Slavu sievietes daudzus gadus tiek uzskatītas par skaistākajām pasaulē. Kāpēc mēs esam tik kritiski par sevi? Parasti problēma ir mūsu galā, nevis ķermenī. Daži iekšējie cenzeri joprojām saka, ka kaut kas nav kārtībā, kaut kas var būt labāks. Dariet darījumu ar šo cenzūru un justies labi savā ķermenī!
Uzziniet, kas tieši izraisa neapmierinātību
Apsveriet, kāpēc tu esi neapmierināts ar savu izskatu. Vai tas vienmēr tā bija? Atklājiet garīgi jūsu skolas gados. Varbūt kādi negatīvi komentāri no klasesbiedriem jūs ievainoja? Piemēram, jūs sauca neveiklu, pārāk tauku vai pārāk plānu? Vai arī, kad bijāt pusaudzis, jūs aizvainojāt, ka puiši jūna par savu figūru. Tāpēc viņi valkāja drēbes, lai to paslēptu. Vai varbūt jūsu māte tevi kritizēja: "Tev nevajadzēs valkāt svārkus ar kājām". Un tādēļ nākamajos 15 gados tu valkāja bikses? Vai varbūt esat pieaugušā sieviete, vai esat piedzīvojis mīļa cilvēka izlikumu un nodevību? Vai tavs bijušais vīrs tevi kritizēja, ka tu esi tauki? . .
Lielākā daļa mūsdienu problēmu ir sakņotas pagātnē. Nosakiet savu kompleksu avotu - tas būs tavs pirmais solis.
Atrodiet tikumus savā izskata
Apakšā stāvēt pie spogulītes, paskatīties uz sevi. Kas jums patīk visvairāk par savu ķermeni? Sakiet to skaļi: "Man patīk manas krūtis", "Man patīk mani veseli, spīdīgi mati", "Man ir gluds skaitlis". Katru dienu atkārtojiet sevi kā paziņojumu (nosūtiet pozitīvu signālu) un uzsvērt labvēlīgos ķermeņa elementus. Vaicājiet saviem radiniekiem palīdzēt - ļaujiet viņiem teikt, ka tev vispievilcīgākais. Par trūkumiem lūdzties klusēt.
Raugieties sev ar saviem mīļajiem.
Veikt eksperimentu. Uz lapas uzrakstiet piecas lietas, kas jums nepatīk izskatā (seja, figūra). Pēc tam lūdziet savam vīram vai labam draudzenei izveidot sarakstu ar 5 lietām, kas viņiem vislabāk atbilst. Salīdziniet divus sarakstus. Jūs varat uzzināt, ka tas, ko jūs uzskatāt par neizdevīgu tiem, kas tavā apkārtnē ir, ir patiesa taisnība!
Jums vajadzētu ņemt vērā, ka dažādi cilvēki var dažādi aplūkot jūs. Koncentrējieties uzmanību uz jūsu izskatu pozitīviem aspektiem un aizmirst par trūkumiem. Dariet to pēc iespējas biežāk.
Pārtraukt slēpties zem drēbēm!
Pārbaudi savu drēbju skapi un atrodiet drēbes, kas pilnībā slēpj savu figūru. Dažreiz jums ir jāizmanto ārēja palīdzība - jums tas nebūs viegli izdarīt pats. Atbrīvoties no šīm drēbēm! Atcerieties, ka bagāžas lietas ne tikai optiski palielina apjomu, bet pievieno gadus. Vai jums tiešām tas ir vajadzīgs?
Iet iepirkties. Dariet to vispirms vienatnē, mēģiniet atrast to, ko vēlaties valkāt, neraugoties uz ārējiem datiem. Ļaujiet turēt vismaz vienu šādu lietu drēbju skapī. Varbūt tas jums nebūs ideāls, bet tajā var kļūt pievilcīgs, jo jūs būsiet pārliecināts.
Nevar būt vergs jūsu ieradumiem. Vai jūs izmantojat plašu bikses un krekli? Bet tas nesakrīt ar sievišķību. Šajā jūs nevarat kļūt seksuāli, bet katra sieviete to vēlas. Uzziniet, kā priecāties un baudīt savu sievišķību.
Nelieciet paniku guļamistabā
Pati doma, ka jūsu partneris lūgs jums ieslēgt gaismu guļamistabā, izkliedē tevi? Jums šķiet, ka, ja cilvēks redz jūsu pilnas augšstilbas, celulīta pazīmes vai nepilnīgu krūts formu, vai viņš nekavējoties pamet tevi? Pietura!
Patiesībā vīrieši gultā daudz mazāk uztraucas par jūsu ķermeņa nepilnībām, nekā jūs domājat. Nav iepriecinošs? Nu, izmēģiniet vienkāršus vingrinājumus, kas palīdzēs jums pārvarēt kaunu.
Pirmkārt, novērtējiet savu cieņu. Nopirkt sexy apakšveļa, kas uzsvērs jūsu stiprās puses un slēpjas nelielas kļūdas. Tad parādās partnera priekšā un uzdod savu viedokli. Tas ir tik vienkārši kļūt sexy!
Otrkārt, kad jūs atrodaties viens otra rokās, aizveriet savas acis un pievērsieties jutekliskajam baudījumam, ko organisms jums dod. Tajā pašā laikā mīksta svece gaisma netraucēs intīmā atmosfērā. Tikai jums palīdzēs.
Uzziniet, kā pieņemt slavu
Mūsu sievietes dzīvo ticībā, ka visam ir jābūt pieticīgam. Tādēļ vārdi: "Tu šodien izskaties lieliski," mēs parasti atbildam: "Ak, kas tu esi! Es steidzīgi pulcējās, un vispār manas galvas sāp, ar kaut ko uz manām kājām ... "Stop! Nākamajā reizē kāds tev kaut ko teiks, tev smaids un saka: "Paldies, es cenšos." Centieties mīlēt savu ķermeni, baudīt to, ka kāds redz jūsu izskatu priekšrocības.
Nevajag vainot savu ķermeni par dzīves neveiksmēm
Kas jūs esat, nevis tas, kā jūs izskatāties, ir izšķiroša nozīme. Jūs domājat sev: "Mana dzīve būtu vieglāka un labāka, ja man būtu mazāks deguns, es nezaudēju šos brilles, manas kājas būtu ilgāk ..." Negatīva ķermeņa tēls var ievērojami samazināt pašcieņu. Neļaujiet to. Nevajag vainot savu ķermeni par neveiksmēm dzīvē. Padomājiet par to, ka daudzas sievietes, kaut arī tās nav klasiskas daiļavas, varēja gūt panākumus.
Neaiztieciet uzturu!
Cik bieži jūs noliedzat sev kaut ko garšīgu? Vai tev rodas lieliska vainas sajūta pēc kūka vai šokolādes gabala? Tātad, ir pienācis laiks mainīt savu attieksmi pret sevi.
Diēta var būt noderīga tikai tad, ja ir skaidrs virziens, skaidrs mērķis. Piemēram, jūs vēlaties zaudēt 5 kg, lai vēlreiz ievietotu savu iecienīto peldkostīti. Pieskaries šai pozīcijai, bet nepārlieciet to.
Arī ir reālas cerības. Ja esat augsta sieviete ar plašu gurniem, tad neēdiet to par mazu sievieti.