Sāksim ar ļoti pirmo soli uz jūsu papildināšanu ģimenē - tā ir bērna koncepcija. Šeit ir jāizmēģina, jo, kā zināms, stārķis nesīs to mums, un vēl jo vairāk, jūs neatradīsiet savu pirmdzimto kāposti. Ja jūs nopietni domājat par šo jautājumu un vēlaties pilnīgi veselīgu bērnu. Vispirms vispirms ir jādefinē vairāki uzdevumi un tie jāuzliek tieši. Pirmkārt, divi no jums intensīvi nodarbojas ar informācijas vākšanu par savu veselību. Pabeigt pilnu pētījumu klāstu par dažādām slimībām. Ir arī jāzina visas jūsu hroniskās slimības vai agrāk radušās nopietnas vīrusu infekcijas, ja kāds no jums kādreiz ir noticis ar vienu no jums). Noteikti konsultējieties ar ģimenes ārstu un pat psihologu, lai uzzinātu, vai esat patiesi gatavs uzņemties tēva un mātes pienākumus uz pleciem. Apspriediet ar saviem ekspertiem savu uzturu, ir nepieciešams, lai tas būtu pareizi un iekļautu jūsu diētā dabīgus produktus, kas satur ievērojamu daudzumu barības vielu. Būtu lietderīgi arī tas, kurā gada laikā jūs nolemjat bērns piedzimt. Ir vērts atcerēties, ka koncepcija, grūtniecības gaita, dzemdības ir tikai viens viss process, un jums rūpīgi jāapsver, kad tieši vēlaties dzemdēt ziemā vai vasarā. Plus grūtniecības gaita vasarā, šī klātbūtne vienmēr ir blakus augļiem un dārzeņiem, kas satur dabīgus vitamīnus, kas nepieciešami augļa attīstībai, kā arī viņa mātei. Bet dzemdības ziemas sezonā ir tālu no pozitīvas. Tāpēc koncepcijas process jāaprēķina tā, lai viss jūsu grūtniecības process un pats dzimšanas gads jūsu viedoklim būtu visizdevīgākais laiks.
Un tāpēc mēs nokļuvām intīmākajā vietā, tieši uz pašu koncepciju. Šajā gadījumā mēģiniet nelietot alkoholu vai kādu citu medikamentu. Pirms apaugļošanas vairākas dienas atturēties no intimitātes.
Pirmajā posmā var droši teikt, ka esam pagājuši, un tagad visnopietnākā daļa ceļā uz vecākiem ir grūtniecība. Viņi saka, ka tikai grūtniecības laikā sieviete parādās pārējās visā tās krāšņumā. Bet, patiesībā, nekas nav labāks kā paskatīties uz nākamo māti un viņas noapaļoto vēderu. Bet atgriezīsimies no patīkamas estētikas uz realitāti. Šis periods sākas no pirmās dienas pēc sievietes pēdējā menstruācijas perioda. Un tā, grūtniecība. Sievietei ir deviņu mēnešu grūtniecības periods, tas kopā ir 40 nedēļas. Šajā periodā jums ir nepieciešama pienācīga uztura, veselīga un pilnvērtīga miegs, bieža pastaigas svaigā gaisā un, pats galvenais, pilnīgs miers un miers, ko pats cilvēks pašlaik var nekavējoties sniegt ar savu atbalstu. Ir lietderīgi būt kā īpaša masāža grūtniecēm vai padarīt to mājās. Nepieciešams aizmirst arī par pastāvīgo akušieres uzraudzību, viņam jākārto iknedēļas eksāmeni. Arī neaizmirstiet periodiski veikt ultraskaņu, kas varētu iedomāties, kā auglis attīstās. Apmēram piektās beigās - sestā mēneša sākumā sieviete jau tagad var sajust, kā bērns pārceļas uz vēdera.
Laikā, kad mazulis joprojām atrodas tavā stāvoklī, jūs varat sajust savu ciešu saikni ar citiem. Tātad mēģiniet pavadīt tik daudz laika, cik iespējams, "trijniekā".
Starp citu, grūtnieces, kā likums, kļūst ļoti uzbudināmas pret visu, kas viņus ieskauj. Bet šajā nav nekas dīvains - tā ir normāla sieviešu ķermeņa reakcija uz notiekošo procesu. Šeit pacietība un izturība ir nepieciešamas.
Tāpēc abi jūs drosmīgi izturējāt grūtniecības termiņu un pāriet, kas ir diezgan svarīgi, 9 mēnešu robežai. Starp citu, šeit, protams, ir jāatzīmē, ka šis termiņš, kad bērns tiek uzņemts, ne visas sievietes iziet. Tāpēc mēneša pēdējās dienās ir vēl rūpēties par savu veselību un nākotnes mazuļa veselību.
Šeit viņi ir - ilgi gaidītā piegāde. Viens no skaistākajiem un emocionālajiem notikumiem nākamo vecāku dzīvē. Un tas iet kā pulksteņrādis, ir vērts to sagatavoties, protams, ne kā pēdējā dienā. Pirms dzemdībām nepieciešams apmeklēt sievietēm dzemdībās speciālos kursus, sazināties ar cilvēkiem (ja tas ir jūsu pirmais bērns), kuri jau ir izgājuši cauri šai lapai un atkal lasījušas tās pašas grāmatas, skatiet papildu video. Psiholoģiski ir jāpielāgojas pozitīvam vilnim. Pirmkārt, šeit atkal ir vajadzīgs nākamā pāvesta atbalsts, un tas nav vispār, piemēram, agrāk, bet gan divkārt, varbūt pat trīskārtīgi. Starp citu, nozīmīgu lomu spēlē radinieku un draugu vide. Viņu siltie vārdi, padomi, rūpes. Par tiem atceroties, iegūstiet savu zemapziņu un tādējādi iznīcinot bailes no nākamā biznesa.
Cīnās, ir nepieciešams atrast sev vienu ērtu pozīciju un vispirms mēģināt atpūsties. Starp citu, lai mazinātu sāpes, palīdzēs duša vai labi veikta masāža.
Dzemdības procesā galvenais ir mierīgi rīkoties, elpot pareizi un izvairīties no histērijas. Uzvesties ir mierīgs un saprātīgs, nav vērts tērēt enerģiju velti. Viņai joprojām vajag tevi, jo tev ir jāpiedāvā dzīve jaunam mazulim.
Un tagad jūs esat pieredzējuši visu to: koncepciju, grūtniecības gaitu, dzemdībām, un tagad jūs patiešām esat trīs. Jūs esat kļuvuši par reālu spēcīgu ģimeni, kas sāka dzīvi ar pilnīgi jaunu tā pastāvēšanas nodaļu.