Kā zaudēt svaru pavasarī? Mums nav daudz laika. Sievietes liekais svars ir mūžīga problēma. Cīņā pret šo ienaidnieku visi līdzekļi ir labi. Šodien tāds produkts kā prosa nāk pie mūsu palīdzības. Tā ir zālaugu ikgadēja zāle, un tā ir pazīstama cilvēcei daudzus gadsimtus.
Šī putra ir diezgan apmierinoša un ieguva tiesības būt pusdienu galds katrā mājā. Cultivēts prosa iemācījās pirms 5000 tūkstošiem gadu. Sākumā tas bija zināms Ķīnā, bet ļoti drīz tas tika pieņemts Krievijā. Vīrs bija galvenais karavīru ēdiens. Produkts var piesātināt ķermenim visas nepieciešamās vitamīnus, minerālvielas un enerģiju visu dienu.
Bet neviens iepriekš nav zinājis, ka sviests spēj atbrīvoties no liekā tauku mūsu ķermenī. Tikai pēc tam, kad tika publicēta interesanta grāmata par pērtiķu aptaukošanos, cilvēki aktīvi sāka izmantot prosu. Šis produkts spēj sadedzināt tauku krājumus mūsu ķermenī. Daudzi varēja pārliecināties, ka spainis mums piesātina ar enerģiju un tajā pašā laikā spēj samazināt svaru. Vienkārši neticami brīnumi.
Pīne - lietderīgu vielu krājums
No visiem mums pazīstamajiem graudu audzētājiem tas ir prosa, kas ir vismazāk alerģisks produkts. Tātad šajā netīrībā jums nevar būt alerģiska reakcija. Tas ir viegli pārstrādājams, un ir nepieciešams iekļaut ikdienas uzturu. Pārslaukums labi darbojas ar gremošanas problēmām. Tas tiek lietots kopā ar aizkuņģa dziedzera iekaisumu, kā arī ar aknu slimībām, ir efektīvs aterosklerozes ārstēšanā.
Bet kāpēc sviests ir tik efektīvs, ka zaudē svaru? Tam ir unikālas īpašības. Kukurūzas lipotropiska iedarbība, un tas novērš tauku veidošanos organismā. Putra palīdz attīrīt toksīnu toksīnu toksīnus, kā arī antibiotiku atlikumus, ja tie nesen tika lietoti. Vīksne dod neticamu spēku un enerģiju. Šī ir dabiska cilvēka veida enerģija.
Pīļu putra ir bagāta ar augu olbaltumvielām. Tas satur daudzas aminoskābes, tādas kā histidīns un lejcīns. Tie ir ļoti svarīgi ķermenim. Ja mēs salīdzinām prosnu ar citiem graudaugiem (rīsiem, griķiem, auzu pārslas, kukurūzu), tad tie vairākkārt pārsniedz enerģētisko vērtību.
Putra ir bagāta ar vitamīniem PP, A, B un E un mikroelementiem. Sastāvā ietilpst: kalcijs, dzelzs, cinks, mangāns, kālija, magnija, molibdēna, hroma, joda, fosfora uc Krējums satur cieti, šķiedrvielu un pāris procentus cukura.
Paraugs ir noderīgs matu un zobu veselībai, jo tas satur fluorīdu un silīciju. Varš palīdz stiprināt muskuļus un kaulus. Katru dienu, kad ēdat, jūs varat uzlabot ādu un nagus. Jums vairs nebūs problēmu ar spermu un pūtītēm uz sejas.
Kā izvēlēties prosa?
Ir nepieciešams izvēlēties pareizo prosa. Graudu virsmai jābūt glancētai un vienmērīgai. Tas norāda, ka graudā ir pietiekami daudz šķiedrvielu. Tas palīdz cīnīties ar lieko svaru.
Par veikalu plauktiem var atrast nulles prosa. Šeit ir vērts atteikties. Neievietojiet šos traucējumus pie plauktiem. Tas nesatur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Tāpēc ir vērts ņemt vērā parastā rumpja svaru.
Kontrindikācijas par putru lietošanu
Ne visiem vajadzētu uzņemt proses diētu. Tas nav ieteicams cilvēkiem ar aizcietējumiem, jo ir samazināts kuņģa skābums. Neēdiet to sievietēm grūtniecības laikā. Jūs varat ēst mazu putru, bet tikai mērenību.
Kā izmantot sviežus svara zudumam?
Varat izmantot putru svara zudumu dažādos veidos. Kumeļu satur nelielu daudzumu ogļhidrātu, tas palīdz cīnīties pret sievietes ievērojamo svaru.
Pirmā metode palīdz lietot biezputru zemā carb dietā. Un otrais veids no ķermeņa izņem tikai visus atliktos taukus.
Zaudēt svaru ar haizivīm ir lētākais veids, kā zaudēt svaru. Zāle ir pieejama katram un tai nav nepieciešami īpaši izdevumi. Ja jūs gatavojat pareizi, tad putras ir ļoti garšīgas, un tas ir ļoti svarīgi - noderīgi. Atbrīvošanās no liekā svara būs jums prieks.
Pētījumi atklājuši, ka priežu klātbūtnē ir daudz augu šķiedras, un tie paātrina vielmaiņu cilvēka organismā. Un vienlaikus uzmanīgi noņemot toksīnus un toksīnus. Tas ir pozitīvs uztura aspekts.
Bet, lai sasniegtu izcilus rezultātus, nepietiek, lai prosa iekļautu putra. Ir nepieciešams izmantot īpašu diētu, kas var mest jums papildu mārciņas. Tas ir pilnīgi panesams ķermenim un ir viegli pielietojams.
No rīta, pusdienām un vakarā jūs vienkārši ēdiet biezpienu. Bet jūs nevarat pievienot tam eļļu, cukuru vai sāli.
Recepšu proselas putra svara zudums
Biezputru labi jānoskalo. Ņemiet 1 ēd.k. prosa un ielej 3 ēd.k. Vāra vāzi zemā siltumā, līdz tā ir gatava. Periodiski ir nepieciešams sajaukt. Ja jums ir multivarkeris, tad jums ir pasakains laimīgs. Tā kā šajā ierīcē tas būs vēl garšīgāks. Gatavojot labību, jums ir nepieciešams pievienot nedaudz citronu sulas, zaļumus un pēc selerijas pieprasījuma. Šis graudaugu apjoms ir sadalīts 4 ēdienreizēs. Ēd visu dienu laikā.
Dienas laikā jums vajadzētu dzert vismaz 2 litrus attīrīta ūdens. Mēs iesakām dzert multivitamīnus ķermeņa nostiprināšanai. Uztura laikā varat uzkodēt ābolus.
Nedēļas laikā proses diētu var atjaunot līdz 4-5 kilogramiem. Sievietes, kas jau ir izmēģinājušas šo uzturu, vienkārši iegūst rezultātus. So let's try! Mēs vēlamies, lai kucēnu diēta palīdzētu ikvienam zaudēt svaru!