Vasarā kājas katru dienu jāmazgā ar siltu ūdeni un ziepēm. Ja pamanāt zoles un papēžu sabiezēšanu, tām jābūt iestrādātām ar pumeka vai īpašu kāju suku. Ja tas tev nepalīdz, iemērc kājas mērenā karstā ūdenī un pievieno tējkaroti sodas uz 1 litru ūdens. Pēc šīs procedūras biezā āda ir jānoķer ar naza nazi galu. Pēc tam notīriet kāju zoles ar īpašu krēmu vai taukiem. Pēc tam, kad 15 minūtes liekot kājām karstā ūdenī, tad berzējiet ar pumeks. Arī labs rezultāts būs ikdienas eļļošana zolēm ar piecu procentu salicilu ziedi apmēram 5-10 dienas. Kad esat pabeidzis šo procedūru, atkārtoti izveidojiet karstu pēdu vannu. Tādējādi jūs varat saglabāt savu kāju higiēnu.
Ir ļoti grūti noņemt šķietamo kumeli uz kājām. Lai noņemtu molu, ir lietderīgi izveidot siltas kāju vannas. Ja kukurūzas sakne dziļi neiejaucas, tā samazināsies pēc vairākām procedūrām. Tas būs ļoti noderīgi, lai kukurūzas plāksterus no etiķī iemērcām maizes drupām.
Ja jūsu kukurūzas ir vecas, tās var izārstēt, uzklājot viņiem kādu karstu sīpolu vai neapstrādātu rīvētu kartupeļu. Pēc 6 dienām pēc šādām procedūrām izveidojiet kāju vannu un noņemiet matus.
Dažreiz, kad mēs valkājām stingrus apavus vai mēs pareizi nagi nesagriežam, mums var būt tāda problēma kā nagu pieaugums. Ja jums ir ieauguši naglas, iemērciet vates gabalu ar vazelīnu un starp ādu un nagu, nospiediet vate no sāniem. Katru dienu jums ir jāmaina vate.
Nagu kakliņu nekrieziet uz īkšķa, izgrieziet to no augšas tā, lai tas beidzas ar taisnu līniju.
Lai atbrīvotos no kāju sviedrēšanas, katru dienu no rīta un vakarā vajadzētu mazgāt kājas ar siltu ūdeni un ziepēm. Vienmēr mainiet zeķes un turiet kurpes sausu un vēdināmu. Kad esat mazgājis kājas, pārliecinieties, ka starp pirkstiem tas ir noslaucīts.
Arī jūs varat lietot īpašu pulveri kājām vai izmantot talka pulveri. Lai izvairītos no kāju žāvēšanas, divreiz nedēļā mazgājiet bērnu krēmu.
Valkājiet kvalitātes apavus un tādējādi jūs varēsiet saglabāt jūsu kājas veselīgu.
Ievērojiet visus noteikumus par pēdu higiēnu, par ko mēs jums teicām. Ļaujiet jums nekad neuztraucieties par nepatīkamo kāju smaržu un neradīsiet neērtības.
Elena Romanova , īpaši vietnei