Katrai krūts formai un izmēram būs savi cienītāji. Daži cilvēki, piemēram, liels apvārījums, daži mazāk. Sieviešu dzimuma krūšu skaistuma standarti ir noteikti, nosakot divus galvenos skaista krūts kritērijus: augšdaļas lielumu un katras krūts daļas apakšējās daļas attiecība (sākot ar krūtsgalu) ir no 45% līdz 55%; un krūts nipelis jāuzsver nedaudz uz augšu. Tomēr ar nepareizu attieksmi pret savām krūtīm varat sabojāt pat vispilnīgāko formu un nelabvēlīgi ietekmēt jūsu veselību. Šajā rakstā mēs vienkārši runāsim par lielākajiem "pretiniekiem" no krūtīm.
Pirmkārt, nepareizi izvēlēts krūšturis. Pārāk cieši modeļi sagriež ādā, saspiest asinsvadus un kavēt asinsriti. Pārāk zaudēt neatbalsta krūtiņu un nenodrošina piena dziedzera atbalstu, kas viņai vajadzīga. Pat ja jūsu krūtis ir pirmā izmēra, neatstājiet krūštura apģērbu. Jebkuras krūtis jāatbalsta, lai novērstu ādas izstiepšanos. Tomēr, lai to pastāvīgi valkātu, jo īpaši gulēt veļas mazgāšanai nav tā vērts. Ja jūsu krūtīs ir tendence nedaudz uzbriest kritiskās dienas, tad šīm dienām ir vērts izvēlēties atsevišķu apakšveļas komplektu, lai jūsu krūtis vienmēr būtu ērti. Centieties periodiski mainīt veco apģērbu komplektus uz jauniem, jo laika gaitā krūšturis pārtrauc veikt nepieciešamās atbalsta funkcijas.
Sports arī var negatīvi ietekmēt krūts stāvokli. Īpaši kaitīgas ir nepareizs lecenums krūtīs nodarbību laikā. Lai atrisinātu šo problēmu, izmantojiet īpašu sporta krūšturi, kas samazina krūšu svārstību amplitūdu par ¾. Pat parasts krūšturis spēj samazināt svārstību amplitūdu par trešdaļu.
Tiešā saules gaisma vai sauļošanās sauļošanās gultā bez krūšturis kaitē krūšu ādai, jo tā ir daudz jutīgāka nekā sejas āda. Šo miecēšanas sesiju rezultātā pie sprauslas atrodas pigmenta plankumi un grumbas. Tāpēc jebkurā gadījumā nedegiet totu un nelieciet īpašas uzlīmītes un vāciņus, kas neiziet ultravioleto starojumu. Izmanto arī sauļošanās krēmus.
Svars lecam ļoti negatīvi ietekmē krūtīs. Šajā apgabalā rupjie audi ir sadalīti vienā no pirmajiem, tāpēc pat pirms vēlamā ķermeņa masas samazināšanās augšstilbos jūs varat riskēt saspīlētas liesas krūtis un nopelnīt strijas.
Karstā ūdens iedarbība uz piena dziedzeri slikti ietekmē ādu. Ja jūs patiešām vēlaties tvaicēt, tad ierobežojiet uzturēšanās laiku vannā līdz desmit līdz piecpadsmit minūtēm.
Nelietojiet slouch. Centies vienmēr kontrolēt stāju, kas lepojas ar jūsu krūtīm.
Bērnu grūtniecība un barošana ar krūti tiek reti pievienota skaistumam, taču, regulāri un rūpīgi zīdot, var mazināt visas nepatīkamās dzemdības sekas.
Es ceru, ka jūs nedomājat, ka mēs jums pateiksim tikai par sieviešu krūts "ienaidniekiem" un mēs neapspriedīsim, kā uzlabot krūšu formu?
Tātad, ir plastikas operācija. Bet tas ir visradikākais veids, kā var būt komplikācijas, un rezultāts var nebūt tik priecīgs.
Jūs varat vizuāli palielināt krūšu formu. Lai to izdarītu, izmantojiet krūšus ar paaugstinātu efektu (push-up, kā saka), kā arī silikona ieliktņus, spilventiņus. Tas izskatās tiešām diezgan iespaidīgs, tikai tādas krūšturi nav ieteicams vienmērīgi valkāt. Jūs varat arī "palielināt" krūtīs ar sarkanu un plašu suku. Tumšs rouge novieto uz dobas starp krūtīm, un izliektas daļas pārklāj gaismas toņos. Visas šīs pārejas ir rūpīgi ēnotas, lai krūts izskatās dabiski.
Atzinums, ka kāposti palīdz palielināt krūtis - diemžēl tikai mīts, bet derīgi vitamīni tajā ir ļoti ieteicams krūts veselību. Bet tas, kas patiešām var nedaudz palīdzēt palielināt krūšu kurvīti - ir ēst līdz gulēt 30 gramus vistas vai zivis, kas būtu jāmazgā ar apelsīnu vai citronu sulu. Proteīns un vitamīni palielina kolagēna daudzumu organismā, kas veicina saistaudu atjaunošanos. Kaut gan, protams, uzkrītošo efektu nevar uzskatīt, un pat ēšanas naktī ir diezgan kaitīga.
Cold dušas vai kontrastējošas kompreses padara krūtīs elastīgu, pievilktu un āda ir elastīga. Kuģi tiek pastiprināti, un asinsrite tiek uzlabota. Bet, ja jūs nevarat nostāties aukstajā ūdens plūsmā, vismaz noslaukiet dekoltēnu ar ledus gabaliņiem.
Masāža ir visefektīvākais veids, kā saglabāt krūts skaistumu. Kustība masāžas laikā nedrīkst būt stipra. Visnoderīgākais, kā minēts iepriekš, masāžas ledus kubiņos vai hidromasāžā. Tas uzlabos audu piesātinājumu ar skābekli, uzlabos metabolismu šūnās un audos.
Krūškurvis nav krūšu muskuļu, bet krūšu muskuļi ir pievienoti piena dziedzeriem, un tos ir iespējams sūknēt un tos nepieciešams. Ja jūs nevarat doties uz centru, tad vismaz dariet mājās ar hanteles, piespiediet sevi. Tas ir pat labāk, ja jūs varat doties uz baseinu vai strādāt ar treneri, kurš jums uzņems vingrinājumu komplektu.
Krēmi, želejas, maskas krūšu ādai labi ietekmē jūsu krūtis, it īpaši kombinējot ar masāžu.
Attiecībā uz visiem vakuuma massagers, brīnumzāles krūšu palielināšanai, tad, ja tie dod ietekmi, tas ir tikai pagaidu. Un jums ir jāizlemj, vai uzticēt sevi šīm ierīcēm un narkotikām.
Esi vesels un skaists!