Katru gadu mēs prognozējam vēl vienu gripas epidēmiju, ko izraisa viens vai cits vīrusa veids. Protams, jūs nevarat izglābties no slimības 100% apmērā, bet, protams, varat un vienkārši to vajag, protams, ievērojami stiprināt imunitāti un apdrošināt slimības pilnas programmas ietvaros. Ķermeņa imunitātes un aizsargspējas pastiprināšana ar tautas līdzekļiem ir visnekaitīgākais un diezgan efektīvs veids, kā novērst gripa un akūtu elpošanas slimību bez organisma blakusparādībām. Es vēlos dalīties efektīvās un lietderīgās valsts receptēs labas veselības uzturēšanai.
Pirmkārt, tradicionālā medicīna iesaka stiprināt un uzlabot vitalitāti ar fitoterapijas palīdzību. Vitamīnu tējas ar kumelīšu, laima ziedu un rožu gurniem ieteicams dzert kā stiprinošu dzērienu un slimības sākumā.
Laba alternatīva farmācijas vitamīnu preparātiem būs šāds vitamīnu bagāts sastāvs:
200 g rozīnes
200 g žāvētu aprikozu
200 g datumu bez bedrēm
200 g vīģu
200 g mizotie valrieksti
200 g citronu ar ādu
200 g medus
100 grami alvejas
Visām sastāvdaļām jābūt maltiem ar gaļas mašīnām, sajauciet ar medu. Saņemtajai struktūrai ir ieteicams uzņemt vienu tējkaroti trīs reizes dienā mēnesī, pēc tam pārtraukuma mēnesī un atkārtot kursu. "Vitamīnu kokteilis" jāuzglabā ledusskapī tumšā slēgtā traukā. Šo sastāvu ieteicams lietot aukstā rudens-ziemas periodā, kā arī pavasarī, kad ķermenim nepieciešams papildu vitamīnu sastāvs.
Sarkanais vīns, kvalitatīvs un dabīgs, ļoti labi uzlabo imūnsistēmu darbību. Veikt šādu "dzērienu no dieviem" ir ieteicams pusstundas dienā. Bet ir vērts atcerēties, ka grūtniecēm un barojošām māmiņām nav ieteicams šādā veidā nostiprināt ķermeņa aizsardzību.
Varbūt ļoti maz cilvēku zina, ka sēnītes veicina leikocītu veidošanos cilvēka organismā, balto asins šūnu. Pateicoties sēņu patēriņam, palielinās "balto šūnu" skaits, kas palielina ķermeņa aktivitāti cīņā pret baktērijām un vīrusiem. Vēlreiz es vēlos brīdināt uzmanīgo lasītāju, ka visur ir jābūt "zelta vidē", jo tas, kas ir noderīgs mazās devās, var kaitēt ļaunprātīgas izmantošanas gadījumā.
Siltā vai karstā tēja ir ne tikai patīkama, bet arī noderīga. Aromātiskā tēja, zaļa vai melna, labvēlīgi ietekmē imunitātes nostiprināšanos, un tajā iekļautās vielas, piemēram, polifenoli, neitralizē brīvos radikāļus, kas palīdz palēnināt novecošanās procesu.
Austrumu un Tibetas medicīnā tiek piedāvāta brīnišķīga ārstnieciska tēja pret gripu, akūtām elpošanas un vīrusu infekcijām: 1-2 ēdamkarotes smalki sagrieztu aveņu zaru jāuzpilda ar glāzi verdoša ūdens un vārīt 10 minūtes, pēc tam uzstāj uz stundu. Iegūto dzērienu ieteicams dzert ¼ glāzi katru dienu visas dienas garumā.
Kā redzam, stiprinot ķermeņa imunitāti un aizsargājošos spēkus, tautas līdzekļiem nav jādodas uz dārgu zāļu aptieku. Viss, ko Mātes Daba piedāvā mums, ir viegli pieejams un ļoti efektīvs. Ir svarīgi arī atcerēties ieguvumus no regulāras sacietēšanas, pastaigu ārā, pilnīgas uztura un fiziskās aktivitātes labvēlīgās ietekmes uz cilvēka ķermeni. Ir svarīgi arī izstarot un piesaistīt pozitīvas emocijas, kas rada pozitīvu ķermeņa auru un veido spēcīgu un spēcīgu imunitāti. Atcerieties, ka jūsu veselība ir jūsu rokās, par to rūpējies un regulāri nostipriniet!