Padusmju rašanās cēloņi
Ar vecumu mūsu ieduruma āda zaudē vielas, kas veicināja tā samazināšanos. Ar ķermeņa vielu, piemēram, elastīna un kolagēna, samazināšanos, padusīto reģionu āda kļūst vājas.
Bieţi paduses āda var zaudēt elastību cietā diētas dēļ, kuras laikā sieviete nokrita ne vienu kilogramu. Protams, tas nav jautri, bet arī par to nav nekas traģisks!
Uzacījumi padusēm
Dariet to uzreiz, neatstājot līdz rītdienai! Tad āda paduses telpās ātri kļūs elastīga un skaista.
Viena pieredze. Jums ir jāpieliek rokas un novieto tās krūšu kurvja līmenī, lai palmas pieskartos. Dodiet palmas cik vien iespējams. Turpiniet piecas līdz sešas sekundes, tad atlaidiet rokas. Atkārtojiet treniņu trīsdesmit reizes. Tas ne tikai novērsīs padusītības delikātu, bet arī atjaunos krūšu elastību.
2. uzdevums. Ielieciet uz grīdas, noliecot ceļus savā klēpī. Paņemiet hanteles rokas un paceliet lēnām uz augšu. Pēc tam izvelciet rokas uz sāniem. Tad nolaist to uz leju. Veikt vingrojumu divdesmit reizes.
3. uzdevums. Sākuma stāvoklis kājās ir plašāks nekā pleciem. Ņemot hanteles tavās rokās, iztaisnojiet tos priekšā no jums un pārmaiņus noliecieties uz pleciem. Veikt vingrinājumu desmit reizes katrai rokai.
Kosmētika un masāža
Lai neatgriezeniski atbrīvotos no delikātajām padusēm, ir svarīgi sarežģīti risināt šo problēmu. Papildiniet vingrojumu ar citām aprūpes iespējām.
- Katru rītu no rīta uzņemiet vēsu dušu, masējot ādu zemākām vietām ar stingrāku.
- Katru dienu uz ādas piestipriniet apakšdelmus, velkot krēmu un losjonus.
- Vairākas reizes septiņās dienās izmantojiet krēmus, kas paredzēti ādas saggingi. Ja jūs dodat priekšroku skrubei ar mitrinošu dabīgu eļļu, tad pēc tam nav nepieciešams lietot krēmu.
- Apmeklējiet skaistumkopšanas salonu, aprūpētājs novērtēs ādas stāvokli un noteiks tādas procedūras kā pīlings, masāža, aplauzums, kas palīdzēs novērst problēmas ādu.
- Izvairieties no karsta uztura, kas vājina ādas toni, tāpēc ir problēmas ar padušu vieglumu. Iekļaujiet zivju, gaļas, piena un skābās piena produktu, augu izcelsmes eļļu pārtikas devu.
Apģērbi
Lai jums nebūtu sarežģīti par problēmu zonu padusēs, mēs iesakām nopietni izvēlēties apģērbu. Uz ilgu laiku, kamēr jūs atjaunojat ādu, atbrīvojiet blūzes un piedurkņu augšdaļu. Dodiet priekšroku skaistiem piedurknēm. Ja jūs patiešām vēlaties valkāt savu iecienītāko naktskreklu bez piedurknēm, tad pārklājiet paduses ar krāšņām šallēm vai gudru bolero.
Ķirurģiskā iejaukšanās
Ja jums ir daudz vairāk par četrdesmit, kopā ar fizisko aktivitāti, kosmētisko aprūpi un citām atjaunojošām procedūrām, mēs iesakām mēģināt atrisināt problēmu ar lapektomiju. Padavu rajonā ārsts ievieš īpašu risinājumu, kas veicina taukskābju līmeņa šķelšanos. Tajā pašā laikā tiek izmantota ultraskaņa, kas uzlabo procedūras ietekmi. Limfas drenāžas beigās.
Turklāt elastīgās paduses tiek veidotas, nostiprinot ādu. Dažreiz procedūru veic sarežģītā veidā ar slaidu.
Karavīriem, ja jūs visaptveroši pievērsieties šīs problēmas risinājumam un neatkāpieties no plāna, pēc dažiem mēnešiem jūs varat atkal valkāt savu skaisto atvērto T-kreklu!