Pirmās barošanas laiks ir apmēram 6 mēneši. Kā parasti eksperti iesaka sākt ar vai nu dārzeņu biezenis (trūcīgiem bērniem), vai ar labību (vājiem, izdilis bērniem). Kāpēc Fakts ir tāds, ka šos produktus vislabāk absorbē bērna ķermenis. Starp citu, ir pilnīgi iespējams, ka šādas konsultācijas saknes atgriežas tālā pagātnē. Iedomājieties: putra ir izveidojusi pamatu daudzām pasaules virtuvēm!
Kā galvenie pārtikas produkti gan bērniem, gan pieaugušajiem tika minēti kvieši, mieži, prosa, rudzi pat slāvu senās leģendās un leģendās. Un ne tāpēc, ka mūsu priekštečiem nebija citu ēdienu. Vienkārši putra ir lietderīga, neticami garšīga un barojoša, turklāt viegli sagatavojama. Turklāt viņi ... ir ārstnieciski, tāpēc jums nevajadzētu to pamest. Nekad!
Maksimālais ieguvums
Fakts, ka krupis satur daudz ogļhidrātu, labi pazīstams fakts. Kā arī tas, ka ogļhidrāti ir ķermeņa enerģijas avots. Tādēļ tie ir tik noderīgi brokastīm bērniem. Turklāt graudi ir makro un mikroelementu un vitamīnu krājums. Bet katrs no tiem ir vērtīgs savā veidā.
BREAD
Olbaltumvielas, ciete, veselīgi tauki. Vitamīni B1, B2, B6, PP. Minerālvielas: fosforu, dzelzi, magniju, kāliju ... Tas nav pilnīgs saraksts ar to, ko šī kultūra ir bagāta. Pateicoties visam, viņa dziedina! Griķu putra samazina sirds un asinsvadu slimību risku, noņem ķermeņa pārmērīgu holesterīnu.
RIS
Šī labība ir cietes satura rekordierīce (aptuveni 77%). Tas satur arī vitamīnus E, PP. B grupa un folskābe. Pēdējais ir līdzeklis anēmijas profilaksei. Rīsi ir lieliski piemēroti kuņģa problēmām.
ŪDENS
Auzu miltos ir daudz olbaltumvielu. Un augu tauki kopumā gandrīz divas reizes pārsniedz griķus, 5,8%! Auzu miltu ārstnieciskā lietošana ir plaša. No tā novārījums, kā arī putra, pilnīgi palīdz ar kuņģa un zarnu trakta slimībām, diabētu, aknu iekaisumu.
BARLEY
Tas ir ļoti noderīgi, pateicoties lielam olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu A, D, E un minerālvielu daudzumam. No šīs graudaugu ražo pērļu un miežu putraimi. Pēdējā, vairāk šķiedrvielu, kas palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem. Starp citu, miežu vai pērļu miežu novārījums ir labs klepus. Tai ir mīkstinoša un aptveroša darbība.
Sagatavošana un sagatavošana
Lai grauzdiņš būtu lietderīga un garšīgas brokastis bērniem, jums jāzina daži kulinārijas noslēpumi. Tātad, vispirms, grauzdiņi ir jāšķiro. Tad tas ir rūpīgi jāizskalo. Rīsi, prosa un pērļu mieži vispirms ar siltu ūdeni (apmēram 10 ° C) un pēc tam karsts (60 ° C). Mieži tiek mazgāti ar mazu tīru ūdeni. Vai karapuz mīl griķi vai kviešus? Lai padarītu to drupināšu, var viegli apcept rupjmaizi.
Ir vēl viens noslēpums. Ja krups ir iepildīts vairākas stundas, tas gatavosies ātrāk. Vai sagatavošanās posms ir pabeigts? Mēs turpinām tieši uz sagatavošanu. Ielejiet ūdeni kastroī. Kad tā vārās, ielieciet rievu. Maisot ar zemu karstumu, līdz tas absorbē visu ūdeni. Pagatavojies ar sviestu. Jūs varat ielejiet pienu (ja nepieciešams). Pasniedz skaistu plāksni ar funny mazu dzīvnieku.
Steigā
Papildus parastajiem svara graudiem šodien jūs varat iegādāties rūpnieciskās ražošanas kausus bērnu pārtiku departamentos. Tās ir paredzētas mazākajiem bērniem. Neuztraucieties par to kvalitāti - šī putra ir noderīga brokastīm bērniem. Katrā krāsainā iepakojumā ir jānorāda ne tikai bērna sastāvs, bet arī bērna vecums, kuram šis izstrādājums ir paredzēts. Ir arī citi pozitīvi punkti. Šajās labībās svarīgu makro, mikroelementu un vitamīnu saturs ir līdzsvarots. Tie ir piena produkti un piena produkti, no vienas graudaugu un no vairākiem. Un pat ar augļiem! Turklāt tie ražo īpašas labības: lai novērstu bakteriālas baktērijas (ar bifidobaktērijām), skaņu miegam ... Ērts! Pieejams! Tas ir garšīgs! Vai neticat man? Izmēģiniet pats! Bet tas vēl nav viss. Rūpnieciskie kaķi ir gandrīz gatavi ēst. Nepieskarieties un nomazgājiet rievu. Bieži vien pat nav gatavot. Tas ir pietiekami, lai atšķaidītu maisījumu un pievienotu tai pulverveida biezputru. Neaizmirstiet rūpīgi samaisīt, lai nebūtu gabaliņu. Un jūs varat piedāvāt savu mazo dēlu vai meitu! Sākumā, protams, ņem tikai tējkarotes pilienu. Tad, kam ir rasprobovav, atver muti un lūdz vairāk. Kurš nepatīk šī yummy? ..
Saturns Mamočka
SASTĀVS: 50 grami rīsu, 1 vidēja burkāna, 3 mazas brokoļu ziedkopas, 1 tējkarote saulespuķu vai kukurūzas eļļas, 50 g liesas teļa, 2 ēdamkarotes. karotes ar atšķaidītas piena formulu
SAGATAVOŠANA. Rīsus, ielej 200 ml ūdens, aplauzts. 10 minūtes pirms ēšanas, ielieciet brokoļus un burkānus. Atsevišķi vārīt gaļu, pagriezt. Gatavi rīsi ar dārzeņiem, jauciet ar dakšiņu, pievienojiet piena maisījumu, sviestu un gaļu. Sajauc un uzvāra. Šāda putra ir noderīga brokastīm bērniem, sākot no sešiem mēnešiem.