Ar gados kaulos un locītavās tiek nogulsnēti sāļi, skelets kļūst mazāk kustīgs un smadzeņu padeve asinīs pasliktinās.
Klasiskās masāžas izmantošana kakla apkakles zonā
Kā jau minējām, šādas procedūras ir ļoti noderīgas, lai saglabātu skaistumu, kā arī profilakses nolūkos veselībai. Bet kāda ietekme ir šai procedūrai?
- Masiera kustības izraisa ādas apsārtumu iedarbības zonā, jo tur sākas vairāk asiņu.
- Kopā ar viņu teritorija ir piesātināta ar skābekli un derīgām vielām, kas uzlabo ādas vispārējo stāvokli.
- Rezultātā uzlabojas ne tikai kakla izskats, bet arī iekšējais stāvoklis, jo šķidrais šķidrums un tauki atstāj dziļo slāni.
Lietošanas indikācijas
Kakla un apkakles zonu masāža ir ieteicama lietošanai šādos gadījumos:
- Ar regulāru galvassāpju un reiboņa parādīšanos
- Lai mazinātu stresu un nogurumu
- Kā līdzeklis hipertensijas ārstēšanai un deguna gļotādas slimībām
- Problēmas ar mugurkaula kaklā
Tomēr, tāpat kā ar citiem masāžu veidiem, šajā procedūrā ir dažas kontrindikācijas:
- Onkoloģiskās slimības
- Nopietni traucējumi aknās, nierēs vai sirdī
- Asins slimības
- Paaugstināts spiediens un tromboze
- Ādas infekcijas slimības masāžas jomā
- Paaugstināta ķermeņa temperatūra
Masāžas pamata pieņemšanas
Tāpat kā jebkura cita līdzīga procedūra, kakla apkakles masāžas tehniku var pilnībā apmācīt patstāvīgi. Mēs jums pastāstīsim par pamattehnoloģijām un atbalstīsim šo informāciju ar mācību videoklipiem.
- Stroking. Šī ir visizplatītākā masāžas kustība. Tas sākas ar viņu un beidzas jebkura sesija. Tādējādi speciālists sagatavo pacienta ķermeni vēl intensīvākai iedarbībai, un procedūras beigās - atslābina muskuļus.
- Beršana Palīdz izpletīt asinsvadus un izlīdzina dažādas plombas zem ādas. Kustības tehnikā kaut kas līdzinās glābšanai, bet tas notiek intensīvāk, jo ir jāpieliek lielāks spēks.
- Mīcīšana Tas tiek darīts ar pirkstu galiem. Tā masāžas laukuma ādu var saputot, lai uzlabotu asins un limfas cirkulāciju.
- Filcēšana. Lieliska ietekme uz dziļajiem audu slāņiem, izraisot vazodilatāciju. Tātad jūs varat palielināt muskuļu tonusu.
- Vibrācija. Šī metode ir ātra palmu vai pirkstu kustība. Visbiežāk tas tiek izmantots sesijas beigās.
Tas ir svarīgi:
- Pacientam jādodas pie izkārnījumiem, lai masieris varētu piekļūt mugurkaulam
- Jūs nevarat sasmalcināt mugurkaulu vai pārvietoties no apakšas uz augšu. Procedūru var veikt tikai ar garenvirziena kustību no aizkadara līdz aizbāžņa
- Vienlaikus ar kakla apkakles zonas masāžu, mīciet un pleciem
Neskatoties uz to, ka šāda veida masāža nozīmē ietekmi uz ļoti svarīgu mūsu ķermeņa daļu - mugurkaulu, jūs varat apgūt tehniku pats. Noskatieties dažus mācību videoklipus un noteikti ievērojiet visus ieteikumus, kas norādīti apakšā. Nemēģiniet izdomāt savas metodes vai ietekmēt mugurkaulu pārāk daudz.