Gāzētie dzērieni
Tas, ka Cola, limonāde un citi gāzētie dzērieni ir kaitīgi - pat bērni zina. Bet kādu iemeslu dēļ mēs nepārtraucam tos izmantot. Un veltīgi! Pētījumi liecina, ka tie noved pie osteoporozes, zobu sabrukšanas un sirds slimībām. Daudzi gāzētie dzērieni satur lielu daudzumu cukura, kas ir tik daudz kaloriju. Un tie dzērieni, kas izmanto saldinātājus, izraisa zobu emaljas eroziju.
Dzirkstošie vīni un tonika ar alkohola saturu
Alkohols ir kaitīgs produkts. Tas nav veltīgi, tas ir kontrindicēts bērniem un grūtniecēm. Principā vīnogu žāvētam vīnam ir antioksidējošas īpašības un tajā ir vairāki vitamīni. Bet dzirkstošie vīni un toņi ir noteikti iekļauti bīstamo pārtikas produktu skaitā. Tie satur daudz cukura, tādēļ tajos ir daudz kaloriju. Pievienojot faktu, ka toniks satur daudz mākslīgās krāsas un garšas. Bet galvenais kaitējums ir tas, ka oglekļa dioksīda ietekmē palielinās kuņģa daudzums un tā caurlaidība. Tā rezultātā alkohols gandrīz acumirklī iekļūst asinīs, kam ir kaitīga ietekme uz smadzeņu un aknu šūnām.
Gatavas zupas
Ja hroniski pusdienām nav pietiekami daudz laika, tie palīdzēs jums iegūt gatavas zupas un buljonus. Bet gatavās zupas ir pusfabrikāti ar augstu sāls saturu un garšas pastiprinātājiem. Tas ir tieši viņu draudi. Izmantojot tos laiku pa laikam, jūs neradīsiet kaitējumu ķermenim. Tomēr to regulāra lietošana nav vēlama, it īpaši bērniem.
Cūkgaļas apvalki
Daudzās pasaules valstīs cūkgaļas ādas ir daļa no nacionālās virtuves. Viņi ir īpaši populāri Austrumeiropā. Trauki, kas satur cūkgaļas ādu, ir garšīgi un barojoši. Bet tie nesniedz labumu veselībai. Turklāt tie ir viens no visbīstamākajiem pārtikas produktiem. Briesmas ir tādas, ka cūkgaļas āda ir smaga un smaga pārtika kuņģī. Turklāt ādas tiek gatavotas ar augstu sāls saturu. Cūku ādās bieži ir neattīrīti matiņi, kas vispār nav sagremoti. Tās var izraisīt pievienošanās iekaisumu. Turklāt ādas ir kaitīgas zobiem. Pētījumi liecina, ka tie bojā zobu emalju.
Cepti deserti
Cepti deserti pēdējā laikā ir ļoti populāri. Nav šaubu - tie ir ļoti garšīgi. Bet tie ir iekļauti 10 visbīstamāko produktu sarakstā. Neļaujiet sevi apmānīt ar faktu, ka ananāsus un banānus nevar iekļaut šajā kategorijā tikai tāpēc, ka tie ir augļi. Galu galā, tos sagriež lielos daudzumos eļļas un iemērc cukura sīrupā. No noderīgiem vitamīniem nav daudz, kas paliek. Bet termiski apstrādāti tauki un cukurs nav visnoderīgākie produkti.
Frī kartupeļi ar sieru
Frī kartupeļi kļūst par vietējo virtuvi. Kā tu nevari viņu mīlēt? Viņš ir tik garšīgs! Un, ja jūs dodaties atpūsties uz dienvidiem, tam pievieno sieru. Frī kartupeļi ir smagie ēdieni. Un kombinācijā ar termiski apstrādātu sieru kļūst par ķermeņa "bumbu". Siers satur 10 reizes vairāk piesātināto tauku nekā zivis un baltā gaļa. Mijiedarbībā ar kartupeļu ogļhidrātiem šis ēdiens kļūst patiesi bīstams.
Šķidrie produkti
Viena no vismodernākajām uztura tendencēm ir kokteiļi - pārtika, kas nonāk šķidrā veidā. Tas ir garšīgs, apmierinošs un ātri uzsūcas. Tomēr šķidros pārtikas produktus parasti iesaka maziem bērniem un slimiem cilvēkiem. Veselīga persona var ēst šķidru pārtiku, bet tā nevar aizstāt visu uzturu. Mums ir grūti kontrolēt kaloriju daudzumu šķidros pārtikas produktos. Var būt vairāk ūdens, un varbūt vairāk nekā sauss produkts. Turklāt šķidrās pārtikas disbalanss gremošanas sistēma. Kuņģis sāk "būt slinks". Galu galā cietā barība stimulē kuņģa-zarnu trakta darbību.
Konservēti gaļas produkti
Gaļas konservi un pusfabrikāti paši par sevi nav ļoti bīstami pārtikas produkti. Jā, tie satur konservantus, krāsvielas un garšas pastiprinātājus. Un desas un desas ir pilnas sāls un tauku. Bet vislielākās bažas rada fakts, ka mēs nespējam kontrolēt to sastāvu. Iespējams, ka tajās nav gaļas! Vai satur daudz sojas, arī ģenētiski modificētas. Vai ir pārsniegta konservantu, garšas pastiprinātāju un tā tālāk deva. Piekrītu, ka kontroles iestādes nespēj pārbaudīt visas pārtikas partijas. Tādēļ šo produktu kvalitāte lielā mērā ir atkarīga no ražotāju sirdsapziņas.
Vistas un zivju tīrradņi
Vistas un zivju tīrradņi (spieķi, figūriņas) attiecas uz ātrās ēdienreizēm. Tos arī klasificē kā bīstamu pārtiku. Apakšējā līnija ir tā, ka tās ir bagātīgi pārkaisa ar rīvmaizi. Cepot, tie uzsūc eļļu, tāpat kā sūkli. Tā rezultātā to kaloritāti pat ir grūti prognozēt. Turklāt daudzi vistas un zivju spieķi tiek gatavoti no maltas gaļas, kas arī uzņem taukus, kad tiek pagatavoti. Ja jūs patiešām vēlaties grauzdētu vistu, labāk ir nopirkt visu balto gaļu bez paniņas.
Donuts
Šķiet, ka pasaule ir apsēsta ar donātiem. Modes donātēm 21. gadsimtā okeāna dēļ un migrē uz veco Eiropu. Tie, kas pārklāti ar glazūru vai krēmu, noteikti stimulē ēstgribu. Bet tie nav labvēlīgi veselībai. Kviešu milti, kas apvienoti ar daudz cukura un augu eļļas, padara tos par bīstamiem. Pēc pāris ēdienreizēm patērē cukura līmeni asinīs. Var rasties glikozes šoks. Tie ir šie pārtikas produkti, kas izraisa diabēta attīstību. Turklāt pārtika, kas piesātināta ar ogļhidrātiem un taukiem, ir atkarīga. Pārtikas produktus, piemēram, donuts, šokolādes batoniņus, kolas, frī kartupeļus (un citus) sauc par pārtikas izraisītām zālēm.
Teik nē 10 visbīstamākajam ēdienam!