Visvienkāršākais noteikums būs ūdens, ikdienas procedūras. Protams, visvienkāršākā lieta ir dušā ar ādas tīrīšanas līdzekli, jebkuru mazgāšanas līdzekli vai ziepēm vai krēmu vai dušas želeju. Jau dušā, āda tiks attīrīta no sebuma vai citiem piesārņotājiem, putekļiem, mikrobiem, iztīrītiem no sviedriem.
Kāda ir jūsu āda normāla vai taukaina? Šajā gadījumā ir ieteicams izmantot vannas ziepes vai aromātiskas, tualetes ziepes, tāpēc ideāli izmantos ķermenim tīrīšanas, īpašu želeju. Ar sausu ādu, ir piemērota mazuļu ziepes, kas neizžāvē ādu un kurām ir vieglās īpašības.
Ja jūs lietojat daudz ziepju vai želejas, tam var būt slikta iedarbība uz ādu, tas to kairinās un pārlēks plānā, skābā čaumalā. Tas novedīs pie pīlinga un sausas ādas.
Katru dienu jālieto duša, lietojot ziepes, lai notīrītu paduses, dzimumorgānus un tikai kājas. Ja jūs nodarbojās ar fiziskām aktivitātēm, sporta treniņiem, tad visam ķermenim vajadzētu lietot tīrīšanas līdzekļus, lai notīrītu to virsmu.
Ideāls būs dot spilgtumu, enerģiju un spēku kontrasta duša uzņemšanai, viņš var atbrīvot no noguruma. To vajadzētu sākt ar nedaudz siltu ūdeni, pakāpeniski paaugstinot temperatūru, un pēc tam ātri ielej ķermeni ar aukstu ūdeni. Šāda procedūra ar kontrasta dušu ideāli tiks veikta, ja to atkārtojat 2 vai 3 reizes, beidziet ar aukstu vai vēsu ūdeni.
Ņemot kontrastējošu dvēseli, kuģi saskaras un paplašinās, kas ļauj uzlabot ķermeņa asins piegādi. Atstājot vannas istabu pēc dušas vai vannas lietošanas, jums ir jāatbalsta un nedaudz atpūsties.
Ar pārmērīgu svīšanu, jums ir nepieciešams izmantot deodorizing īpašiem produktiem, piemēram: cieto un veltnīšu dezodoranti, aerosoli un mājas aizsardzības līdzekļiem. Viņus iepilda ar zālēm, jo sviedru smarža atbaida citus un viņiem ir nepatīkama, tāpēc jums ir jācīnās ar svīšanu.
Izmantosim tautas līdzekļus, lai cīnītos pret pārmērīgu ķermeņa svīšanu.
Gudras un nātru infūzija.
Ja jums ir pārmērīga plaušu svīšana, varat ieteikt, kā padarīt vannas no salvijas un nātru lapu infūzijas. Paņemiet vienu ēdamkaroti garšaugu, sasmalciniet un tos sajauciet, pievienojiet litru verdoša ūdens un ļaujiet tai ielej. Ievietojiet rokas kublā 5 minūtes. Vannai var pievienot ābolu sidra etiķi.
Cūku infekcija.
Ar pārmērīgu padušu svīšanu noslaukiet ādu ar zaļumu ābolu tinktūru divas reizes dienā, šim nolūkam mēs ņemam 10 gramus āķa, mēs to aizpildām ar 100 gramiem degvīnu, un mēs uzstājam uz 24 stundām. Infūzijas mēs celmsim, un mēs noslaukīsim paduses ar filtrētu šķīdumu.
Vannas kājām.
- vannas no bērza lapiņu novārdzināšanas, lauka ābolu, ozola mizas. Paņemiet glāzi ūdens un 15 gramus zāļu maisījuma. Vāriet, ļaujiet mums pagatavot 30 minūtes, un šis maisījums tiks ielejams vannā. Pirms pusstundas uzņemiet vannu.
- Augu vannas - mēs sagatavojam gudronu un nātru infūziju 1: 1 attiecību, pamatojoties uz trīs litriem verdoša ūdens, kas nepieciešams, lai ņemtu 100 gramus maisījuma. Vannai jālieto 15 minūtes.
- Vakariņas, kumelīšu karsta vanna. Paņemiet 6 ēdamkarotes kumelītes, piepildiet ar diviem litriem verdoša ūdens, pārklājiet pannu ar vāku, un mēs uzstāsim uz vienu stundu. Šķīdums tiek filtrēts, sildīts, mēs nolaižam kājas, un mēs turpināsim kājām līdz ūdens atdziest.
Citronu un mitrinošās salvetes palīdzēs ārkārtas situācijā, kad nav iespējams uzņemt dušu, un jums vajadzētu atbrīvoties no sviedriem, jo situācijai vienmēr jābūt kārtībā. Lai to paveiktu, pirms aizraujoša notikuma mēs noslaukīsim ādas padusēm ar sanitāru salveti, un tad mēs berzēsim citrona šķēli, lai jūs varētu aizmirst par sviedru smaržu.
Pamatnoteikumi ādas kopšanai kakla un sejas.
1. Individuāli izvēlieties sev kosmētikas līdzekļus.
2. Izmantojiet tikai vienu kosmētikas līniju, nesajauciet dažādas līnijas, tas var izraisīt izsitumus, kairinājumus, alerģiskas reakcijas, jo atšķiras dažādu kosmētikas sastāvdaļu sastāvs.
3. Mēģiniet piemērot pareizi kosmētiku.
- Uzklājiet uz mitras kakla un sejas ādas, lai āda neizstieptos un pēc tam tā labāk uzsūcas.
- maigi uzklājiet aplauzumu, nepiemērojiet biezus krējuma līmeņus, tas nedos labus rezultātus.
Lietošanas secība ir šāda:
- Tīriet ādu, uzklāt, uzklājot sūkļus sejai un tīrīšanas līdzekļiem.
- Izmantojiet sejas tīrīšanu un masku vienu vai divas reizes nedēļā.
- Izmantojiet toniku bez spirta.
- Uzklājiet serumu uz sejas, ja nepieciešams, uzklājiet krēmu.
Tikai pareizā ķermeņa un sejas ādas kopšana dos ādas skaistumu un veselību. Nav grūti noskaidrot ādas veselību, tāpēc ka ir piecas veselīgas ādas pazīmes .
1. Pleznas ādas krāsas, ja nav pelēka nokrāsa.
2. Gluda, gluda āda bez plaisām un raupjuma.
3. Elastīgs - tas ir, kad āda ir izstiepta un atgriežas sākotnējā stāvoklī.
4. Elastīga āda, ja ādas audi saglabā savu formu un uztur tonusu.
5. Ja uz ādas nav grumbu, pigmentu plankumi, pīlings un sausums, kamadoni un pūtītes, palielinātas poras. Ja nav asinsvadu sistēmas un apsārtuma.
Jūs esat iemācījušies sejas un ķermeņa ādas kopšanas pamatnoteikumus. Pateicoties visiem šiem vienkāršiem ieteikumiem, jūs varat nodrošināt ādu ar komforta sajūtu, izskatās veselīgi, labi kopjami un, protams, skaisti.