Šodien mēs centīsimies noskaidrot, vai ir iespējams sauļoties un iztīrīt ikmēneša intervālos jūrā, baseinā vai citā dīķī.
Kāpēc ne?
Pirmkārt, jums ir nepieciešams noskaidrot, kāpēc ārsti neiesaka peldēties vai to darīt minimāli.
- Estētika. Izkāpjot no dīķa, ūdenī vai ķermenī var parādīties asiņainas pēdas. Bet, kā izrādījās, šī nav lielākā problēma.
- Slimības. Dzemdes kakls nedaudz tiek atvērts menstruāciju laikā, un mikrobi un baktērijas var iekļūt interjerā kopā ar ūdeni. Un tā kā imunitāte mēnešos vājinājās, slimība var attīstīties ātrāk.
- Maksts un dzemde. Tas, ka jūras vai upju ūdens var brīvi iekļūt maksts, ir zināms visiem. Bet tas nenozīmē, ka infekcija nekavējoties parādīsies. Šis orgāns ar mikrofloras palīdzību diezgan veiksmīgi cīnās pret mikrobiem. Bet dzemdē viņi var izraisīt nopietnas slimības, lai gan tur nokļūt ir daudz grūtāk. Tomēr jāievēro daži piesardzības pasākumi, lai nodrošinātu dažādu Trichomonases, Giardia un Chlamydia.
Ko man darīt?
- Higiēnas procedūras. Lielisks veids, kā izkļūt no šīs situācijas, ir tamponi. Viņi droši bloķē ieeju maksts un aizsargās dzemdi, absorbējot asinis un ūdeni. Bet pēc katras vannas tie būs jāmaina
- Mēģiniet veikt ūdens procedūras laikā, kad piešķiršana nav tik intensīva
- Stipriniet imūnsistēmu, lietojot dažādus vitamīnus vai svaigus augļus un dārzeņus
- Uzlabota aizsardzība ir maksts kauss. Pēc katras ieiešanas ūdenī tas nav jāmaina, jo tas darbojas vismaz sešas stundas.
Parunāsim par ūdeni
Tā kā peldēšanās ietver ne tikai sāļo jūras ūdeni, jums vajadzētu paskaidrot vairāk par citiem ūdenstilpnēm, kuras var kalpot par potenciālu peldvietu.
- Jūra. Mazgāšana nav aizliegta, galvenais ir tas, ka ūdens nav auksts. Tampons joprojām ir meitenes galvenais priekšmets. Ievadiet to tieši pirms peldēšanas un tūlīt pēc tam noņemiet. Bet, ja ūdenī jūtat, ka tampons ir stipri pietūkušies, jums nekavējoties jāiziet un jāmaina.
- Upe. Ja tajā esošais ūdens ir tīrs, tad peldēties nav aizliegts. Bet mēģiniet ne palikt ūdenī vairāk nekā divdesmit minūtes.
- Ezers vai dīķis. Ārsti stingri neiesaka peldēties šādos rezervuāros menstruāciju laikā. Fakts ir tāds, ka pastāvīgajā ūdenī mikrobi attīstās daudz intensīvāk un var izraisīt nopietnas ginekoloģiskas slimības, pat ja jūs izmantojat tamponu.
- Baseins. Principā jūs varat peldēt tajā, taču ir iespējams, ka sensori reaģēs uz mikroskopiskiem izmešu paliekām, piemēram, urīnu, un ļoti labi pamanīs krāsu apkārt tev apkārt esošo ūdeni. Galu galā jums būs ļoti neērti un maz ticams, ka jūs pieradīsit, ka jūs urinēt ūdenī.
- Vanna Daudzi cilvēki šo mājsaimniecības santehnikas ierīci izmanto kā sāpju mazināšanas līdzekli. Bet jūs nevarat sēdēt karstā ūdenī. Tātad jūs tikai pastiprināsit asiņošanu. Ja jūs patiešām vēlaties uzņemt vannu, mēģiniet saglabāt ūdeni siltu un karstu, un pievienojiet kumelīšu buljonu, kas tiek uzskatīts par dabisku antiseptisku līdzekli.
Neatkarīgi no tā, cik ilgi gaidītā atvaļinājuma laikā, ja ik mēnesi sabojāt savus pludmales brīvdienu plānus, labāk ir rūpēties par savu veselību agrīnās dienās un atturēties no ilgstošas peldēšanās un sauļošanās. Šajā laikā labāk doties ekskursijās un iepirkties suvenīrus, jo menstruācijas beigsies agrāk vai vēlāk, un jūs varat baudīt vannu, nekaitējot veselībai.