Sieviešu figūras veidi
Pirmais skaitļa veids, ko var attēlot apgrieztā trīsstūrī, sauc android. Šāda veida sievietes atšķiras no citām ar platiem pleciem, bet gurni, gluži pretēji, ir šauri. Viens no šī skaitļa izteiktajiem raksturlielumiem ir gandrīz pilnīgs vidukļa trūkums, un tā atšķirība ar gurniem dažreiz gandrīz sasniedz divdesmit piecus centimetrus. Lielās krūtis, plakanas sēžamvietas, ķermeņa apakšējā daļa lielāka nekā augšējā - tas viss raksturo šāda veida figūru. Bieži vien šādam skaitlim ir sportisti.
Ņemot vērā vidējo vielu izplatīšanās ātrumu virs ķermeņa, liekā svara šajā skaitā tiek novietota uz pleciem, sāniem, viduklim un vēderam. Visstingrākajos gadījumos šāda veida skaitlis būs kā ābols.
Pēc daudzu uztura speciālistu uzskatiem par skaitļa androda veidu ir nepieciešams uzņemt daudz ēdiena tikai vakarā, un pārējā laikā pomereennee ar pārtiku. Tas jādara, jo vielmaiņa pieaug līdz vakaram. Šāda veida ciešanas kaitējums rada pārmērīgu sāls, alus, dažādu tauku desu patēriņu. Ir lietderīgi ēst: rīsus, kartupeļus, zivis, putras - tas ir, pārtika, kas ir piesātināta ar kompleksajiem ogļhidrātiem.
Otra veida sieviešu skaitlis ir līdzīgs android ar vairākām raksturīgām iezīmēm: vielmaiņa, tauku uzkrāšanās problemātiskajās zonās. Sievietēm ar taisnstūra veida figūru ir vienādas proporcijas gurnu, krūtīs un jostas zonā. Plakana sēžamvieta, kupls un stiprs ķermenis, slaidas kājas, plašs krūtīs - visi šie ir šī figūra raksturīgās iezīmes. Šāda tipa vielmaiņa ir zemāka nekā android tipa vielmaiņa. Šādas sievietes mēdz būt pilnīgi, kad papildu mārciņas tiks novietotas gurniem un vēderam. Jums ir būtiski jāuzņemas barība un bieži jāierobežo sevi ar ēšanu. Arī dažādi desas izstrādājumi, alus, kūpināta gaļa ir kontrindicēti.
Trešais veids ir ginekokss vai bumbierveida figūra. Šim skaitlim ir lielas gūžas uz šauru plecu fona, un tas pamatoti tiek uzskatīts par visu sievišķīgāko visu figūru veidu. Šādu skaitļu viduklis var būt tik vājš (atšķirība ir mazāka par divdesmit pieciem centimetriem) un izteikta (ja jostasvietas apkārtmērs atšķiras no gurniem vairāk par divdesmit pieciem centimetriem), šāda veida kuņģis ir plakans, ķermeņa apakšējā daļa ir nedaudz lielāka nekā augšējā daļa . Šāda tipa kājiņas un rokassprādzes var attiekties uz dažādiem skeleta veidiem. Šāda tipa sievietei var būt jebkura kompozīcija un jebkura augstuma.
Metabolisms ir ļoti zems. Viss liekā svars uzkrājas ķermeņa apakšdaļā: sēžamvietās, augšstilbās. Turklāt sievietēm ar bumbierveida figūru vairāk nekā citiem ir tendence uz celulītu.
Tiek uzskatīts, ka sievietes ar bumbieru tipa figūru metabolismu notiek visātrāk vakarā. Uztura speciālisti iesaka rīta maltīti būt mēreni, un galvenais ēdiens ir jālieto vakarā. Šim skaitlim nodarītais kaitējums izraisa asu un taukainu pārtiku, un saldumi uz to negatīvi ietekmē. Pareiza pieeja būs tādu produktu izmantošana kā: dārzeņi, augļi un graudi.
Ceturtās sievietes figūras ir "smilšu pulksteņi". Tas ir visvairāk līdzīgs ginekoka tipa skaitlim, ņemot vērā vielmaiņas ātrumu un tauku sadalījumu visā organismā. Smilšu pulksteņa metabolisms ir nedaudz lielāks salīdzinājumā ar bumbierveida figūru tipu. Šāda veida figūra tiek uzskatīta par sievišķības modeli, jo raksturīga augšējā un apakšējā proporcionalitāte. Pleci pēc tilpuma ir gandrīz vienādas ar gurniem, un jostasvieta pēc tilpuma jau ir divdesmit pieci centimetri nekā augšstilbu līnija. Sēžamvieta un krūtis parasti ir apaļas, un gurnu līnija ir nedaudz izliekta. Šāda veida skaitlis ir tāds, ka, ierakstot lieko svaru, jostasvieta paliks izteikta. Un ar spēcīgu lāpību, gurni saglabās savas gludās līknes. Pārmērīga ķermeņa masa izplatās gurnu, krūšu un sēžamvietu rajonā. Šīs sugas kaulu sistēma, kā likums, ir normostīnskābe. Dietitians neiesaka ēst ēdienus, kas kaitēs visam ķermenim. Tas ir akūts un taukains ēdiens, saldumi. Labāk ir lietot pārtikā, kas ir bagāts ar ogļhidrātiem: rīsiem, maizei, kartupeļiem utt. Ieteicams ēst arī zivis, dārzeņus un augļus.
Piektais sieviešu skaitlis ir vairogdziedzera veids. Sievietei ar šāda veida figūru raksturo ļoti tievs gandrīz zēnais ķermeņa uzbūve: šauras pleciem un gurniem, maz izteikta krūtne. Šāda veida kājas un rokass ir proporcionāli, bet garš. Izaugsme ir augstāka par vidējo. Šādas sievietes izraisa elegances un nestabilitātes iespaidu.
Visa vielmaiņa ir augsta visu dienu, tāpēc šāda veida figūras sievietēm ir ļoti grūti iegūt papildu mārciņas. Un, ja tas notiks, tad liekais svars uzkrājas augšstilbu augšdaļās un vēdera daļā. Šī tipa sievietes dāmas ir kaitīgas šokolādes, kafijas, cukura lietošanai. Dienas uzturā noteikti jāietver olbaltumvielu produkti, dārzeņi un augļi, graudaugi. Un jums vajadzētu atturēties no smēķēšanas.
Sestajā figūras tipā ir limfātiskais. No ārpuses tas atgādina ābolu. Šāda veida sievietes pēc savas būtības ir pakļautas pilnībai, tās iemesls ir vāja limfātiskā sistēma, tas ir, kad ķermeņa šķidrums tiek absorbēts un savācis kājās un rokās. Arī šāda veida skaitlis vizuāli vienmēr palielina svaru un platumu. Viduklis nav izteikta, plaša un masīva krūškurvja. Kuņģis bieži izceļas. Gurnu un plecu apjoms ir gandrīz vienāds. Kājas, gluži pretēji, biežāk ir tievs. Izaugsme visbiežāk ir zem vidējā līmeņa. Ar šāda veida figūru liekā ķermeņa masa ir vienmērīgi sadalīta visā ķermenī. Metabolisms ir zems, tādēļ vislabāk ir darīt rīta maltītes daudz piesātinātāku nekā veseli. Šis tips ir ieteicams gandrīz novērst no uztura produktu piena izcelsmi, tas ir saistīts ar faktu, ka piena olbaltumvielas ir iemesls slikta aizplūšana limfas. Šādu sieviešu diētai jābūt bagātīgai ar augļiem, zaļumiem, dārzeņiem. Viegli sagremot tumšo gaļu, zivis un mājputnus.