Masāža ir māksla, kas mums nākusi kopš seniem laikiem. Masāžā ir arī īpašas metodes, kas paredzētas ķermeņa atveseļošanas funkcijām, kā arī ārstēšanai un vispārēja stāvokļa vai atsevišķu orgānu profilaksei. Kā parasti, prakse parāda, ka, lai sasniegtu maksimālu efektu, var kombinēt un apvienot dažādas masāžas tehnikas.
Kas ir limfodrenāžas masāža?
Limfodrenāžas masāža ir īpaša relaksācijas procedūra, kurai ir liels ķermeņa efekts, kā arī daudz iespēju to uzlabot.
Salīdzinājumā ar citiem pazīstamu masāžu veidiem šim ir daudz atšķirību, jo tā specifika ir unikāla. Parasti klasiskā receptes veidiem ir tikai profilaktiska iedarbība, un tās var novērst tikai vienu vai otru slimību, nolifta drenāžas masāža var izārstēt jau esošās slimības (piemēram, varikozi, pietūkums utt.).
Masāžas efektivitāti var redzēt paņēmienos, kas vērsti pret celulītu, vēnām, limfostāzi. Ar šo efektu audu tīrīšana notiek dziļā līmenī. Šūnas, kas ir atbildīgas par ķermeņa svarīgākajām funkcijām, attīra nabas, un tie efektīvi kalpo imūnsistēmas paaugstināšanai un orgānu detoksikācijas gadījumos. Masāža ir citāda diēta, kas tajā pašā laikā neietekmē ķermeni, efekts tiek sasniegts, pareizi sadalot šķidrumu un tā daļēju izvadīšanu. Metabolisma stimulēšanai ir arī ilgstoša loma šajā procesā.
Masas pielietošana
Šo metodi var izmantot dažādās jomās. To bieži lieto kā atsevišķu terapijas veidu, bet bieži vien ir iespējams tikties ar šādu ievadu un SPA saloniem. Šādos gadījumos limfodermāļa masāža notiek kombinācijā ar vispārējo terapiju un ir klienta stāvokļa uzlabošanas procesa neatņemama sastāvdaļa. Lietošanas procedūras var būt kosmētikas, higiēnas un pat estētiskas.
Masāžas māksla
Jebkuras masāžas māksla ir padarīt tehniķi personisku pieeju saviem klientiem. Veicot vingrinājumus, jācenšas sasniegt noteiktus mērķus, un, tā kā katram organismam ir atšķirības, tad pieejai jābūt specifiskai.
Kopumā masāža paplašina audu un muskuļu nostiprināšanos, uzlabo aprites stāvokli, veic muskuļu izejas un relaksē tos. Turklāt šī masāža arī palīdz normalizēt garīgo un emocionālo sfēru, pateicoties relaksācijai. Tādējādi tiek sasniegta kopējā ietekme uz visu organismu.
Tselilimfodrenāhnogo masāža
Limfodrenāžas masāža ir paredzēta, lai nostiprinātu limfas kustību, iedarbojoties uz nalimfātiskajiem mezgliem, kā arī uz traukiem, kapilāriem. Izmantojot šāda veida masāžu, jūs varat noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa un esošos toksīnus. Šo darbību sauc par pretkustinošu.
Masāža tiek veikta ne ātrāk, bet gan gluži pretēji - mīksta un gluda un slīdoša pirksta kustība. Tas var notikt, gludinot un berzējot. Ja ir nepieciešama dziļāka metode, tad kustībām ir noteikta spēks. Šī veida masāža tiek izmantota, lai ietekmētu nalimfātisko trauku. Kuģi caurlaidina visus muskuļu audus, tāpēc efekta sasniegšanai izmanto spēku.
Manuāla drenāža
Šāda veida masāžas metode ir izgudroja Francijas izvadi - Pascal Kosha. Šāda veida iedarbība uz ķermeni ir pretcelulīta efekts un tajā pašā laikā vērsts pret slimībām pret varikozu iekaisumu.
Kustībai šādā masāžā vajadzētu būt mīksta un gluda. Šim nolūkam speciālists izmanto rokas ar savām rokām, tas ir, plaukstu paliktņa virsma jāpārvieto noteiktā secībā uz limfmezglu koncentrācijas vietām. Kad mezgls ir "atrasts", kapteinis veic štancēšanu šajā vietā.
Gan iepriekšējā, gan arī šim paņēmienam ir īpašs efekts, jo tam piemīt kakostīts, kā arī nomierinoša iedarbība.
Galvenā masāžas ietekme uz ķermeni
Masāžas galvenās aktivitātes:
- reģenerācijas efekts ar mikrocirkulācijas un asinsrites uzlabošanas metodi;
- kuģu un to sienu, kā arī kapilāru īpašību stiprināšana;
- ķermeņa stimulācija, lai atbrīvotos no stagnējošām parādībām, tas ir, ķermeņa masas zudums, neradot organismam kaitējumu un stresu;
- Myofascinal sugu ietekme, ODA korekcija;
- izejas funkcijas: šķelējamu toksīnu atvasināšana ar augstu molekulāro īpašību;
- sniedzot audu elastību, uzlabojot ķermeņa izskatu;
- uzlabojot ķermeņa aizsardzības funkcijas kopumā;
- CNS normalizācija.
Procedūras posmi
Pirmajā posmā speciālists, kas veic limfodermālo masāžu, sajūt visu epidermas virsmas tīrīšanu. Un tikai tad nāk masāžas pati spēka. Pēc tam tiek izveidota īpaša maska - plastificējoša. Bet viena veida ekspozīcija nevar veikt nekādu procedūru, jo postlimfodermiruyuschego masāža profesionāli sāk toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem masāža. Šajā gadījumā krēmu lieto, lai labāk iedarbotos uz ādu.
Tā rezultātā jūs varat sajust vieglumu visā ķermeņa virsmā. Āda, šķiet, ir veselīga un svaiga, bez mazākās noguruma pēdas. Starp citu, ir svarīgi, ka arī celulīts un tā izpausme acīmredzot samazinās.
Parasti lielākā daļa speciālistu veic masāžas kustības noteiktā secībā, un procedūra ilgst 90 minūtes. Lai sasniegtu vēlamo efektu, jums jāpielieto šī darbība 2-3 reizes nedēļā. Rezultāts būs redzams pēc 7-10 kursiem.