Palielināts spontāno abortu risks un bērna ar garīgās attīstības traucējumiem risks. Grūtniecība bija bez komplikācijām, un bērns pilnīgi un pareizi attīstījās, vitamīni ir nepieciešami grūtniecības laikā, nepieciešamība to palielināt par 2 reizes. Daudzi cilvēki ir satraukti par jautājumu: kādus vitamīnus dzert grūtniecības laikā? Šeit ir to galvenais saraksts:
Jods
Joda trūkums grūtniecības laikā var izraisīt bērna garīgo atpalicību un dažādas anomālijas.
Cinks
Cinka deficīts izraisa lēnu bērna augšanu, piespiedu aborta draudus un lieliski ietekmē augļa garīgo un fizisko attīstību, turklāt ietekmē grūtnieces darbību.
Folijskābe
Nesenie pētījumi parādīja, ka šāds uztura bagātinātājs kā folijskābe ir visnoderīgākais un nepieciešams grūtniecības laikā. Ikdienas lietošana 0,8 mg folivija skābes pirms paredzamās grūtniecības un tās pirmajos trīs mēnešos ievērojami samazina risku, ka bērns izjūt jebkādus pārkāpumus centrālajā nervu sistēmā un stiprina imūnsistēmu. Tādēļ, ja jūsu grūtniecība ir plānota, tad tūlīt pēc Jūsu grūtniecības apstiprināšanas jums jāuzsāk folijskābes lietošana.
Dzelzs
Grūtniecības laikā gandrīz katra sieviete cieš no dzelzs trūkuma, un tas nav pārsteidzoši, jo grūtnieces asiņu daudzums palielinās, līdz ar to samazinās dzelzs daudzums. Bet fakts ir tāds, ka šis papildinājums nerada nekādu labumu, bet pat otrādi, izmantojot dzelzi, bērna dzimšana ir iespējama ar nepietiekamu svaru vai miruša bērna piedzimšanu. Zhelezonuzhno ņemt tikai tās sievietes, kurām tas ir vajadzīgs, jo ir mazs hemoglobīna līmenis, stiprs vājums un izturības zudums, pārējā daļa nav ieteicama.
D vitamīns
D vitamīns tiek iegūts, izmantojot saules starus vai piena produktus. Pateicoties šim vitamīnam, mazinās varbūtība dzemdēt bērnus ar zemu kalcija saturu asinīs. Galu galā, iespējams, visi zina, ka D vitamīna trūkums bērniem izraisa raķīti.
Vitamīns B6
Šī piedeva palīdz uzturēt mūsu zobus spēcīgu un veselīgu grūtniecības laikā. B6 vitamīna deficīts izraisa sievietes anēmiju, nervu sistēmas traucējumus, dažādas kuņģa un zarnu trakta slimības. Šīs vitamīna deficīta pazīmes ir noturīga vemšana, slikta dūša, bezmiegs, aizkaitināmība.
Magnijs
Pētījumi liecina, ka magnija pievienošana ievērojami samazina priekšlaicīgas dzemdības risku.
Vitamīns A.
Pateicoties A vitamīnam, placenta attīstās pareizi.
E vitamīns
Labvēlīga ietekme uz dzemdes attīstību grūtniecības laikā. Ar E vitamīna trūkumu sieviete izjūt stipru vājumu, muskuļos ir sāpes. Nepareiza aborta risks palielinās.
Kalcijs
Kalcijs ir nepieciešams spēcīgu kaulu, muskuļu audu veidošanai, inerces sistēmas sirdī auglim.
Dārzeņu piedevas
Īpaša uzmanība jāpievērš augu piedevām, ko jūs izņemat grūtniecības laikā. Daži augu piedevas var būt bīstamas, tāpēc pirms kaut ko nopirkt, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Pērciet, pārliecinieties, ka visi tējas ligandri ir zināmi jums.
Un vispār, ideālā gadījumā, ja grūtniece lūdz ārstu: kādi vitamīni ir nepieciešami grūtniecības laikā, viņš var ieteikt veikt pilnīgu bioķīmisko asins analīzi, kas, pateicoties pieklājībai, noteiks, kādi vitamīni ir nepieciešami un balstās uz rezultātiem, uzņems to, kas patiesībā ir vajadzīgs nākamai mātei.