Kad ikdienas lieta pieaug ar katru minūti, un jūsu ikdienas dzīvības enerģija samazinās, būs grūti tikt galā. Šādos gadījumos labi pazīstami herbalisti parasti iesaka augu adaptogēnus. Jau sen zināms, ka adaptogēni, kas iegūti no augiem un to daļām, samazina stresa līmeni un labo daudzus ķermeņa darbības traucējumus. Bet mūsdienu apstākļos pat visefektīvākā viela nevar rīkoties atsevišķi.
Efektīvāka zāļu kombinācija . Katrs augs ir individuāls: tam ir īpašas noderīgas īpašības. Var mierināt, bet otra papildina enerģiju vai palielina izturību. Šādas augu adaptogēnu kombinācijas palielina ķermeņa spēju pretoties fiziskiem, bioloģiskiem un emocionāliem stresa faktoriem, atkarībā no situācijas, tonizējot vai nomierinot nervu sistēmu. Darbojoties "sadarbībā" viens ar otru, zāles regulē hipotalāma-hipofīzes-virsnieru sistēmas darbību, koriģē nervu sistēmas traucējumus, hormonālo fonu vai imunitāti. Persona, kas atbrīvota no hormonālajām svārstībām un nervu sistēmas traucējumiem, pozitīvāk skatās uz dzīvi, aktīvi uzzina pasauli un mijiedarbojas ar to. Pareizi izstrādātas adaptogēnu kombinācijas var palīdzēt cīņā pret stresu, kas mūs gaida visur.
Dozēšanas ceļvedis
Bet kombinācijas var ne tikai gūt labumu, kaitēt un kaitēt personai. Pareiza uzņemšana, ja ievērojat norādījumus uz etiķetes, adaptogēni ir droši veselīgam pieaugušajam. Turklāt jūs varat sevi droši atrast kompetentu fitoterapeitu, kas pielāgos augu devu atkarībā no jūsu problēmas, svara un dzimuma. Piemēram, ja jūsu ķermeņa masa ir mazāka par parasto, jums ir jāieņem mazāka deva nekā visiem pārējiem. Ja esat mātes māte, pagaidiet bērnu vai plānojiet to iedzert, konsultējieties ar ārstu pirms zāļu stādīšanas: vai jūs to varat lietot. Tomēr, ja Jums ir slimība vai esat lietojis medikamentus, adaptogenu un dažu zāļu kombinācija var būt kaitīga. Lai novērstu abu vielu iedarbības "uzlikšanu", konsultējieties ar zālēm.
Rezultāts var būt neparedzams. Piemēram, Āzijas žeņšeņs var palielināt zāļu iedarbību, kas atšķaida asinis un pasliktina cilvēku ar augstu asinsspiedienu, trauksmi un bezmiegu labklājību. Piemēram, tā spēja stimulēt vairogdziedzeri, piemēram, adaptogēns, piemēram, ashwaganda, nav ieteicams palielināt vairogdziedzera darbību (hipertireoīdisms). Ja tuvākajā nākotnē būs paredzētas emocionālas stresa, piemēram, svētku stress (stresu, ko izraisa gatavošanās svētku dienām, ieskaitot dāvanu pirkšanu un pavadīšanu kopā ar ģimeni), sākt lietot adaptogēnus divas nedēļas pirms pasākuma. Un tad, kad tas būs aizskarošs, jums būs vislabākā forma.
Ashvaganda (nogurums un bezmiegs)
Šīs augu saknes jau sen ir izmantotas Āzijas un Āfrikas daļās, lai ārstētu dažādas kaites. Augs cīnās ar stresu, trauksmi, trauksmi, nogurumu, bezmiegu un pozitīvi ietekmē centrālo nervu sistēmu.
Kā lietot: Tinktūra (1: 5): 30-40 pilieni 3 reizes dienā. Kapsulas: viena 400-500 mg kapsula 2 reizes dienā. Apvieno ar šādu adaptogēnu pieņemšanu: ķīniešu Schisandra, Panax un Eleuterococcus no rīta ieteicamajās devās.