Pusaudži vienkārši demonstrē konformismu, sazinoties ar vienaudžiem, un negativitāte saziņā ar vecākiem ir konformisms, gluži pretēji. Tas jo īpaši attiecas uz tiem pieaugušajiem, kuri ir nogatavojušies, kuri vēl nav skaidri formulējuši savus dzīves mērķus. Galu galā tikai spēcīga persona var aizstāvēt savas pozīcijas grupā, atceroties trīs indivīda pamatnoteikumus:
- dari vislabāk par viņu;
- izvēlies sev;
- mainīt lēmumu pēc saviem ieskatiem, lai neviens neattaisnotu sevi.
Un tā kā manipulācijas pamatā vienmēr ir sarunu partnera vājās puses izmantošana (piemēram, ziņkārība, nevēlēšanās kļūt par gļēvēju), pusaudzis ir zemapziņas priekšmets, lai tos neradītu. Tātad, nezinot sevi, bērns tiek ievilktas neizskatās situācijās vai iegūst sliktos ieradumus.
Atgādinājums vecākiem
Pirmkārt, neradiet skandālus - tas var izraisīt pretēju efektu, vai bērns vienkārši kļūs rūpīgāk noslēpts. Labāk mierīgi pateikiet man, kādas ir smēķēšanas sekas veselībai. Argumentiem jābūt ne tikai zinātniski pamatotiem, bet arī motivētiem ikdienas dzīvē.
Un arī jums ir nepieciešams:
- Pastāstiet bērnam, cik satraukts un uztraucies tas, ka viņš smēķē, un veidojiet siltas attiecības ar viņu;
- veicināt sporta un citas aktivitātes - tad tas vienkārši nebūs smēķējošs, neinteresants vai pat vienkārši nepieņemams;
- uzaicināt savus draugus (iespējams, arī smēķētājus) uz mājām un parādīt viņiem video par smēķēšanas neatgriezeniskām sekām - ticiet man, tas ir iespaidīgi;
- runāt ar skolotājiem par iespēju uz skolu ielūgt pasniedzēju, kas kompetentu un "krāsainu" apraksta smēķēšanas sekas;
- liek pusaudzim lasīt kādu no attiecīgās tēmas grāmatām (mēs jums parādīsim);
- biežāk pievērsties tūlītējam smēķēšanas "mīnusam": mazāk naudas par kaut ko citu, elpas trūkumu, sliktu elpu, dzelteniem zobiem, nepatīkamu smaku apģērbu;
- ja bērns saka: "Es varu atmest, tiklīdz es gribu," lūdzam to pierādīt nedēļas laikā;
- palīdzēt pusaudzim izstrādāt plānu "Kā atmest smēķēšanu" un piedāvāt informācijas resursus, lai palīdzētu (neaizmirstiet slavēt par cienīgu izvēli);
- Noņemiet no redzamām cigarešu vietām (vai labāk - un atmest smēķēšanu), jo vecāku piemērs ir labākā metode cīņai pret smēķēšanu ar bērniem.
Nelietojiet:
- teikt, ka jūs nepatīk savu bērnu, jo viņš smēķē;
- izkliedēties raudāt vai sarunāties ar viņu "lekcijas-sprediķa" stilā.
Piezīme pusaudzim
Izprast un skaidri formulēt, kāpēc jūs vēlaties atbrīvoties no kaitīgā ieraduma smēķēt pusaudža gados, kā rīkoties ar to un kā to izvairīties. Izveidojiet sarakstu ar saviem motīviem (lielisks miega un veselības stāvoklis, mierīga nervu sistēma, izturība pret stresu, attiecību uzlabošana ar vecākiem). Centieties iedomāties spožus jūsu plaušas, rūpīgi noplūda, smēķējot.
Iedomājieties sevi un savu lielisko veselību pēc atbrīvošanās no šī sliktā ieraduma,
Izlemiet, ka ikreiz, kad vēlaties smēķēt, veiciet noteiktu rituālu (piemēram, 50 atslodzes), tad atkal padomājiet par to, vai jūs smēķējat vai nē.
Veic sportu - tas ļoti palīdz.
Svarīgi! Ja grupu grupa "nospiež", vispiemērotākā lieta ir izmantot konstruktīvās pretestības paņēmienu: stingri stāvēt, neierobežot un neradīt "pamatotus" iemeslus.
Cigarešu efekti
Samazināta garīgās un fiziskās spējas.
Nervu sistēmas traucējumi un konflikti.
Ar koronāro sirds slimību, hipertensiju, kuņģa čūlu, hronisku bronhītu, vēzi, kā arī iznīcinošu endarterītu - bojājums apakšējo ekstremitāšu asinsvadiem (cilvēkiem - "smēķētāju kājām") līdz pat gangrēnai.
Seksuālās impotences draudi vīriešiem un neauglība sievietēm.
Priekšlaicīga novecošana un dzīves saīsināšana 10-15 gadu laikā.
Fakti
Cilvēkiem, kas sāka smēķēt pirms 15 gadu vecuma, ir 20% izredzes mirt no plaušu vēža nekā vairāk "vēlu" smēķētāju.
Pieaugušajiem nāvējošā nikotīna deva ir cigarešu iepakojums, ko vienlaikus kūpina pusaudzis pusē!
Pusaudži, kas dienā smēķē vairāk nekā vienu cigarešu iepakojumu, 15 reizes biežāk pakļauti nevajadzīgas panikas uzbrukumiem nekā viņu nesmēķētāji.