pat sūkāt īkšķi.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Savāc visu nepieciešamo aprīkojumu bērnam. Dažreiz ir ļoti grūti samontēt šūpuļus, bērnu gultiņas un ratiņus. Tā iet un veic pirkumu tagad. Vadības ierīcēm visām bīdāmām ierīcēm ir nepieciešamas baterijas, tādēļ pārliecinieties, ka jums ir rezerves daļas. Ieteikums: labāk nav pirkt baterijas, bet baterijas un lādētāju.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Jūs, iespējams, jau pamanījāt dzeltenīgu vielu, kas sāka sūkties no jūsu krūtīm. Šis jaunpiens, kas parādās pirms faktiskās piena ražošanas, radās dažas dienas pēc piegādes. Jaunpiens ir daudz mazāks nekā piens, ko baro ar krūti. Ja jūs zimetilo jaunpiens, varat ievietot oderi zem krūšturi, lai nepieskartos apakšveļa.
32. nedēļa
Kas ir mainījies?
Neregulāras kontrakcijas var izjust grūtniecības trešajā trimestrī. Termina pieejas laikā tie kļūst stiprāki (sākas dzemdes augšējā daļā un pārvietojas uz leju). Tie var ilgt no 15 līdz 30 sekundēm vai pat divām minūtēm un būt nedaudz sāpīgi. Lai gan šīs kontrakcijas vēl nav izraisījušas dzemdes kakla izplatīšanos, to intensitāti var būt grūti atšķirt no kontrakcijām darba sākumā. Lai mazinātu šādu cīņu sekas, mainiet ķermeņa stāvokli - ja gulēsit gājienā, tu vari noliecies, ja staigāties vai piecelties. Palīdz arī silta vanna. Ja krampji neizzūd un kļūst smagāki un regulāri, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu.
Kā attīstās jūsu bērns
Bērna piedzimšanas laikā bērns, visticamāk, būs galvas lejasdaļa un sēžamvieta. Tas ir tāpēc, ka auglis pielāgojas nākamajam dzimšanas laikam. Tomēr mazāk nekā 5% bērnu paliek stāvoklī ar sēžamvietu uz leju. Neuztraucieties, ja jūsu bērns nenokļūst otrādi. Joprojām pastāv iespēja, ka viņa pozīcija mainīsies.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Jums nepieciešams iepakot maisus slimnīcai. Papildus apģērba maiņai un zobu sukai, izvelciet siltus zeķes un čības, iecienītāko spilvenu, viegli lasāmu, pīrāgus un bērnu krūtiņu, bērnu apģērbu, lai bērns atstātu slimnīcu, foto vai video kameru un, ja nepieciešams, jaunas baterijas.
Kas jums jādara, lai padarītu grūtniecību veselīgu
Ja jums ir sākotnējās cīņas - šeit ir daži padomi, kā samazināt to nopietnību. Mainiet pozīciju (stāvēdams, ja sēdētu, un otrādi), dodieties pastaigā, paņemiet karstu 30 minūšu (vai mazāku) vannu, dzeriet dažus glāzes ūdens, jo dehidrēšana var notikt, dzert tasi karstu zāļu tēju vai pienu . Ja kontrakcijas palielinās intensitāte un ir regulārākas, konsultējieties ar ārstu.
33. nedēļa
Kas ir mainījies?
Lai apmierinātu pieaugošās vajadzības pēc bērna, asins daudzums organismā no grūtniecības sākuma palielinās par apmēram 40-50%. Arī amnija šķidruma līmenis sasniedza maksimālo līmeni līdz 33. nedēļai. Bet bērna izmērs nepārsniedz ūdens daudzumu. Šī iemesla dēļ jūs joprojām jūtat spēcīgus triekumus - šķidrums nevar absorbēt sitienus.
Kā attīstās jūsu bērns
Attiecībā uz augļa parametriem: līdz trešajam grūtniecības trimestram jūsu bērns uzvedas kā ... bērns. Kad viņš guļ, viņš aizver acis, kad viņš pamostas - atver tos. Tā kā dzemdes sienas kļūst plānākas un gaisma nokļūst gaismā, bērnam var vieglāk atšķirt nakti no dienas. Un - labas ziņas! Jūsu bērnam ir izveidojusies sava imūnsistēma (kopā ar antivielām no jums), kas nodrošinās viņu aizsardzību pret nelielām infekcijām.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Ir pienācis laiks vērsties pie ārējas palīdzības. Jūsu draugi un ģimenes locekļi gribēs palīdzēt, kad bērns piedzimst. Sākumā ir grūti visu organizēt ar mūsu centieniem. Tāpēc tagad jums ir nepieciešams sagatavot plānu. Sarunāties ar tiem, kas tiek aicināti palīdzēt, nosakiet atbildības sarakstu vecākiem bērniem, lūgt kaimiņam vai draudzenei, piemēram, par palīdzību suni ēdināšanā un pastaigā.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Bezmiegs ir problēma vairāk nekā 75% grūtnieču. Papildus šīm hormonālām izmaiņām tiek pievienoti bieži ceļojumi uz tualeti, nejutīgums kājās, grēmas, apgrūtināta elpošana un trauksme par dzemdībām. Centieties uzņemt siltu pirti un dzert glāzi piena pirms gulēšanas, izvairieties no fiziskās aktivitātes, lūdziet savam vīram sniegt jums masāžu (jūs to pelnījāt!). Ja jūs joprojām nevarat gulēt - lasīt grāmatu vai klausīties nomierinošas mūzikas.
34. nedēļa
Kas ir mainījies?
Grūtniecības hormoni var ietekmēt jūsu acis. Asaru ražošanas samazināšana izraisa sausas acis, kairinājumu un diskomfortu. Turklāt tie paši procesi, kas izraisa potītes tūsku, var izraisīt radzenes izliekuma izmaiņas. Tāpēc labāk ir valkāt brilles grūtniecības laikā, nevis kontaktlēcas. Acu izmaiņas ir īslaicīgas, un parasti pēc dzemdībām redze atgriežas normālā stāvoklī. Dažos gadījumos redzes problēmas var liecināt par gestācijas diabētu vai paaugstinātu asinsspiedienu. Ziņojiet par to ārstam.
Kā attīstās jūsu bērns
Ja jūsu bērns ir zēns, šonedēļ viņa sēklinieki tiek pazemināti no vēdera kapsulā. 3-4% zēnu sēklinieki neienemas sēkliniekos. Parasti pirmajā gadā viss tiek normalizēts. Pretējā gadījumā tos operatīvi ievieto.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Nomazgājiet visas savas drēbes, kuras esat iegādājies vai saņemat par savu bērnu, kā arī visas gultas. Izmantojiet speciālu bērniem paredzētu mazgāšanas līdzekli, kas marķēts kā hipoalerģisks vai jutīgai ādai.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Pārliecinieties, ka jūs zināt visu pamatinformāciju par dzemdībām. Jūs to varat uzzināt savā klasē dzimšanas skolā. Ir trīs posmi pirmsdzemdību periodā. Pirmais sākas ar cīņas sākumu un ilgst, līdz dzemdes kakls ir atvērts līdz 10 cm. Otrais posms ilgst no dzemdes atveršanas brīža 10 cm pirms bērna piedzimšanas. Trešais posms ir īss placentas dzimšanas posms, kas parasti ilgst no 5 līdz 30 minūtēm.
35. nedēļa
Kas ir mainījies?
Tagad, trešajā grūtniecības trimestrī, jūs vairāk nekā jebkad esat sūdzējies par pastāvīgu urinēšanu. Kad jūsu bērns ir otrādi un aizņemts gatavoties dzimšanai, viņa galva spiež tieši uz urīnpūsli. Rezultāts? Sajūta, ka jums vajadzētu doties uz tualeti, pat ja tu būtu bijusi pirms minūtes. Jūs arī nekontrolēat urīnpūsli, kad vērojat klepus, šķaudīt vai pat smieties. Nemēģiniet samazināt patērētā šķidruma daudzumu. Jums ir daudz šķidruma iekšā. Tā vietā mēģiniet iztukšot urīnpūsli līdz galam, izmantojiet vingrinājumus un, ja jums ir, valkāšanas autiņus pieaugušajiem.
Kā attīstās jūsu bērns
Viņš ātri uzņem svaru. Grūtniecības vidū bērna svars bija tikai 2% tauku. Tagad tauku saturs mazulībā palielinājās līdz gandrīz 15%! Līdz grūtniecības beigām šis skaitlis palielināsies līdz 30 procentiem. Tas nozīmē, ka līdz nesenam laikam jūsu mazuļa plānās rokas un kājas kļūst plūmotāji. Turklāt jūsu bērna smadzenes potenciāls aug straujāk. Par laimi, tas, kas ieskauj smadzenes - galvaskauss, joprojām ir diezgan mīksts. Tas ir mīkstais galvaskauss, kas ļaus jūsu bērnam vieglāk izspiest dzimšanas kanālu.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Sagatavojiet rezerves plānu, ja bērns ir priekšlaicīgi vai, ja vajadzīgs, ilgāk palieciet slimnīcā. Šonedēļ jūs varat dot mājas atslēgas personai, kurai uzticaties. Sakārtot ar tiem, kuri ārkārtas situācijā var veikt šādas darbības: rūpējas par saviem vecākiem bērniem, baro suni, ūdeni ziedus vai saņem pastu.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Dažas nedēļas pirms bērna piedzimšanas atradīsiet bērna pediatru. Konsultējieties ar savu ārstu, ģimeni un draugiem - varbūt jūs varēsiet ieteikt kādu. Tas ir labs laiks, lai jautātu par apmeklējumiem mājās, vakcināciju, procedūrām, kuras obligāti jāapmeklē utt.
36 nedēļas
Kas ir mainījies?
Kad jūs tuvojieties grūtniecības beigām, jūs varat staigāt kā pingvīns. Hormoni padarīja saistaudu atvieglinātas tā, ka bērns var viegli pāriet starp iegurņa kauliem. Sagatavojot dzemdībām, jūsu bērns, iespējams, atvieglos spiedienu uz dzemdes membrānu. Tas jums palīdzēs elpot labāk. Jūsu kuņģis arī vairs nebūs saspiests, ļaujot jums ēst bez problēmām. Tomēr Jums var rasties diskomforts augšstilba rajonā. Ja tā, mēģiniet siltā vannā vai masāžā.
Kā attīstās jūsu bērns
Daudzas sistēmas jūsu bērna ķermenī jau ir pietiekami attīstītas. Asins cirkulācija ir pilnībā funkcionējoša un imūnsistēma ir pietiekami nobriedusi, lai aizsargātu bērnu pēc inficēšanās. Citām sistēmām joprojām ir nepieciešams laiks. Gremošanas sistēma pilnīgi nogatavojas pēc piedzimšanas. Kauli un skrimšļi joprojām ir mīksti, kas ļauj jūsu bērnam iziet caur dzemdību kanālu. Aizliegts plāns gļotu slānis, kas aizsargā bērna ādu.
37 nedēļas
Kas ir mainījies?
Kopš tā laika gandrīz tiek uzskatīts, ka jūs varat droši dzemdēt jebkurā laikā. Protams, lielākais noslēpums ir tad, kad sākas dzimšana. Jūsu ārsts var informēt, vai dzemdes kakls ir gatavs piegādei. Bet, pat ja dzemdes kakla ir pietiekami pakļauta, tas nenozīmē tūlītēju piegādi.
Kā attīstās jūsu bērns
Ko bērns veic nākamo trīs nedēļu laikā? Praktizē, praktizē un praktizē. Jūsu bērns elpo, ievada un izspiež amnija šķidrumu, nepieredzējis īkšķi, mirgo un pagriež galvu no vienas puses uz otru. Tas viss ir sagatavošanās dzemdībām. Patlaban bērna galva (kas joprojām aug) ir līdz pat tāda paša apjoma ģintīm ar gurniem un stumbriem.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Sāciet gatavot. Sagatavojiet maltītes uz laiku pēc piegādes. Veiciet divu daļu no iecienītākajiem ēdieniem un sasaldējiet tos līdz brīdim, kad atgriezīsieties no slimnīcas. Jūs un jūsu vīrs būs pārāk nogurušas, lai sāktu ēdienu gatavošanu pirmajās nedēļās. Tajā pašā laikā jums būs prieks, ka jums vajadzēs tikai veselīgu uzturu. Jūs būsiet pateicīgs par jebkuru iespēju atpūsties.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Kopš tā laika jūs varat tikai gaidīt. Mēģiniet atpūsties. Peldēšana ir lielisks veids, kā atpūsties un zaudēt ķermeņa svaru. Ja jums ir pēdējie sagatavošanās darbi pirms bērna piedzimšanas, labāk tos pabeigt tagad. Dažām sievietēm ir svarīgi, lai viss būtu kārtībā.
38 nedēļas
Kas ir mainījies?
Jūsu ķermenis gatavojas dzemdībām. Bērns, iespējams, jau atrodas vēdera lejasdaļā, starp iegurņa kauliem. Arī gatavs un krūtīs. Daudzas grūtnieces šoreiz atzīmē jauno tukšu zarnu - dzeltenīgu šķidrumu, kas ir piena priekštečis. Ja jaunceltne satur antivielas, kas aizsargā jaundzimušo bērnu. Tam ir vairāk olbaltumvielu un mazāk tauku un cukura (kas ir vieglāk sagremot) nekā piens, kas būs dažas dienas pēc dzimšanas.
Kā attīstās jūsu bērns
Jūsu bērns ir gatavs dzemdībām. Bērns aktīvi nēsā augļa šķidrumu un daļu no tā, ko viņa zarnā iegūst mekonijs. Jūsu bērna plaušas turpina augt un atbrīvo vairāk virsmaktīvo vielu (tie palīdz aizsargāt plaušas no saspiešanas, kad bērns sāk elpot).
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Šonedēļ tiek plānota ārsta vizīte, it īpaši, ja viņš uzskata, ka bērns ir stāvoklī ar sēžamvietu. Jūs varat pasūtīt ultraskaņu, lai apstiprinātu šo hipotēzi. Šī var būt jūsu pēdējā iespēja redzēt bērnu, pirms tas nāk uz jūsu pasauli.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Izveidojiet kontaktu sarakstu. Atzīmējiet visu personu sarakstu, kas vēlas uzzināt par jūsu bērna dzimšanu, viņu tālruņu numurus un e-pasta adreses, kā arī saglabāt tos rokā. Sarakstā iekļaujiet vismaz vienu personu no darba, lai varētu sniegt informāciju par sevi.
39 nedēļas
Kas ir mainījies?
Zinot, ka jebkurā brīdī jūs varat sākt dzemdēt, jums rūpīgi jāievēro dzemdību simptomi. Regulāri kontrakcijas, amnija šķidruma izšķiešana, caureja vai nelabums, enerģijas pārrāvumi, gļotādas plīsuma zudums. Kad dzemdes kakls sāk atslābināties, gļotādas aizbāznis nokrīt. Vēl viens darba sākuma indikators ir asiņains izliešana. Šāda asiņošana norāda, ka dzemdes kakls ir atvērts, un kakla asinsvadi ir saplēsti. Dzimstības var sākties dienu vai divu dienu laikā.
Kā attīstās jūsu bērns
Jūsu mazuļa garums un svars kopš pagājušās nedēļas ir maz mainījies, bet viņa smadzenes joprojām attīstās (tādā pašā tempā kā pirmajos trīs dzīves gados). Jūsu mazuļa āda ir vieglāka, jo biezs tauku slānis ir uzkrājis vairāk asinsvadu. Vēlaties uzzināt, kāda krāsa tavām acīm būs mazuļa? Jūs nevarēsit to tūlīt noteikt. Varbūt, ja bērns piedzimis ar brūnas acis, krāsa mainīsies zilā krāsā. Tas ir tāpēc, ka bērna diafragma (acs ābola krāsainā daļa) pirmajos mēnešos pēc piedzimšanas var iegūt vairāk pigmenta, bet tad acis kļūs gaišākas un zilākas.
Ko vajadzētu plānot šonedēļ
Jūsu plānos vajadzētu ietvert tikai miera uzturēšanu. Neatkarīgi no tā, vai pirmais ir bērns, vai ceturtais - jūsu dzīve nekad nebūs tāda pati kā iepriekš.
Ko darīt, lai padarītu grūtniecību veselīgu?
Sāciet sagatavoties bērna aprūpei. Ja vēl neesat to izdarījis - lasīt par bērniem un par to, kā par tiem rūpēties. Jums nav nepieciešams ilgi lasīt pēc dzemdībām, lai uzzinātu visu par viņa dzīves pirmajām nedēļām.
40 nedēļas
Kas ir mainījies?
Jūs varat baidīties no domas par to, kad ūdeņi iet prom. Televīzijā jūs vairāk nekā vienu reizi redzējāt, ka tas notika visnoderīgākajā laikā. Atpūsties. Mazāk nekā 15% no sievietēm dzemdē tūlīt pēc ūdens izņemšanas. Pat tad, ja ūdeņi sāk atkāpties sabiedriskā vietā, tie visticamāk pazemināsies vai sabiezēsies. Amnija šķidrums, parasti bez krāsas un smaržas. Ja pamanāt dzeltenīgu šķidrumu ar amonjaka smaku, tas, iespējams, ir urīna noplūde. Turklāt jūs to varat pārbaudīt atšķirīgi: iegurņa muskuļi sāks noslēgt līgumu. Ja šķidrums pietur pie tā - tas noteikti ir urīns. Ja nē, augļa šķidrums. Šajā situācijā konsultējieties ar ārstu. Ja amnija šķidrums ir zaļš vai brūns, zvaniet savam ārstam. Tas var nozīmēt, ka jūsu bērns bija tuvu dzemelei.
Kā attīstās jūsu bērns
Pirmā lieta, ko vēlaties pārbaudīt tūlīt pēc bērna piedzimšanas, ir viņa dzimums. Iespējams, ka jūsu bērns būs viss pārklāts ar asinīm, gļotām un turpinās sarukt augļa stāvoklī (lai gan tas nedaudz novedīs pie ieročiem un kājām). Tas ir tāpēc, ka pēc deviņiem mēnešiem, kad bijis tik ierobežotā telpā, bērns nekavējoties nezināja, ka tas varētu būt brīvs. Turklāt šī ir vienīgā pozīcija, kuru viņš līdz šim ir pazīstis, tāpēc viņš jūtas ērti tajā. Pēc piedzimšanas konsultējieties ar savu bērnu, jo viņš, iespējams, atpazīs tavu balsi.