Lai attīrītu aknas, izmantojot mūsu valsts slavenāko tautas dziednieces Genadiju Petroviča Malahova metodi, vispiemērotākais laiks ir 10-13 mēness dienas (pirms pilnmēness). Lai to izdarītu, pirms brokastīm ir jāizdzer svaigas sulas, tad jums vajadzētu būt vieglas brokastis, kā arī viegli pusdienot. Pēc vienas vai divu stundu laika beigām cepšanas zonā ir jāuzstāda silts sildītājs. Būtu ideāli piesaistīt šo karstā ūdens pudeli un staigāt pa dienu ar to (provizoriski līdz 20:00). Vakarā - citronskābes un olīveļļas šķīdums jāsilda līdz 30-35 grādiem.
Eļļas deva ir atkarīga no tā panesamības un paša svara. Vienu siltu eļļu sautē ar vienu sulu (vai 2 uz 2) sulu. Vēl 15 minūšu pārtraukums - un atkal mēs atkārtojam no sākuma. Tik ilgi, kamēr eļļa un sula nav beigusies.
Ja pēkšņi ir slikta dūša, tad jums ir jāgaida nedaudz (līdz šī simptoma pazušanas). Tad jums ir jāturpina procedūra. Nu, ja slikta dūša neiziet, jums jāpārtrauc eļļas lietošana ar sulu. Bet mēs neizņemam karstā ūdens pudeli.
Pasākumi, lai uzlabotu aknu tīrīšanas efektu, neapstāsies. Pēc tam, kad jūs dzert gan sviestu, gan sulu (starp citu, sviesta un sulas devai vajadzētu būt aptuveni 100-300 ml), pēc stundas uzņemiet ērtu stāvokli (vēlams - uz papēžiem), aizveriet kreiso nāsi (var būt kokvilna) un mierīgi elpojiet pa labi. Mazliet karsti pipari - uz mēles gala, bet uz aknu platības vajadzēs likt aplikatoru Kuzņecova (jūs varat ar metāla spieķiem). Tas viss, lai ražotu enerģiju kopā ar siltumu aknās.
Tālāk mēs veicam šādus vingrinājumus: ieelpojot iedomājieties, ka mēs virzām ugunīgu bultiņu aknu rajonā. Elpošana ir lēna un gluda (apmēram 5 elpas minūtē), diafragma pilnībā atveras un pēc tam tiek noslēgta tā, lai kuņģis būtu saspiests pēc iespējas augstāk.
Tātad mēs masēt aknas, uzlabot asins plūsmu, mazgāt receptes un sārņus. Šis vingrinājums tiek veikts 15-30 minūtes. , un pēc tam atpūsties stundu un atkārtojiet atkārtojumu. Atrodoties, jums jāievieto magnēta aplikators uz aknas vai magnēta. Izmantojot magnētu, jūs stiprināt kapilāro cirkulāciju. Tas ir ļoti svarīgs faktors.
No pulksten 23:00 līdz 3:00 (reizēm tuvāk rīta) ir dažādi atkritumi un akmeņi. Tas ir parasts relaksācijas veids. Tikai šajā laikā žultspūšļa un aknu bioritms ir maksimāli liels. Bieži vien pat no rīta ir izplūdušas izkārnījumos. Ar to nāk vēl vairāk akmeņu un žults, kas ir kā mazuts. Lai nostiprinātu efektu, ir nepieciešams veikt tīrīšanas klizmu. Nākamais - atpūta un brokastis. Ieteicams, lai jūsu pirmā maltīte (brokastis) sastāvētu no puslitras sulas, burkānu vai biešu ābolu (1: 5). Tas palīdz aknām tīrīt. Un daudz vēlāk jūs varat ēst salātus ar putru (vāriet ūdenī), un pēc tam - dzīvot parasto dzīvi un būt veseli.
Ieteikumi aknu attīrīšanai ar Malahova metodi
Ja ķermeņa svars ir līdz 65 kg, vai arī jūs nepieļaujat eļļas urbumu, pirmajai aknu attīrīšanai pietiks 150-200 ml eļļas, lai izvairītos no vemšanas. Ja jūs varat turpināt dzert vairāk - palielināt līdz 300 ml, ja nē - atstāt tādu pašu daudzumu (tas ir pietiekami).
Ja pēc kāda brīža pēkšņa vemšana notiek, nepaniciet, pat ja tajā ir gļotu ieslēgumi (iespējams, melni vai zaļi). Tas nozīmē, ka eļļa ar sulu ir strādājusi kuņģī un notīra to no filmas, kas ir patoloģiska. Bieži vien tas notiek pirmās tīrīšanas stundās. Šajā gadījumā otrajai tīrīšanai jāizmanto mazāk eļļas un sulas. Bet trešais ir jāpalielina devā.
Ir vērts atpūsties tīrīšanas laikā ar Malahova metodi. Aknas attīrīšana parasti izdalās nesāpīgi. Bieži vien ir ļoti spēcīga iztukšošanās, un šķiet, ka aknas "elpo". Ja jūsu bailes un trauksme ir sajaukti ar jūsu jūtām, ja jūs esat nervozs gaidīšanas dēļ, "saraušanās" - ņemt divas "bez-shpy" tabletes - tas nomierinās jūs. Viss darbosies labi.
Tīrīšana ir aizliegta pēc smagā darba un badošanās. Atšķirība ir 3-5 dienas. Cilvēks ēst sulu un sviestu citādi. Un vēl sliktāk - jūs esat ļoti izsmelti. Saprotot, ka šis process - aknu iebrukums - dos jums sapratni, ka tai ir vajadzīgas stiprās spriedzes.
Tīrīšana. Viņu skaits
Pirmā tīrīšana ir visgrūtākais. Dažreiz notiek tas, ka tā laikā izdodas bālganas pavedieni, vecs žults lielos daudzumos, pelējums un akmeņi - nē. Tas nozīmē - tīrīšana nebija ļoti veiksmīga. Tas ir arī normāli. Vienkārši acīmredzot aknas ir ļoti stipri aizsērējušas, tādēļ ir nepieciešams ne vienu tīrīšanu, lai akmeņi iznāktu. Papildus attīrīšana tiek veikta, ņemot vērā veselības stāvokli (tie iziet caurspīdīgi). Pirmos trīs tīrīšanas darbus veic ar trīs nedēļu ilgu pārtraukumu. Ceturtais ir jādara mēnesī, bet piektais - divos. Gadu vēlāk ir vērts tērēt vēl divus tīrīšanas līdzekļus, bet divos - vienam. Kopējais aknu tīrīšanas apjoms ir apmēram 10 (/ -).
Ko vajadzētu ēst pēc aknu tīrīšanas?
Tas maksā ēst, koncentrējoties uz jūsu apetīti. Vislabāk ir sākt ar sulām (minēts iepriekš). Nākamais - salāti ar svaigiem garšaugiem (bez majonēzes!). Tad putru uz ūdens, jūs varat ar sviesta vai jūras kārtas. Turpiniet tādu pašu garu visu dienu. Turpmākajās dienās pievienojiet daudzveidību.
Mums jāpiedalās pienācīgā uzturā. Tikai laikā! Mēs izslēdzam ceptas, bagātīgas, konservētas, kūpinātas, taukainas uzkodas (jo īpaši atdzesētas - aknas nepatīk auksti ēdieni). Tas viss ir ciete, it īpaši baltie milti, akmeņi sakrājas un padara to ļoti grūti. Pupiņas, sēnes - nav vēlamas. Kategoriskas kontrindikācijas: marinādes, pipari, sinepes, etiķis, rāceņi, sīpoli, redīsi, skābele, ķiploki, stiprā kafija, kakao un, protams, arī alkohols. Pikanti ēdieni aknām ir negatīvi. Stimulēt viņas darbu skābu. Tart aromāti nomāc pechenka funkcijas.