Ikviens zina, ka C vitamīns ir ļoti noderīgs, lai novērstu saaukstēšanos. Protams, ir vēlams saņemt to dabiskā veidā, nevis no ķīmiskiem vitamīniem. Tādēļ daudzi iet uz tirgu vai tuvāko lielveikalu un nopirkt standarta komplektu, kas sastāv no citroniem un apelsīniem. Kivi šajā sarakstā ir ārkārtīgi reti, diemžēl. Bet no noderīgā vitamīna satura, šis bezmērķu pūkains auglis iegūst pirmo vietu. Vienā kivi ir ikdienas norma.
Kopumā šis auglis ir īsta vitamīnu bumba. Papildus C vitamīnam ir vitamīni B1, B2, B6, PP, E, kā arī folijskābe un daudz minerālvielu, piemēram, dzelzs, cinks, kalcijs, kālijs, fosfors, magnijs un mangāns.
Kādi ir kivi augļu ieguvumi?
- Kivi ir neaizstājami cilvēku uzturā, kuri cieš no gremošanas sistēmas slimībām. Lai iegūtu labāko efektu, labāk ir ēst vairākus augļus tukšā dūšā. Tomēr, lietojot grēmas, ieteicams ēst pēc vakariņām.
- Kivi āda satur milzīgu antioksidantu daudzumu un tai piemīt antiseptiskas īpašības, tāpēc daudzi kopā ar to ēd sulīgus augļus. Tomēr neaizmirstiet par higiēnas pamatnoteikumiem! Pirms patēriņa augļus rūpīgi nomazgā. Cits ierobežojums: šī metode nav piemērota cilvēkiem ar pārmērīgi jutīgu gļotādu.
- Kivi uzlabo sirdi. Tās noņem lieko holesterīnu un samazina asins recekļu veidošanos. sadedzināt taukus asinīs. Kālijs, kas satur augļus, palīdz cīnīties pret hipertensiju. Cita starpā, kivi palīdz stiprināt mazu kuģu sienas.
- Šīs augļi palīdz aktivizēt imūnsistēmu un saglabāt veselu ķermeni.
- Kivi lietošana samazina onkoloģisko slimību risku.
- Šis produkts ir lielisks līdzeklis reimatisma novēršanai.
- Smaržīgie augļi tiek ieteikti pat maziem bērniem. Papildus vitamīnu un mikroelementu saturam, kiwi palīdz ar aizcietējumiem, kas vecākiem ir izplatīta problēma. Ja nav alerģiju, kivi parādās bērniem no 5 gadu vecuma.
- Kivi ir iekļauts daudzu sportistu uzturu, tk. vairāki augļi palīdz atjaunot ķermeni pēc intensīvas fiziskās aktivitātes.
Kivi palīdz cīņā pret aptaukošanos. Šīs mutes dziedinošās ogas satur daudz šķiedrvielu, bet vienlaicīgi arī ar zemu kaloriju daudzumu (tikai 50 kcal uz 100 gramiem). Neapšaubāmi, ka sievietēm tas ir milzīgs plus.
Šīs ogas veicina liekā šķidruma noņemšanu no orgasma, tk. regulēt nieru darbību. Rezultāts: pāris papildu mārciņas, it kā nebūtu!
Turklāt kivi regulē lipīdu metabolismu un ir viegla caureja. Kiwi satur daudz fermentu un enzīmu, kas veicina tauku sadalīšanos. Un šajos augļos nav pietiekami daudz cukura! Pamatojoties uz kivi, ir daudz uztura, ko var viegli pārvietot, tie ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī ir samērā līdzsvaroti sastāvā. Un tiem, kam nepatīk uzturs, ir pietiekami, lai ēst kādu lietu pēc ēšanas, lai uzlabotu gremošanu un novērstu smaguma pakāpi kuņģī, ja Jums ir nedaudz pārslodze ar devu.
Noderīgas ķimikāliju īpašības grūtniecēm
Papildus milzīgajam daudzumam noderīgu vielu, kas ir nepieciešama mātēm nākotnē, kivi palīdz mazināt sliktu dūšu agrīnā stadijā.
Kiwi pieteikums kosmetoloģijā
Kivi ir bieži iekļauts dažādās sejas maskās. Tā rezultātā jūsu āda kļūst samtaina un kopta, uzlabojas sejas krāsa. Pateicoties stimulēšanai neaizstājamā kolagēna ražošanai, tas kļūst stingrs un elastīgs.
Maskas, kuru pamatā ir kivi, ir piemērotas dažādiem ādas tipiem. Jautājums ir tikai proporcijās un papildu komponentos.