Lai gan mugurkaula izliekumu nekonstatē ortopēds, lielākā daļa no abiem pieaugušajiem un bērniem piekrīt, ka ir laiks "rūpēties par savām mugurām" un atlaist tos. Kāpēc mēs ietekmējām bērnus? Tā kā skolioze ir bērnības slimība. Stājas defekti un mugurkaula izliekums bieži parādās zīdaiņa vecumā, skolas un pusaudža gados. Protams, notiek arī "pieaugušais" skolioze, bet tas parasti pārņem pēc četrdesmit gadiem. Tas ir osteoporozes sekas (patoloģisks kaulu stiprības samazinājums, kas rodas daudzām sievietēm ar vecumu un menopauzes sākumu), un šī problēma jums līdz šim nav apdraudēta.
Ārsti izšķir iedzimtu un iegūto skoliozi. Iedzimts parādās dažādu intrauterīno slimību, dzemdību traumas, gūžas locītavas slimību, saistaudu dēļ. Tas viss mainina slodzi uz skriemeļiem un izraisa to deformāciju. Tā rezultātā skolioze ir sastopama: mugurkauls, precīzāk, tās specifiskais departaments, deformējas pa labi vai pa kreisi, un skriemeli rotē viens pret otru. Iedzimtais skolioze ir aptuveni 5%, un atlikušie 95% notiek organisma attīstības un izaugsmes procesā. Ja paskatās uz personu ar izliektu muguru no sāniem, jūs varat redzēt, ka viņa pleciem ir asimetriska (viena virs otras), un, vizuāli novilkot asi muguras centrā, tad tā nebūs taisna. Agrīnā skoliozes stadijā deformāciju kompensē, izliekot mugurkaula blakus esošās daļas pretējā virzienā. Tāpēc bieži to var noteikt tikai ortopēds. Skoliosā izmaiņas skriemeļos ir neizbēgamas. Cēloņi, kas izraisa pozas pārkāpumu, iegūst skoliozi daudz. Dažus no tiem nosaka cilvēka veselības stāvoklis un fiziskā attīstība, bet citi - apkārtējā vidē. Starp visu to, svarīga loma pareizas stājas attīstīšanā ir pilnvērtīga diēta. Diētu vajadzētu sastāvēt no pārtikas, kas bagāts ar vitamīniem un minerālsāļiem. Ja tas tā nav, slimība progresē, atspoguļojot bērna skeleta un muskuļu stāvokli un veicinot sliktu stāju. Un, ja bērnībā problēma netika aplūkota vai tikusi slikti paveikta, persona vēl pavada bagāžu.
Kad notiek skolioze?
Ārsti-ortopēdi nevar precīzi noteikt, kādos gadījumos slimība attīstās pieaugušā vecumā un kādā - nē. Bet vairāki iemesli, kuru dēļ mugurkaula izliekums pasliktinās, ir zināmi speciālisti.
- Sakarā ar izmaiņām muskuļu sasprindzināšanā, piemēram, viņu relaksācija vai nostiprināšana vienā pusē, kas izraisa iegurņa kaudzi. Tik bieži tas notiek cilvēkiem, kuriem galvenā slodze ir vienā kājā.
- Sakarā ar esošo augstu ģenētisko noslieci uz skoliozi.
- Ar lieko svaru un sistemātiski samazinātas fiziskās aktivitātes (ārsti aprēķināja, ka šajā gadījumā izliekums katru gadu var pieaugt par 1-2 grādiem).
Sievietei, kura vēlas kļūt par māti, bet cieš no skoliozes, ieteicams veikt īpašu pārbaudi - deformēta mugurkaula magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI). Tas ļaus ārstiem iegūt mugurkaula attēlus dažādās lidmašīnās. Un, kam ir pilns attēls un zināt skoliozes cēloni, nav grūti pareizi plānot ārstēšanu, prognozēt nākotni. Atcerieties, ka MRI var veikt tikai pirms grūtniecības, jo spēcīgs magnētiskais lauks šī pētījuma laikā var izraisīt negatīvas sekas gan jums, gan nākamajam bērnam. Par laimi, mūsdienu medicīnas metodes ļauj izlabot mugurkaula deformāciju. Katrā skoliozes pakāpē (un no tiem ir 4) tiek noteikta atbilstoša ārstēšana. Bet ko darīt, ja nav izteikta skolioze, bet vai muguras sāpes? Īpaša vingrošana un ārstnieciskā masāža palīdzēs. Dažreiz ārsti iesaka izmantot maigu manuālo terapiju. Bet katrs gadījums ir individuāls, tādēļ jums par to jākonsultējas ar savu ārstu. Tas, ko tavs ortopēds tev noteikti noteiks, tādēļ tas ir LFK kursi, peldbaseins un kvalificēta masāža. Esi spēcīgāks! Ja jūs kļūstat stiprāks, tad ar mugurkaula izliekumu jūs nesaskanīsiet, un jūs normalizēsiet vispārējo veselības stāvokli.
Pirmkārt, ir nepieciešams nostiprināt muguras, krūškurvja, vēdera spiediena muskuļus. Vingrinājumi ir ļoti vienkārši. Ievietojiet kājas līdz plecu platumam, nedaudz salieciet ceļus, rokas ar hanteles 1 kg katrā pilienā. Tad, izvelk rokas uz sāniem, elkoņi nedaudz saliek un nolaist rokas uz sākuma stāvokli. 2.-3. Trimestrī veiciet to, sēdēdams krēslā ar spilvenu aiz muguras. Piespraudnis atbalsta mazuļa svaru un samazina spriedzi vēdera muskuļos un gaidošās mātes mugurā. Masāža jāveic tikai speciālistam. Viens no relaksējošajiem veidiem ir tas, ka jums ir jāpieliek pret krēsla aizmuguri vai gulēja uz jūsu pusi, un masāžas terapeits masēs abas mugurkaula apakšējās daļas malas. Tagad mēs zinām, kāda ir mugurkaula ārstēšana, osteohondrozi, skoliozi nevar sākt, bet brīdim par to ir nepieciešams brīdināt.