Labi izstrādāta diēta ir svarīgs nosacījums veselīgai grūtniecībai. Uztura speciālisti ir sastādījuši produktu sarakstu, kuriem turpmākām mātēm vajadzētu lietot piesardzīgi. Melnā šokolāde ir antioksidantu un polifenolu avots, kas palīdz palielināt organisma tonusu. Bet ievērojams kofeīna daudzums saldo desertu tortā negūst labumu bērna jaunattīstības nervu sistēmai. Aizliegti arī ēdieni, kuros ir neapstrādātas olas, zivis un labības graudi. Šādi produkti var saturēt Escherichia coli un Listeria baktērijas. Rūpīga termiskā apstrāde ar dārzeņiem un zivīm ir neatņemama uztura norma grūtniecēm.
Coca-Cola un Sprite ir labi slāpētāji, bet var arī izraisīt grēmas un zarnu krampjus, jo daudz gāzēto ūdeni, cukuru un konservantus. Konservēta gaļa un zivis nav labākā izvēle līdzsvarotai uzturam: bojāts iepakojums ir labvēlīga barības vieta baktērijai, kas ražo botulīna toksīnu. Aloe Vera barības piedevas var izraisīt dzemdes gludu muskuļu kontrakciju, izraisot aborts vai priekšlaicīgas dzemdības.