Lai gan tas ir pierādīts un efektīvs līdzeklis pret skoliozi, masāžas nodarbības jāpapildina ar speciālu vingrošanu. Izmantojot īpašas metodes skoliozei, jūs varat rēķināties tikai ar vispārējo ietekmi uz veselību. Protams, tas arī ir liels ieguvums, taču, lai nopietni cīnītos pret šo slimību, parasti ir vajadzīgs kaut kas vairāk. Šajā gadījumā diferencētā pieeja tiks sniegta palīdzībai, jo sīkāku informāciju skatiet rakstā "Terapijas masāžas īpašības skoliozē".
Uz izliekta puse tiek veikta aktīva masāža, kuras mērķis ir nostiprināt atonico vai izstiepušos muskuļus, palielinot to tonusu. Iegremdējušajai pusei ir piemērotākas gludas, relaksējošas metodes, kuras tiek izmantotas muskuļu spazmas mazināšanai. Neaizmirstiet, ka trieciena spēks un dziļums visā ķermeņa masāžas zonā ir jāsaglabā nemainīgi. Skoliosa pelnījusi īpašu uzmanību pleciem, kuri bieži vien ir pārblīvēti. Lai tos atgrieztu normālā stāvoklī, masāciet krūtīs priekšējo virsmu. Šajā gadījumā plecu satver un velk tā, ka tas kļūst simetrisks attiecībā pret otru. Pamatojoties uz šiem noteikumiem, jums ir jāizveido masāžas seanss sekojoši.
1. Izmantojot glāstīšanu un izspiešanu, mēs sasildām visu ķermeņa masāžas zonu.
2. Mēs pāriet uz tonizējošas terapeitiskās masāžas ieviešanu, aktīvi izmantojot tādas metodes kā palmu berzes, griešanas, stiepes, mīcīšanas, vibrācijas un pārmaiņus ar stroking. Ar perkusijas metožu izmantošanu ir jābūt īpaši uzmanīgam: jo izteiktāks skolioze, jo viņiem jābūt piesardzīgākiem. Ja neesat pārliecināts par savām zināšanām un pieredzi, labāk atbrīvoties no vibrācijas.
3. Atpūtas metodes ietekmē muskuļus, kas atrodas uz ieliekuma. Papildus saspiešanai un glāstīšanai var izmantot gludu mīcīšanu, kā arī presēšanu, kas ilgst apmēram 30-60 sekundes.
Dažreiz skolio izliekums ir S-veida. Tādējādi dubultojas vietu skaits ar atvieglinātām un saspringtām muskuļiem. Pārliecinieties, ka ņemat to vērā, veicot terapijas masāžu. Neaizmirstiet par vēdera muskuļiem, jo skoliozē tie bieži vien ir novājināti. Lai stiprinātu vēdera spiedienu, masāžas īpašībās tiek izmantotas klasiskās metodes. Īpaša uzmanība jāpievērš arī paravertebrālām zonām, kas atrodas abās mugurkaula pusēs: šeit ir atļauta diezgan dziļa mīcīšana. Galvenais, ka tas nav saistīts ar sāpēm. Pirmās terapeitiskās masāžas sesijas funkcijas parasti ir paredzētas, lai atvieglotu kakla un muguras muskuļus. Ja pamanāt, ka starpnozaru telpas ir sašaurinātas, tās arī jārisina.
Problēmas pret masāžu
Masāža attiecas uz universālajām ārstēšanas metodēm un iezīmēm, kuras var gūt labumu gan pacientiem, gan veseliem cilvēkiem. Šajā nolūkā jāpievērš uzmanība tikai dažādām kontrindikācijām, kas saistītas ne tikai ar muskuļu un skeleta sistēmu, bet arī ar citām cilvēka ķermeņa sistēmām. Protams, jāatzīmē pozitīvā masāžas loma, ko viņš spēlē, lai novērstu muguras sāpes. Veicot masāžu, jāņem vērā tikai slimības, kas saistītas ar to, kā arī pacienta vispārējais fiziskais stāvoklis un vecums. Tātad, bērna masāžas sesija nevajadzētu aizkavēt un veikt pārāk enerģiski, jo tas var izraisīt pārmērīgu nervu sistēmas nervu sistēmas darbību. Masāža vecākiem cilvēkiem tiek veikta maigā veidā. Jebkurā gadījumā ir ieteicams cieši uzraudzīt pacienta reakciju uz masiera darbības un, ja nepieciešams, mainīt tehnikas biežumu, spēku un dziļumu. Tagad mēs zinām, kādas ir skoliozes terapeitiskās masāžas iezīmes.