Ananāsu sastāvs un īpašības
Noderīgas īpašības ananāsiem ir patiešām unikālas. Tie satur lielu daudzumu noderīgu un barojošu vielu, starp kurām ir provitamīns A, vitamīni B1, B12, B2, PP, C, kālijs, magnijs un daudzi citi mikroelementi. Ananāsu sastāvs ir šāds: 86% ūdens, 11,5% cukura, 0,7% citronskābes, 0,04% olbaltumvielu un pārtikas šķiedrvielu. Turklāt šis auglis satur askorbīnskābi - gandrīz 50 mg. Turklāt ananāsiem ir izteikts aromāts un unikāls aromāts, ko viņam dod visas aromātiskās vielas (vairāk nekā sešdesmit).
Ananāsu lietderīgās īpašības neaprobežojas tikai ar tauku sadedzināšanu - biežāk ieteicams lietot šo augli cilvēkiem ar hipertensiju, cilvēkiem ar nierēm un sirds un asinsvadu slimībām, jo ananāsi samazina tūsku. Ananāsu izmantošana veicina asiņu atšķaidīšanu, kas nozīmē, ka tas ir noderīgi trombozes un tromboflebīta profilaksei. Jūtos labāk, palīdzēs ikdienā pusi svaigus augļus vai ikdienā glāzē svaigi spiestas ananāsu sulas.
Šis auglis ir lielisks līdzeklis, lai novērstu insultu vai miokarda infarktu, jo tas noņem dažādus nogulsnes uz asinsvadu sienām. Pastāv uzskats, ka ananāss mazina sāpes muskuļos un locītavās.
Turklāt ananāss ir lielisks diētisks produkts, ēdot simts gramus augļu, mēs saņemam tikai 48 kcal. Ņemot vērā to, ka vidēji viens auglis sver apmēram kilogramu, tad, ja to ēdat vienā sēdē, jūs saņemat tikai 480 kalorijas.
Enzīmu kompleksam, kas atrodas šajā augļā, piemīt pretiekaisuma iedarbība, tādēļ tas ir noderīgs tādām slimībām kā stenokardija, sinusīts, pneimonija, artrīts, pielonefrīts utt. Ja rodas visi aukstuma simptomi, tad maisījumā sajauc ananāsu (apmēram 100 g), nelielu daudzumu citronu sulas un pusi tases kvass (labākais mājas).
Cita starpā ananāsu izmantošana var apturēt aterosklerozes un dažādu iekaisuma procesu attīstību. Viņš paātrina un dziedē brūces. Auglis uzlabo gremošanas sistēmas darbību, palīdz cilvēkiem ar aizkuņģa dziedzera nepietiekamību, novērš jaunu celulītu.
Ir vērts atcerēties, ka ananāsi dod lielu labumu tikai tad, ja to ēdat tukšā dūšā, jo, sajaucoties ar citiem pārtikas produktiem, bromelīns sāk darboties kā ferments, uzlabojot gremošanu. Tas ir arī labs, it īpaši lielu taukainas gaļas un šķiedras mīļotājiem.
Visi fakti ir atkarīgi no fakta, ka augsta fermentu koncentrācija var palīdzēt izārstēt gandrīz visu veidu vēzi. Tomēr tas vēl nav pilnībā pierādīts. Bet ir zināms, ka šis auglis ir labs līdzeklis dažādu slimību profilaksei onkoloģijas jomā, jo tam ir ievērojama spēja saistīties ar brīviem radikāļiem.
Ananāsu pielietošana kosmetoloģijā
Ir ananāsu īpašības, kuru dēļ tās aktīvi izmantoja kosmetoloģijā. Dažādi sejas ādas kopšanas līdzekļi ar ananāsu pievienošanu palīdz atbrīvoties no bagātīgas tauku izdalīšanās, kā arī iznīcina baktērijas.
Tas ir neaizvietojams attiecībā uz ananāsiem un cilvēkiem ar taukainu ādu - tas izskatās pārsteidzoši, ja katru dienu to noslaukāt ar augļa gaļu.
Ananāss viegli noņem kaulītes - vienkārši lietojiet to īstajā vietā naktī, un nākamajā dienā jums vienkārši jāiepūst āda un jānoņem kukurūza.
Ja rodas problēmas ar smaganām, ir ļoti noderīgi izmantot zobu pastas, pievienojot ananāsus.
Tomēr ir gadījumi, kad pārmērīgs ananāsu patēriņš, tieši pretēji, tikai kaitē veselībai. Tāpēc augļa skābuma dēļ auglis var veicināt čūlu veidošanos kuņģī, jo tas kairina gļotādas. Ananāsu neietilpst paaugstinātā skābuma pakāpē.
Tika novērota šāda tendence: valstīs, kur ananāsi ir ļoti pieejami, bezspēcīgie cilvēki ir daudz biežāk sastopami. Tas ir viegli izskaidrojams: augsta skābes satura dēļ šis auglis nelabvēlīgi ietekmē zobu emalju.
Grūtniecēm ir ļoti uzmanīgi, ja lieto ananāsus - nepiesātinātajiem augļiem ir abortificējoša iedarbība, kā arī izsekot to augļu kvalitātei, no kuriem iegūst ēstgribu, iespējams, ne vienmēr.
Ananāsi svara zudumam
Fakts, ka ananāss ir efektīvs līdzeklis, lai zaudētu svaru, kliegt katrā kārta. Bet neiejaucieties dažādās zāles, kuru sastāvā ir bromelīns. Fakts ir tāds, ka bromelainu molekulām šajā gadījumā ir jāieplūst zemādas taukos, un viņi var to izdarīt caur asinīm. Bet kā, iekļūstot asinīs no zarnas, bromelīns, sadalīts sīkās daļiņās, spēj atgūt atkal molekulās, paliek noslēpums. Tāpēc nevajadzētu ticēt ananāsu spējai sadedzināt taukus.
Tomēr, kā minēts iepriekš, enzīmu komplekss uzlabo gremošanu, kas var ne tikai priecāties.
Protams, ananāsu diēta var palīdzēt daļai ar dažām papildu mārciņām - bet tas spēj uz jebkuru pareizu un novēroto uzturu. Ananāsu uzturs tiek uzņemts uz citu fona, izņemot, iespējams, augļu garšas īpašību dēļ. Turklāt ananāss ir patiešām zems kaloriju daudzums, neskatoties uz pietiekamu cukura saturu tajā.
Daudzi interneta lietotāji iesaka šādu recepti, kas palīdz zaudēt svaru:
Ananāsu noņemiet no zaļumiem un kopā ar mizu pāriet pa gaļas mašīnā. Iegūtā kausi piepilda ar degvīnu (0, 5 litri) un nosūta to uz ledusskapi nedēļu. Izmantojiet iegūto līdzekli par ēdamkaroti minūtes pirms ēšanas. Šim tinktūras daudzumam vajadzētu ilgt aptuveni trīs nedēļas.
Protams, šī recepte var palīdzēt, jo ananāsi iznīcinās taukus, un degvīns dehidrē ķermeni. Varbūt jūs zaudēsiet dažus kilogramus mēnesī. Bet, ja jūs turpināt ēst kaitīgus un taukainus pārtikas produktus, tad, protams, tas nebūs.
Jebkurā gadījumā šis tropu auglis ir vērts ēst, lai tikai palīdzētu jūsu gremošanai.