Daudzi ir iepazinušies ar šādām sāpēm kājās, kurās jūs vienkārši nevarat pakļauties tiem. Šādu sāpju cēloņi ir nelabvēlīgs balsta un kustību aparāta locītavas stāvoklis. Patiešām, ļoti nedaudzi cilvēki zina, ka ceļa locītavas, potītes, iegurņa un gurnu iekaisums, mugurkaula locītavas, spieķu spoļu un papēžu izskats īkšķa pamatnē galvenokārt ir iegūto vai iedzimto plakano pēdu rezultāts. Lielais ķermeņa svars tikai pasliktina problēmu, tāpēc cilvēki dodas uz dažādiem ārstiem ar slimām kājām.
Slimnieku kāju ārstēšana.
Žēl, bet ne visi ārsti izskata un pārbauda pacientu pēdas. Bet pirmā palīdzība kājām, kas ievainots, ir atvieglot staigāšanu, tas palīdzēs īpašai zolītei - arkiem. Tāpēc, lai palīdzētu savām kājām, jums vajadzētu lūgt kvalificēta ortopēdijas speciālista palīdzību, kas apskatīs kāju parametrus un izraksta šādus arkas stiprinājumus. Labāk ir izdarīt šādus zolītes pēc pasūtījuma, jo iegādātie arkas atbalsti nav efektīvi, jo tie neņem vērā katra īpatnības. Bet papildus ārstu ieteikumiem, ir arī tautas līdzeklis kājām.
Līdzekļi kāju ārstēšanai no dzīvām kājām.
- Ir nepieciešams ielej nelielu oļu mazajā iegurņā vai lielās pupās. Pēc tam iemērciet oļus stāvošā vai sēžamā stāvoklī, apmēram 10 vai 15 minūtes.
- Izvelciet pogas uz grīdas. Savāc pogas ar pirkstiem. Veiciet šādus vingrinājumus abās kājās pārmaiņus.
- Ļoti efektīva un diezgan neparasta metode, kā apstrādāt plakanas pēdas: valkāt ērtu apavu ar kakla auklu, lai labā kurpiņa būtu kreisajā kājā, bet kreisajā pusē - uz labās kājas. Pastaigas mājās pēc iespējas biežāk. Veiciet šo uzdevumu katru dienu.
- Iet uz pēdas ārējo un iekšējo malu.
- Iet uz papēžiem un zeķēm. Ejot papēdi, "ievada" uz iekšu, un zeķes - sānos.
Sāpju likvidēšana kājās.
- Kāju vannām 2-3 reizes nedēļā. Lai pagatavotu vannu, ņem 3 litrus destilēta vai filtrētā ūdens. Pievieno 0,5 tējkarotes joda un 1 ēdamkarote sodas ūdenī. Ir vērts pievērst uzmanību pēdu vannas temperatūrai, tam vajadzētu būt labi. Vai vannai ne vairāk kā 15 minūtes. Pēc šīs procedūras noslaukiet kājas sausu un eļļojiet vietas, kas naktī sāp 5% joda šķīdumu. No rīta jums ir nepieciešams likt vazelīnu vienā un tajā pašā vietā. Ārstēšanas laikā jums jāievēro ne tik stingra veģetāro diētu.
- Pēdu footbaths: ielejiet ūdeni (38 grādus) spainī, vannā (ar sāpīgām sajūtām ceļos, jums vajadzēs ielej tik daudz ūdens, lai, sēžot ūdenī, pārklātu kājas). Pievieno 0,5 tējkarotes eļļas eļļas ūdenī. Iegremdējiet kājas ūdenī, glabājiet 20-30 minūtes, pakāpeniski pievienojot karstu ūdeni, tāpēc vanna nav atdzisusi. Ārstēšanas gaitā katru dienu 10-12 vannas pirms gulētiešanas, atpūšoties - 4 nedēļas.
- Pēc šādas vannas eļļu eļļa ieber sāpīgās kājas sekcijās, bet pirms tam jātīra kājas ar dvieli. Eļļas eļļu ieteicams sajaukt ar kukurūzas eļļu 1: 1.
- Turklāt katru rītu ņem 2 pilienus eļļas eļļas, pieliek to melnajai maizes gabaliņam. Pirms norijat, jums ir jāuzglabā maize mutē apmēram 2 minūtes.
- Pilnīga šādas ārstēšanas gaita, ieskaitot vannas, berzēšanu un iekšējo uzņemšanu, ir 2 gadi. Tiek ārstētas 10-12 dienas, un 4 nedēļas ir pārtraukums. Turpiniet to pašu secību.
Tautas līdzeklis pret papēža kauliņiem.
- Uzklājiet 3 stundas, lai saspiestu suspensiju, kas sastāv no ķiplokiem, berzē uz smalka režģa, salieciet ar līmlenti. Ja radās dedzinoša sajūta - jums vajadzētu noņemt kompresi. Veiciet šo procedūru katru dienu, kamēr sāpes pazūd.
- Lai mazinātu sāpes, ejot, ir vērts ieliekot nelielu folijas gabalu uz spuras.
- Piespiediet kompresi, kas sastāv no mīksta propolisa, uz spur. To var mīkstināt ūdens vannā, veidot stipra formas kompresi un uz nakti uzklāt uz iekaisušas vietas. Pārsegs ar sausu pārsēju. Veiciet procedūru katru dienu līdz atveseļošanai. Propolisa gabals, ko izmanto 3-4 procedūrās.
- Sagatavojiet 100 gramu sviesta vai izkausēto iekšējo tauku iepakojumu. Sajauciet ziedes pamatni ar vistas olu kopā ar čaumalu. Ielieciet 100 ml etiķa. Visu to ievada tumšā vietā istabas temperatūrā 3 nedēļas, laiku pa laikam sajaucot. Izdaliet papēdi un uzklājiet kokvilnas sūkli ar plānu maisījuma slāni. Nostipriniet to visu ar pārsēju un ielieciet siltu zeķīti. Degšanas gadījumā noņemiet saspiestu un noslaukiet papēdi ar sausu salveti. Atkārtojiet 1 nedēļu. Pēc nedēļas pārtraukuma un pēc tam atkārtojiet kursu.
Metodes podagras, artrīta, potīšu locītavas artrīta ārstēšanai.
- Samaisa 1 žāvētu vistas skrubiņu uz pulveri. Ņem 1 tējkaroti pulvera un sajauciet ar apelsīnu sulu. Lietojiet šo medikamentu vienu reizi dienā 3 mēnešus. Pabeidziet 3 mēnešus, tad atkārtojiet kursu. Šāds līdzeklis atvieglos sāpju sajūtu un samazina iekaisuma procesu.
- Uzņem 3-5 reizes dienā pirms ēšanas 8 zirpni. 5% ābolu sidra etiķa, kas atšķaidīts ar glāzi ūdens. Turpiniet 4 nedēļas, bet, ja skābums ir palielināts, to neiesaka lietot.
- Iztīrīt melnās tējas tumšzaļās lapas vietā ar oglēm, zariņām.
Pārmērīga ķermeņa masa palielina spiedienu uz kājām un slikti ietekmē jūsu veselību. Jums ir jāmēģina no tā atbrīvoties.
Aktīvais dzīvesveids pozitīvi ietekmē veselību un labklājību. Valentīna Dikola un Dr Bubnovskas metodes dod dziedinošu efektu sāpošām kājām un visai muskuļu un skeleta sistēmai.