Lasiet mūsu tradicionālās medicīnas labo padomu no pārvietošanās slimības bērna transportā, un varbūt viņi tev daudz palīdzēs.
Ja neveicat pasākumus, var būt vemšana un pat ģībonis. Daži vecāki ir pārliecināti, ka ar jutīgiem bērniem labāk doties ceļojumā uz tukšā dūšā, uzskatot, ka šādā veidā jūs varat izvairīties no vemšanas. Šī ir kļūda. Uz izsalkušā vēdera, kustības slimības stāvoklis, gluži pretēji, nāks agrāk. Bet no bagātīgā vai taukainā pārtikas pirms ceļa vajadzētu atturēties, tas arī veicina kustību slimību, īpaši sliktu dūšu un vemšanu.
Brokastis "uz ceļa" ir neliela daļa no jebkādas kauslapas, brīvs tvaika omlets vai augļu biezpiens, kā arī tēja ar piparmētru. Var arī dot gaļas ēdienu, bet tas ir liesa un bez grauzdēšanas. Ideāla traukā ir kartupeļu biezeni no ceptas āblas. ļoti noderīga kombinācija viegli "iederas" kuņģī un labvēlīgi ietekmē gremošanu.
Labākais veids, kā izvairīties no pārvietošanās slimības, ir likt mazulim gulēt. Ja tas neizdodas, mēģiniet saglabāt to, ka bērns skatās nevis uz ceļa, bet gan uz attāliem objektiem. Mēģiniet mierīgi dziedāt kopā ar bērnu - daudzi to palīdz. Sēdē obligāti jāsaskaras kustības gaitā, pat vilcienā. Ir lietderīgi ņemt citronu, sagriezt plānās šķēlītēs un pārkaisa ar cukura pulveri: ļaujiet bērnam ēst vai dzert ūdeni, pievienojot citronu sulu. Samazina diskomfortu un tēju ar piparmētru. Parastā derīgums var arī atvieglot stāvokli, kas vienmēr ir vadītāja pirmās palīdzības komplektā.
Atvaļinājumā
Pirmkārt, izvairieties no jebkādām uzkodām izlases vietās. Labajās viesnīcās tiek organizēts bērnu ēdiens, cienījamos restorānos vienmēr ir piemēroti ēdieni bērniem ar minimālu sāls daudzumu. Bet parastās zemo cenu kafejnīcās var būt asi un ļoti sāļie ēdieni, it īpaši mērces. Izmēģiniet tos vispirms pats. Par mazuļiem ir piemērotas mērces, piemēram, piena (bechamel), piparmētru angļu valoda, ābolu angļu valoda.
Augļi un ogas
Braucot brīvdienās uz dienvidiem, vecāki sapņo barot bērnu ar augļiem un ogu, kā saka, taisni no zariem. Šie augļi ir vitamīni, saldie un aromātiskie. Bet šeit tev jābūt uzmanīgam.
Viesnīcas un labos restorānos bērniem bez bailēm var dot augļus un ēdienus no tiem. Augļu, dārzeņu un ogu iegādātos dārzeņus rūpīgi jānomazgā ar otu siltā plūstošajā ūdenī un pēc tam noskalojiet ar vārītu ūdeni, paskābināti ar etiķi. Ir vēl ticamāk noslaucīt mazgāto un žāvēto augļu virsmu ar plānu citrona šķēli. Citronu sula ir destruktīva zarnu infekciju izraisītājiem un darbojas uzreiz.
Ja mazgātos augļus atdzesē vairāk nekā stundu atvērtā vāzē, labāk tos mazgāt vēlreiz un taukot ar citronu sulu.
Izvēloties augļus, izvēlieties tos, no kuriem jūs varat mizu. Parasti eksotiskajiem augļiem nevar ēst sēklas, cieto čaumalu un iekšējās čaulas. Nogriezieties labāk un paceliet ārzemju augļus, un ar nashensky, kas audzēti vidējā joslā.
Dārzos un dārzos, pat individuālos, dažreiz ārstē pesticīdus. Tie ir pesticīdi, kurus izmanto, lai aizsargātu augus no kaitēkļiem, nezālēm un slimībām, kā arī stimulētu augļu attīstību. Šīs vielas ar dažādu toksicitātes pakāpi uzkrājas ādā un uz augļa virsmas, iekļūstot augļa gaļā tikai nelielā daudzumā. Pirms ēšanas augļi ir vislabāk noņemti, pirms tos izskalo ar ūdeni un izžāvē.
Daudzās valstīs ābolus pirms ievietošanas uzglabāšanai pārklāj ar vaska slāni, pievienojot fungicīdus (pretsēnīšu pesticīdus). Tas ilgstoši ļauj saglabāt augļu krāsu un to svaigumu. Dažreiz vienam nolūkam tos fumigē ar sēra dioksīdu. Labāk nav riskēt un rūpīgi mazgājot ābolus, lai nogrieztu ādu.
Nepērciet augļus ar plankumiem, asiņainiem caurumiem. Šie sīki bojājumi norāda uz nitrātu klātbūtni auglim. Šajā gadījumā bojātā vietas izciršana nemainīs neko. Par nitrātu klātbūtni liecina arī biezs gaismas pārklājums uz vīnogām un pārāk bieza miza no apelsīniem un citroniem.
Mierinājumā jāpiemin, ka augļos, kas aug kokiem, nitrātu devas pārsniedz, ir ārkārtīgi reti. Vēl viena lieta - melones un ķirbji. Apstrādājot savu bērnu ar arbūzu vai melones, izgrieziet gabalu no vidus. Nitrāti atrodas netālu no ļoti kukurūzas un tuvu tiem, kur mīkstums ir bālgans. Nedodiet bērniem agrīnus arbūzus, ir lielāks risks, ka viņiem pārsniegsit nitrātu devu. Nelietojiet nenobriedušus arbūzus un melones ievārījumiem un citrusu saknēm - cukurniedru pagatavošanai.
Kaitīgs "yummy"
Atvaļinājumā mēs bieži atpūšamies kontrolēt jūsu mazuļa uzturu. Es gribu, lai mans mīļais baudītu ne tikai sauli, svaigu gaisu un peldēšanu, bet arī baudīja dažādas delikateses.
Bērns, redzēdams pārējo, deliciously crunching garoziņu ceptiem kartupeļiem, prasa "tas" par sevi. "Nu, kas, faktiski, notiek, ja jūs nopirkt viņam soma vai divi?" - dažreiz pieaugušie apgalvo. "" Vai tas tiešām ir kaitīgs? "Nu, "Tukšas" kalorijas, labi, pārkarsēti tauki ... Galu galā, ne katru dienu bērns "ēd"!
Ne tik sen presē parādījās visbiežāk neveselīgo gala produktu vērtējums, ko apkopoja Džonijs Bovdens. Pirmais Bowden sarakstā ir franču kartupeļi, ko pasniedz gandrīz visos ātrās ēdināšanas restorānos. Seko saldie glazēti konditi, saldie gāzētie dzērieni ... Saraksta vidū - sīkdatnes ar zemu tauku saturu. Tajā kā tauku aizstājēju loma ir sintētiskas sastāvdaļas, kas nelabvēlīgi ietekmē mazuļa aknas.
Pārtikā šī toksiskā viela var iekļūt vidē un iziet no tās, kurā tā iekļūst, pārkāpjot apstrādes sistēmas ķīmiskajās rūpnīcās.
Bet galvenais ir izslēgt akrilamīdu no barības iekļūšanas bērnu ķermenī, it īpaši tādēļ, ka tas ir mūsu rokās.
Viss ir tavās rokās
Bērnu barošana tikai ar veselīgiem dabīgiem produktiem, it īpaši vasaras brīvdienās, prasa ne tikai vecāku uzmanību un aprūpi, bet arī spēju apiet kārdinājumus. Ir ļoti noderīgi izglītot bērnus konsekvenci un mierīgu attieksmi pret delikatesēm. Būtu pareizi atgādināt Marku Tvena skumju joku: "Vienīgais veids, kā saglabāt veselību, ir tas, ka jūs nevēlaties, izdzeriet kaut ko, kas jums nepatīk, un dariet lietas, kas jums nepatīk." Diemžēl šajā joks nav nekas no patiesības, tajā viss ir patiesība, un mēs, savukārt, ceram, ka, pateicoties mūsu tradicionālās medicīnas ieteikumiem, kas rotā bērna pārvadāšanu, jūs esat daudz atklājis sev.