Tika dzirdēta arī leģenda, saskaņā ar kuru mednieki sita mežacūkas; viņš izbēga no medīšanas, atveda medniekus uz dīķi un, dzerot minerālūdeni, dziedāja un pazuda meža dziļumos. Šī dziedniecības avota vietā tika uzcelta Tbilisi pilsēta. Protams, tā ir tikai leģenda, bet varbūt neviens to nezina, patiesībā viss bija kā šis.
Mūsdienās ir divu veidu minerālūdens: mākslīgi un dabiski. Dabīgais minerālūdens tiek ražots tieši no dabiskiem nogulsnēm, un mākslīgs - pievienojot tīru neitrālu vai nedaudz sārmainu sāļus dzeramajam ūdenim un tādā pašā daudzumā kā dabiskajā minerālūdenī.
Mineralizētā ūdens īpašības ir pilnīgi atšķirīgas nekā dabiskas. Tie nesatur dabas dziedzeru dabisko minerālūdeni. Tāpēc franču valodā ir nepieciešams, lai mākslīgā minerālūdens sastāvā būtu pastāvīgas un noderīgas īpašības.
Visiem dzīviem organismiem ir viena kopīga iezīme - vajadzība pēc minerālsāļu klātbūtnes, kas nodrošina sāli minerālūdenī. Galvenie minerāli, kas ir ķermeņa dzīves pamatā, ir kalcijs, kālijs, magnijs, sulfāts, kas atrodams dabiskā minerālūdens. Pētījumi pierāda, ka daudzi no šiem minerāliem ir daži bioakumulatori, kas ūdenī tieši uzsūcas ķermenī.
Katrs no minerālūdeņiem ietekmē daudzus procesus, kas notiek mūsu ķermenī, labojot tos pareizajā virzienā. Ja ķermeņa funkcijas netiek pārkāptas, neiejaucieties viņu rīcībā, jo tas var izraisīt dabiska līdzsvara zudumu. Organismam ir vajadzīga palīdzība, ja bioķīmisko un fizioloģisko procesu darbībā ir neveiksmes. Minerālūdens ir visefektīvākais līdzeklis.
Minerālūdens sastāva sastāvā ir mikroelementi, kuri mikroorganismos atrodas zemā līmenī, bet kuriem ir svarīga loma dažādos bioķīmiskajos procesos un reakcijās. Viņu trūkums ir viegli papildināts ar minerālūdeni.
Fluors un dzelzs, kas atrodas minerālūdenī, aizsargājošas īpašības ir kariesa, anēmija. Bors ir atbildīgs par kaulu audiem un visiem tā savienojumiem. Vanādijs ir lielisks augšanas stimulants. Kobalts ir B vitamīna sastāvdaļa.
Noderīga minerālūdens īpašība ir magnija un kalcija saturs tajā. Magnijs un kalcijs ir būtiski mūsu ķermenim, tāpēc regulāri jālieto minerālūdens ar šo divu elementu saturu.
Turklāt kalcijs ir spēcīgo kaulu izaugsmes, veidošanās un eksistences galvenais elements. Tā loma ir ļoti svarīga daudzās cilvēka ķermeņa funkcijās un procesos. Kalcija uzņemšana ir 800 mg dienā pieaugušajiem, 1200 mg grūtniecēm.
Magniju atrod arī dārzeņos, šokolādē, augļos, bet minerālūdens joprojām ir visaktīvākais avots. Šis elements ir iesaistīts vairāk nekā 300 mūsu ķermeņa procesos un turklāt veicina stabilizāciju nervu sistēmā. Magnija uzņemšana ir 350 mg pieaugušajiem un bērniem, 500 mg grūtniecēm un sportistiem.
Bet tomēr ir nepieciešams izvēlēties pareizo minerālūdeni. Attiecībā uz gāzētiem un negāzētiem - šeit izvēle ir atkarīga no individuālajām izvēlēm. Bet izvēle starp minerālūdeni ar magniju vai kalciju ir nedaudz sarežģītāka.
Galvenais padomdevējs, kas jums piešķirs minerālūdeni, vajadzētu būt ārsts. Galu galā, minerālūdeņi tiek iedalīti kategorijās - zemu, zemu, vidēju, ļoti mineralizētu minerālūdeņu un sālsūdens. Bez jebkādiem ierobežojumiem ir iespējams ņemt galda minerālūdeņus, kas satur 5 mg sāls litrā ūdens. Šādu ūdeni drīkst lietot pat zīdaiņiem, bet mazos daudzumos. Šim ūdenim nav sāļa garšas, bet svarīgu un noderīgu mikroelementu saturs pilnībā atbilst visām ķermeņa vajadzībām. Pārējos minerālūdeņus vajadzētu lietot tikai ārsta uzraudzībā.
Papildus ārstam, pētot ūdens etiķeti, tajā jāiekļauj visa nepieciešamā informācija. Pievērsiet uzmanību atlikumam, kas no visas minerālvielu daudzuma nokļūst 1 litra ūdens iztvaikošanas rezultātā:
- nogulsnes 0-50 mg / l - ļoti zems minerālvielu saturs;
- 50-500 - zems;
- 500-1500 - vidēji vai mēreni;
- vairāk nekā 1500 - bagāts ar minerālsāļu ūdeni.
Turklāt izpētīt izvēlētā ūdens minerālu profilu. Ūdens, bagāts ar kalciju, satur vairāk nekā 150 mg / l kalcija; vairāk nekā 50 mg / l - magnijs; 1 mg / l - fluors; 600 mg / l - bikarbonāts; 200 mg / l - sulfāts un nātrijs.
Uz etiķetes uz pudeles ar minerālūdeni jānorāda arī ražošanas datums, informācija par laboratoriju, avots, kurā tika veikta šī ūdens analīze. Jāiesaksta skābuma indekss - ideālais pH līmenis ir 7; vairāk nekā 7 - sārmains minerālūdens; mazāk par 7 - skābi.
Attiecībā uz minerālūdens derīguma termiņu minerālūdens, kas pildīts stikla traukos, var ilgt aptuveni 2 gadus, plastmasas traukos - 1,5 gadi.
Daudzi zinātnieki ir pārliecināti, ka cilvēku veselība ir gandrīz 80% atkarīga no izmantotās ūdens kvalitātes, tāpēc mēģiniet ievērot šo noteikumu.
Izmantojiet mūsu raksta informāciju, lai pasargātu sevi no sliktas kvalitātes un viltus minerālūdens iegādes.