- persiku nektārs - 1 tase (atdzesēta)
- piens - 1/2 tase
- Persiku jogurts - 200 grami
- zemes muskatrieksts - 1 gab
Ievietojiet nektāru, pienu un jogurtu blenderī. Ritiniet maisījumu ar lielu ātrumu aptuveni 30 sekundes vai līdz gludai. Apkaisa ar muskatriekstu. Un jūs varat kalpot.
Porcijas: 2