Pastāv viedoklis, ka tikai tālsatiksmes autovadītāji un autovadītāji var noķert pie riteņa, kas visu dienu maina ratiņu riteni. Un mēs neko nebaidām ultramodernos ērtajos automobiļos. Kūka sasilda, mūzika atskaņo, saule spīd. Bet tas vispār nav tāds, ka aukstums gaida tevi automašīnā.
Ziemā braukšana notiek kopā ar paaugstinātu risku. Un tas nav tikai par iespējamām ārkārtas situācijām. Ja pastelā jūs sadedzinātas ar augstām temperatūrām, jūs droši vien automašīnā nokļuvis auksts. Pēc tam, kad visi autovadītāji ir pakļauti ne mazāk risku uzņemt auksti interjers pat visērtāk auto. Šīs problēmas var novērst, ievērojot personiskās higiēnas noteikumus braukšanas laikā.
Aukstās pēdu mīļotājus var viegli atšķirt ar ūdeni saturošām acīm un zilgano degunu. Coryza - tā nav pat slimība, bet ķermeņa reakcija uz vīrusu iekļūšanu. Visbiežāk automašīnu salonos mēs iesprostojām akūtu elpošanas vīrusu infekciju. Bet jūs varat viegli noķert gripu. Šķiet, jūs domājat - rinīts. Ar kuru nenotiek. Banāls iesnas var radīt traģēdiju. Ar aukstu aizliktu degunu ir galvassāpes, iekaisis kakls, klepus un šķavas. Vadītājam bieži ir jāizņem kabatlakats. Tas viss novirza uzmanību no situācijas uz ceļa. Un 80% nelaimes gadījumu rodas, ja vadītājs ir satracināts tikai pāris sekundes.
No aukstuma, lai paslēptu automašīnu, nav iespējams. Nav tāda šķēršļa, kas varētu aizsargāt pret "mikroskopiskiem pirātiem". Biežāk nekā nav, vīrusi jau cirkulē mūsu ķermenī un tikai gaida ērtu attaisnojumu streikot. Un šis iemesls tiek sniegts no pirmajām minūtēm, kad nokļūst automašīnā. Ziemā ikvienam ir jāsēž salnā automašīnā uz auksta sēdekļa. Lielākā daļa autovadītāju iedarbina automašīnu un paliek aukstā sēdeklī, sasildot motoru. Un tas ir ne tikai nepatīkams, bet ārkārtīgi bīstams, sēdēt automašīnā, kas nakts laikā ir sasalusi. Īpaši meitenēm. Pat īslaicīga hipotermija izmaina imūnsistēmu, nekā spējīgi izmantot viltotus vīrusus. Papildus saaukstēšanās gadījumiem, sēžot aukstā vietā, var rasties tādas nopietnas slimības kā osteohondroze un radikulīts. Abu dzimumu pārstāvji ir vienlīdzīgi pakļauti hemoroīdi. Arī vīriešiem ir risks, ka prostatīts attīstīsies. Un sievietes, kuras pakļauj mazā iegurņa zonu uz hipotermiju, ir apdraudētas ar visa veida ginekoloģiskām slimībām.
Lai to izvairītos, pietiek ar vienkāršiem piesardzības pasākumiem. Ļoti labi, ja automašīna ir aprīkota ar elektriski apsildāmiem sēdekļiem. Ja šāda greznība nav, tad salonā nevajadzētu būt vispār. Sildot automašīnu, ieslēdziet krāsni un izejiet no salona. Ja jums ir privātmāja, neesi slinks, lai atgrieztos siltā telpā. Ja tas notiek autostāvvietā, labāk iet pa saldētavu automašīnas tuvumā. Tādējādi, pārvietojoties, jūsu ķermenis uzturēs nemainīgu temperatūru, neapsedzot atsevišķas ķermeņa daļas.
Vēl viens apdraudējums ir melnraksts. Neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt, jūs nevarat glābt sevi no automašīnas iegrimes. Turklāt jebkurā gada laikā. No rīta bieži automobiļa miglā pār stiklu. It īpaši, ja ir tuvumā sēdoši pasažieri, kuri vakara laikā ļaunprātīgi izmanto alkoholu. Ir jāatver logi, un tikai tas ir nepieciešams. Viena minūte ir pietiekoši proskvozilo. Ne ļoti daudz glābt situāciju visa veida gaisa kondicionēšanas un klimata kontrole. Gluži pretēji, tie palīdz slimībai. Piemēram, karstā vasaras dienā autovadītāji neplāno svīst salonā. Viņi uzstāda temperatūru salonā 20 grādos, un ķermenis pielāgojas šai temperatūrai. Agrāk vai vēlāk būs nepieciešams atstāt salonu, un ārpus loga siltums ir 30 grādi. Ir strauja temperatūras kritums, kas vājina imunitāti. Tagad iedomājieties, kāda ir temperatūras starpība ziemā. Kad jūs kādu brīdi izlēkt no silta salona līdz salam. Temperatūra var svārstīties no 20 līdz 40 grādiem vai vairāk! Pat ja jums šķiet, ka jums nav laika drebēt, šāds tests neizdzīvos pat visizmēģināto organismu. Tāpēc, pirms pamest automašīnu, vienmēr valkā virsdrēbes un cepuri.
Ziemā ir vēlams valkāt adītas vai kažokādu pārvalkus krēslos. It īpaši, ja krēsli ir apvilkti ādas vai āda, jo tie ātri atdziest. Tas ietaupīs muguras lejasdaļu un zemāko. Jums vajadzētu būt piesardzīgiem attiecībā uz apsildāmajiem krēsliem. Ja tos izmanto pastāvīgi, tas var novest pie stagnējošas parādības starpenē.
Pamest kājas savā automašīnā? Viegli! Neliels ūdens daudzums uz grīdas paklāja - un kājas jau ir mitras. Ar pastāvīgu kontaktu ar mazu ūdens daudzumu, pat dārgākās kurpes joprojām uzsūc mitrumu. Ziemā vadītājs un pasažieri sabīdīja zābakus un apavus. Lai izkausētu ūdeni, tas neietilpst salonā, daudzi autovadītāji uzliek paklājus ar augstām pusēm. Tas aizsargā salona apdari no mitruma un mašīnu daļas no korozijas. Bet viņi nemaz nerunā par savu veselību. Galu galā, izkausēt ūdeni, kas uzkrājas iekšā paklāja, būs iemērkt kurpes. Un mitras kājas ziemā neizbēgami iepazīstinās jūs ar aukstumu, kas jums gaidīs automašīnā. Šajā gadījumā padoms ir vienkāršs - nevajadzētu būt slinkam, lai sēžot kurpes ar suku vai slotu. Steidzami, pietiek ar vairākiem papīra līmeņiem zem kājām. Piemērots papīrs ir tauku avīze vai kartons. Papīrs pilnīgi uzsūc ūdeni un aizsargā kurpes no mitruma.
Nevelciet apavus ar plānām zolēm. Pēdu pārtīrīšana var ne tikai izraisīt saaukstēšanos, bet izraisīt arī vairākas nopietnas slimības. Piemēram, diabēta pacientiem izraisa nedzinošas čūlas. Turklāt saldētās kājas zaudē atgriezenisko saiti ar pedāļiem. Jutības pārkāpums, tātad - automašīnas vadāmība, it īpaši bremzējot. Pirms doties ceļā, novietojiet siltā gaisa plūsmu uz kājām.
Ja aukstumam neizdodas izkļūt, neaizmirstiet pareizi izārstēt. Radikālas zāles nevar izārstēt aukstu. Jums vienkārši jāsamazina slimības simptomi, organisma imunitāte risinās problēmu. Slimniekam visvairāk nepieciešams siltums, bagātīgs dzeršana un atpūta (nevis zāles). Ar uzbudinājumu antibiotikas nepalīdz. Viņu vīrusi nav ļoti bail. Bet narkotikas var izpausties alerģijas vai zarnu disbiozes. Un šīs slimības ir daudz nopietnākas nekā ARI.
Pēc pirmajiem simptomiem auksta, iet uz siltu gultu. Izvairieties no projektiem visos iespējamos veidos. Jebkurā izpausmē dzeriet daudz silta, bet ne karstā šķidruma. Ēdiet ēdienu, kuru organismā ir viegli sagremot. Tā ir vistas gaļa, zivis un visa veida zaļumi. Ar saaukstēšanos un gripu nevajadzētu ēst pārtiku, kas piesātināta ar arahidonskābi. Lielākā daļa šīs skābes ir olšūniņā un sarkanā gaļā. Taču svaigi dārzeņi un augļi būs ļoti noderīgi. Jūs nedrīkstat iesaistīties ar polivitamīniem. Pretējā gadījumā ķermenis piepildīsies pie gatavā vitamīna un kļūs "slinks", lai to izvilktu no pārtikas. Ja jūs klausāties padomu un nezaudē aukstu, neveiciet pašdiagnozi un pašnāvību. Noteikti meklējiet ārsta profesionālu palīdzību.