Cik bieži mēs domājam par kaitīgiem un veselīgiem produktiem, kurus katru dienu iepērkam veikalos un lietojam? Fakts, ka tie ir kaitīgi, mēs domājam par to, kad tas izpaužas sliktos, un kad uzkrātais izdedži un toksīni izjūt sevi. Mūsdienās no dažādiem izstrādājumiem veikalu plauktos darbojas acis, un mūs spiež spoži un skaisti iepakojumi. Tātad mēs visu ierakstām. Bet vai tie atbilst kvalitātei, mēs nedomājam. Un vai tie nav kaitīgi? Būtībā mēs izbaudāmies un sagādājamies apmierināti ar visām labierīcēm, neapšaubot, kāds kaitējums un kādas sekas var būt nākotnē. Dažas sievietes un vīrieši apgalvo, ka viņi patērē nedaudz pārtikas, un viņu ķermeņa svars ir daudz augstāks nekā parasti. Tas ir no neziņas, kurus produktus var apvienot un kurus nevar, kā arī kaitīgu produktu izmantošanu.
Tātad, visnekaitīgākie produkti, kas mums jāatceras, lai cik vien iespējams samazinātu to lietošanu:
Viens no viskaitīgākajiem produktiem ir majonēze . Gandrīz katru dienu mēs to izmantojam, bet brīvdienās mēs patērējam pārāk daudz, un mēs nedomājam par sekām. Dažādas piedevas un konservanti, kas tiek pievienoti majonēzei, ir ļoti kaitīgi. Mēs esam satraukti par vielmaiņu un gremošanas sistēmā iznīcina veselīgu mikrofloru.
Čipsi un frī kartupeļi . Daudzu garšvielu pievienošana kartupeļu čipsiem ir ļoti kaitīga aknām un kuņģim. Un eļļa, kurā tās cep, izdalās kancerogēnus.
Karstajā sezonā vai tikai ikdienas dzīvē mēs cenšamies nomierināt slāpes ar dažādiem dzērieniem. Mēs bieži lietojam saldo ūdeni . Un kā nedod savam bērnam dzērienu ar šo gardo ēdienu? Saldūdens ūdens satur daudz krāsvielu un pārmērīgu cukura daudzumu. Krāsvielas izmaina kuņģa gļotādu un var izraisīt gastrītu un čūlas. Cukura cukura pārpalikums.
Dodoties uz jebkuru pārtikas veikalu, mēs neaizmirstam desu izstrādājumos . Īpaši to lielais sortiments ir iepakots tetrapakās. Kur ir garantija, ka nav sojas, slēptu tauku un ģenētiski modificētu izejvielu?
Bet kā jūs darāt bez dažādām mērcēm ? Galu galā viņi sagatavo gatavo ēdienu pikniku. Visas kaitīgās vielas, konservanti, emulgatori, stabilizatori izraisa gremošanas sistēmas slimības, urīnceļu sistēmu, veido nierakmeņus. Mēģiniet samazināt mērču lietošanu vai sagatavot tās mājās no dabīgiem produktiem.
Mēs nevaram izvairīties no ātrās ēdināšanas produktiem un buljona kubiem ! Šādi produkti nemēģina ēst vispār.
Visiem mīļotajiem mīļotājiem ir jāzina, ka šokolādes bāriem, vafelēm, košļājamai gumijai un spilgtai konfektele uz putas ir ļoti kaitīgi. Tie ir pildīti ar ĢMO, garšvielām, emulgatoriem, ķīmiskajām piedevām. Šajos produktos kaloriju saturs pārsniedz normālo līmeni.
Kopš bērnības mūsu vecmāmiņas un mātes ir iedvesmojušas mīlestību uz pienu. Viņi mums teica, cik tas ir noderīgs. Un tagad jūs nevarat pateikt neko par šo veikala produktu. Veikals piens, jogurts, saldējums satur: stabilizatorus, biezinātājus, konservantus, kas pozitīvi neietekmē mūsu organismu. Jogurtā derīgās baktērijas var dzīvot divas dienas. Pateicoties visiem šiem papildinājumiem, tie tiek uzglabāti daudz ilgāk. Labs piens ir tas, kura derīguma termiņš ir 2-3 dienas. Pārējais ir kaitīgs un nav noderīgs. Mēs mīlam saldējumu kopš bērnības. Bet pašreizējās piedevas lielā mērā ietekmē vielmaiņu.
Konservēti produkti ir produkts, kas ir intensīvi pārstrādāts, un kurā jau nav nekas dzīvs, noderīgs un vitamīns. Pievienojiet tiem daudz konservantu un ģenētiski modificētu izejvielu.
Neskatoties ar sāli un cukuru . Samaziniet kafijas un enerģijas dzērienu patēriņu, kā arī uzmanieties ar alkoholu.
Pielāgojiet veselīgu pārtiku, vadiet veselīgu dzīvesveidu, un jūs gūsiet spēku garā, jo tautas gudrība saka: ar veselīgu televeikala garu!