Kokteilis "Fruit mix"

Blenderī sajauciet banānus, zemenes vai mango šķēles, vīnogu nektāru, jogurtu un, Sastāvdaļas:

• banāns - 2 gabali (atdzesēti)
• zemenes - 2/3 tases (vai mango šķēles)
• vīnogu nektārs - 300 grami
• jogurts - 200 grami (ar zemu tauku saturu)
• Medus - 1 Art. karote (pēc garšas)
• zemes pistāciju rieksti - 2 Art. karotes (pēc garšas)

Instrukcijas

Blenderī sajauciet banānus, zemenes vai mango šķēles, vīnogu nektāru, jogurtu un, ja lieto, medu. Iegūstiet viendabīgu masu un pārlej atdzesētu brilles. Lai izveidotu divkrāsu kokteili, tiek ražoti divi atsevišķi mango un zemeņu maisījumi. Viegli sajauc, kauss nedaudz kratot no vienas puses uz otru.

Porcijas: 6