Ko parasti dzer cilvēki, kas slāpst slāpes? Gāzētie dzērieni, sula, tēja, kafija, ūdens. Kāds no visiem iepriekš minētajiem gadījumiem vajadzētu izvēlēties sievieti, kura ir stāvoklī? Daudzu grūtnieču lielajam vaimanātam viņiem ir aizliegts izmantot dažus no parastajiem dzērieniem, un daudziem lietošanai ir jābūt ierobežotam.
Dzērieni ir ierobežoti
Kafija Šis dzēriens satur kofeīnu, turklāt šķīstošās kafijas ķīmiskais sastāvs ļauj padarīt to šķīstošu. Pastāvīga kafijas lietošana dienas laikā pārsniedz sešus septiņus, attiecas uz atkarību no narkotikām, piemēram, tabaku. Un narkotikas lietošana grūtniecības laikā, pat visnevainīgākās, kā kafija, var radīt tādu pašu atkarību no bērna.
Tādēļ samaziniet kafijas lietošanu grūtniecības laikā.
Tēja Arī spēcīgā tēja satur daudz kofeīna. Tādēļ grūtniecēm jālieto ļoti atšķaidīta tēja.
Daudzi cilvēki domā, ka, aizstājot melno ar tējas lapām, viņi var saņemt mazāk kofeīna, bet tas tā nav. Vienā tasi tējas, ne mazāk kofeīna nekā melnā apļa, tāpēc ir arī ierobežojums. Tomēr zaļā tēja satur mikroelementus un bioaktīvas vielas, tādēļ labāk izmantot šo tēju interesantā stāvoklī.
Augļu tēja, kas šodien ir kļuvusi modena, ir daudz noderīgāka par parasto tēju, ja tā tiek gatavota no žāvētiem augļiem.
Gāzēts ūdens. Šis ūdens rada pārmērīgu gāzes veidošanos. Saldie gāzētie dzērieni, piemēram, kola, satur daudzas sintētiskās ķīmiskās vielas, kuras nevar lietot grūtniecēm. Turklāt gāzētie dzērieni neļauj absorbēt kalciju. Minerālūdens bez gāzes satur minerālsāļus, kas var nopietni apgrūtināt nieres.
Sulas. Attiecībā uz sulām svaigi spiestas sulas tiek uzskatītas par zaļām. Sastā no iepakojumiem ir dažādi konservanti, garšas uzlabotāji, kas ir kaitīgi veselībai. Turklāt daudzos veikalos ir daudz cukura.
Ko jūs varat dzert grūtniecības laikā?
Uzziniet, kā slāpēt slāpes ar attīrītu ūdeni, var būt avota ūdens vai vārīts ūdens. Tas īpaši nepieciešams grūsnības trešajā trimestrī, kad slāpes pastiprina ūdens sāļu metabolisma aktivācijas dēļ. Grūtniecības laikā ieteicams dzert tik daudz, cik nepieciešams ķermenim, izņemot gadījumus, kad ārsts ir ierobežojis šķidruma lietošanu. Ja grūtniecības laikā ūdens bieži un dzer bieži, bet ar mazu mērci, slāpju uzbrukumi būs daudzkārt retāk.
Ūdens ir galvenais dzēriens nākotnei. Tam vajadzētu būt apmēram 2/3 šķidruma, kas nonāk organismā.
Ko dzert, izņemot ūdeni?
Pirmkārt, svaigi spiestas sulas tajā laikā un augļu dzērieni, kas pagatavoti no mājās gatavotiem izstrādājumiem, ziemā. Viegli slāpēt slāpes ar augļu dzērieniem, kas izgatavoti no ievārījuma, džemu, saldētiem un žāvētiem augļiem. Šie dzērieni satur vitamīnus un mikroelementus.
- zāļu tējas. Sagatavojiet tēju žāvētiem augļiem un lapām, tos iebarojat. Ir lietderīgi izmantot to augu izejvielas, kas audzē apgabalā, kurā dzīvo grūtniece. Uz dažām dienām dzert zāļu tējas, pēc tam jūs varat uztraukties uz vienu dienu, un tad jūs varat pagatavot citu augu.
Tējas maiņa var iegūt dažādus dzērienus, kas tiek atkārtoti reizi mēnesī.
Ja galvenā dzēriena grūtniecei būs attīrīts ūdens, zāļu tējas, svaigi spiestas sulas un augļu dzērieni, dažreiz varat atļauties tasi aromātiskās kafijas.