Pēc piegādes ar viņa palīdzību jūs varat saglabāt skaistu krūšu formu un atbrīvoties no dažām papildu mārciņas. Jebkuras hidromasāžas darbības princips ir ietekme uz dažādu stiprību ūdens strūklu ķermeni. Un ja jūsu vannas istabā nav pietiekami daudz vietas, lai uzstādītu pilnvērtīgu dušu, varat izmantot izdevīgākus un ekonomiskākus risinājumus. Neatkarīgi no tā, vai grūtniecības laikā iespējams kontrasta duša, atbildēs mūsu speciālisti.
Dušas galva
Kvalitātes modelis var aizstāt veselu dušas kompleksu. Tajā pašā laikā vairāki masāžas režīmi ir tālu no vienīgās moderno sprauslu priekšrocības. Dažiem no tiem ir iebūvēta ūdens tīrīšanas un taupīšanas sistēma.
Kas tas ir spējīgs?
Klases tipa strūklas piedāvā pat visvienkāršāko modeli. Tas ir paredzēts, pirmkārt, vienkāršām higiēnas procedūrām. Pulsējoša strūkla vislabāk ir piemērota, lai uzmundrinātu no rīta, atbrīvojoties no letarģijas un miegainības. Šis strūklas veids ir noderīgs arī pēc treniņa un normālas uzlādes. Jute mīkstais veids labi atpūšas vakarā un pirms gulēšanas. Pateicoties gaisa burbuļu piesātinājumam, tas ir ideāli piemērots galvas mazgāšanai. Monopēdijai ir vērsta un mīksta ietekme uz punkta dziedinošo efektu.
Dušas panelis
Ir kompakts izmērs. Tam ir vairākas sprauslas, kas sakārtotas vertikāli, un augšējā duša. To var viegli uzstādīt jebkurā ērtā 0M atrašanās vietā. Ir vairāki kritēriji, kā izvēlēties dušas paneli. Vispirms jāpievērš uzmanība tam, cik liela ir lielāko dušu veidu izvēle. Svarīgs ir arī sprauslu skaits - optimālais skaits ir 6-8. Ņemiet vērā caurumu skaitu lielajās sprauslās. Ja to skaits ir 20-30, un ūdens spiediens jūsu mājas cauruļvados ir mazs, viņi nespēs nodrošināt pienācīgu masāžas kvalitāti. Tikpat svarīgi ir arī termostata klātbūtne, jo īpaši uzstādīšanai vecajās mājās, kur bieži krājas ūdens spiediens, - tas aizsargās ādu no apdegumiem.
Kas tas ir spējīgs?
Papildus vairākām augšdaļas dušas šķirnēm, dušas paneļi ir aprīkoti ar sprauslām. Viņi atšķiras pēc saviem mērķiem: sānu, mugurkaula masāža, kakla un plecu masāža. Ja modelim ir 5-6 sprauslas, to var pagriezt vienlaikus - tas nodrošinās visu ķermeņa hidromassāžu. Dažos modeļos ir iespējams regulēt strūklakas galvu: padarīt to ļoti plānu vai palielināt ūdens piegādes jaudu.
Whirlpool grūtniecības laikā
Pirms lemšanas par šādām procedūrām noteikti konsultējieties ar ārstu. Hidromasāžai "interesantā" stāvoklī ir daudz kontrindikāciju, jo īpaši tādēļ, ka pastāv spontāns aborts. Kāju masāža ir kontrindicēta, ja Jums ir varikozas vēnas. No medicīniskā viedokļa ir vairāki noteikumi, kā turēt burbuļvannu grūtniecēm. Nākotnes mātēm ir atļauts masēt tikai augšējo muguru (līdz viduklim), rokām un kājām. Saskare ar citām ķermeņa daļām var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību. Hidromasāža vienmēr tiek veikta no perifērijas līdz ķermeņa centram, tas ir, uz sirdi. Un masāžas strūkla pati jāvirza pa pieskārienu. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt + 38 ° C. Procedūras ilgums - vismaz 5 minūtes, tikai tad sasniegs vēlamo efektu.
- Masāža jāsāk no zemākā stresa galvas līmeņa. Ja tam nav kairinoša efekta, tā stiprumu var palielināt.
- Neizmantojiet sprauslas režīmus ar spēcīgu spiedienu un spiedienu. Hormonālas pārmaiņas dēļ trauku sienas tagad ir pietiekami trauslas, pastāv risks, ka asinsvadu retikulumi var rasties organismā.
No muguras sāpēm
Lai atbrīvotu nepatīkamās sajūtas muguras lejasdaļā, nav jātur šajā zonā. Jūs varat masēt apkakles zonu - kaklu un pleciem. Šeit ir daudz refleksogēnu punktu, tādēļ šī hidromassāža sniegs ķermeņa taustāmu relaksāciju un uzlabos asinsriti.
Lai novērstu tūsku un varikozas vēnas
Ir vērts tērēt tuvu ūdens plūsmu no apakšas uz augšu. Ja esat noraizējies par pietūkumu, ir labi kontrasta duša. Ūdens augšējā temperatūra ir + 38 ° C, grunts temperatūra jums ir visērtākā - aptuveni + 25-30 ° C.
Lai novērstu striju
Šiem nolūkiem ir piemērots arī kontrasta duša. Šajā gadījumā, masāžas āda ar siltu un vēsu ūdeni ir nepieciešams ar palielinātu ilgumu - ūdens pāreja no vienas temperatūras uz citu seko pēc 30-50-70 sekundēm.
Noņemiet lieku
Pīlinga procedūra ir vislabāk piemērota, lai apvienotu to ar dušu. Patiesībā, saskaroties ar ūdeni, tiek aktivizētas daudzas pīlinga vielu sastāvdaļas. Visam ķermenim ir piemērots organisks pīlings. Tas satur ne mazāk kā 70% augu izcelsmes sastāvdaļu. Pēdu gadījumā, īpaši attiecībā uz aizcietinātajām pēdu daļām, izmantojiet sāls pīlingu, piemēram, ar Nepālā jūras sāļu kristāliem. Minerālvielas un šādu elementu mikroelementi uzlabo limfātiskās sistēmas darbību. Rokām jums jāizvēlas maigs pīlings, piemēram, cukurs. Tas pilnīgi baro ādu, kas bieži tiek pakļauta ārējai iedarbībai. Skrubis ātri atgriežas maigumu un maigumu.
Hidromasāža pēc piegādes
Parasti hidromasāžu var veikt 1-2 nedēļas pēc bērna piedzimšanas. Tomēr, ja grūtniecības laikā tika aizliegta atsevišķu zonu masāža, pēc dzemdībām to noņem. Jebkurā gadījumā pirms procedūras uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ginekologu.
Lai ātri atgūtu pēc piegādes
Hydromass »; palīdzēs iekšējiem orgāniem, kas grūtniecības laikā ir pārgājuši uz viņu sākotnējām vietām, un ietaupīs jums pāris centimetrus jostasvietā. Dušas kustībai jābūt stingri pulksteņrādītāja kustības virzienam, un tā attālums no ādas ir mazāks par 50 cm. Pēc vairākām nodarbībām var palielināt ūdens galvu un attālumu no vēdera līdz 80 cm.
Saglabāt krūšu formu
Visefektīvākā masāža būs izkaisīta plūsma. Uzzīmējiet to uz augšu: no apakšējām ribām līdz pleciem. Ūdens galvai jābūt vidēji stiprai, un sūknis - sitiens, it kā pacelt krūtis. Pēc tam veiciet dažus apļveida kustības pulksteņrādītāja kustības virzienā. Pēc tam ar spēcīgāku ūdens spiedienu masāžas krūšu muskuļu zonas: krūtīs un dekoltē.
Lai atbrīvotos no celulīta
Tas ir tikai gadījums, kad jums ir nepieciešama diezgan aktīva ietekme un tam būs jāuzstāda pulsējošs strūklas veids ar spēcīgu ūdens galvu. Lai noteiktu, kur jums ir galvenie celulīta noguldījumi, izsmidziniet gurnus un sēžamvietas. Ja tas ir, āda kļūs rozā ļoti lēni. Pievērsiet īpašu uzmanību šīm vietām. Pēc hidromassāžas jūsu ādai jābūt viegli rozā krāsā. Pēc 7-8 procedūrām tā ir atļauta gaišākām nokrāsām.
Ķermeņa laiks
Katra dušas uzņemšana "noņem no ādas tādas derīgas vielas kā tauki un mitrums. Lai tos atjaunotu, jūs palīdzēsiet ķermeņa krēmus un pienu. Tās veido plānu plēvi uz ceļa virsmas, kas to pasargā no izžūšanas un agresīvas ārējās vides ietekmes. Turklāt visiem ķermeņa krēmiem ir mitrinošas un uzturvērtības īpašības. Ķermeņa kopšanas līdzekļi ir emulsijas, kuru pamatā ir eļļa un ūdens. Ja krējumā vai pienā ir daudz eļļas, šāds produkts ir ideāli piemērots sausai un jutīgai ādai, aizsargājot to no pārmērīga mitruma un tauku zuduma. Ja tas ir daudz ūdens (līdz 70%), tas ir piemērots jebkura tipa ādai. Šādi līdzekļi ir labi uzsūcas un neatstāj taukainu spīdumu. Atšķirībā no piena un krējuma, ķermeņa eļļai nav mitrinoša efekta, bet tā var samazināt mitruma zudumu. Turklāt tīras eļļas no mandelēm, asterītiem kviešiem, olīvām vai avokado ir bagātas ar vitamīniem un tajās ir vielas, kas ādā gludo.