Atceries, kad bija pēdējā reize, kad jutāties laimīgi? Kādas jūtas jūs pārvarēja? Laime ir ātrāka, nevis materiāla vai nemateriāla priekšrocība, bet spēja priecāties ir dvēseles stāvoklis. Vienkārši izbaudiet katru dienu, sauli vai lietus, baudiet prieku no ikdienas dzīvības.
Mēģiniet mākslīgi izveidot labu garastāvokli, iztaisnot plecus, smaidīt . Tas ir iespējams, ticiet man, jums vienkārši jāpieliek pūles. Pat šis mēģinājums jau izraisīs piespiedu smaidu. Centieties turēt šo stāvokli apmēram 5 minūtes. Un tad atkal pieņemt savu parasto slikto nepatīkamo izteiksmi un saprast, cik tas ir nedabisks un nepatīkams.
Ļaujiet, ka 5 minūšu laime kļūst par tev ikdienas vingrinājumu , bet pusmiljonu katru dienu katru dienu paliekot laimēi. Galu galā, lai mainītu savu viedokli par pasauli, jums arī vajadzīgs laiks un atbilstoša apmācība. Drīz jums vienkārši baudīt dienu, fakts, ka tu dzīvo, kļūs tikpat normāli kā ēšana un dzeršana.
Laimīgas receptes ir maz, un tie visi ir vienkārši, kā visi ģeniāli . Smaidiet biežāk, nedomāju, ka "smiekli bez iemesla ir par muļķa pazīme". To izgudroja tie, kuriem nav dzīves, kuri skaudē kādas citas laimes.
Atrodiet hobiju , jo kaut kas jums vienmēr ir bijis ieinteresēts, par ko jūs ļoti daudz zināt, savāc informāciju. Tas jums palīdzēs kļūt par interesantu sarunu biedru, ievērojami uzlabojot pašcieņu.
Esiet dāsni, dod savu siltumu un mīlestību cilvēkiem, palīdzēt citiem . Jau sen ir atzīmēts, ka cilvēks vairākas reizes piedzīvo vairāk pozitīvu emociju, kad viņš dara kaut ko labu citiem cilvēkiem, nevis pats. Tātad mūsu vajadzība ir apmierināta, lai tā būtu vajadzīga un pieprasīta, vienkārši dari kādu patīkamu un saprotamu, ka jau ir prieka prieks par kādu prieku.
Izvairieties no tiem, kuri vienmēr ir neapmierināti ar visu, kas notiek apkārt , vai pat labāk sauc šo personu kaut kur kopā ar jums un ir jautri. Galu galā, ļoti bieži cilvēki izskatās nelaimīgi precīzi, jo viņi jūtas paši savu bezjēdzību un bezjēdzību. Katrai personai jūs varat izvēlēties pareizo taustiņu, un tad pat tie, kas, pēc jūsu domām, bija urbumi, kļūs par ļoti jauku sarunu biedru.
Dodiet sev atpūtu, nemēģiniet būt par "mūžīgo dzinēju", dažreiz jums joprojām ir nepieciešams atpūsties . Ļaujiet atpūtas periodus aizstāt ar aktīvākām darbībām, šādu stāvokļu nomaiņa ir labākais veids, kā izvairīties no depresijas un pārmērīga noguruma.
Un vienmēr atcerieties par savu "uzlādes laimi". Saglabājiet šo sajūtu sev ilgāk un ilgāk. Nav nepieciešams iziet no tā, lai tas iet kopā ar jums visā jūsu dzīvē. Pārdozēšana no prieka neradīs kaitējumu, tā var gūt labumu gan jums, gan apkārtējiem cilvēkiem. Lai būtu laimīgi un mīlēti, tā ir māksla, kas ikvienam tiek dota no dzimšanas, bet laika gaitā mēs iztīrīsim bērnu prieka prasmi rīta saulē un putnu dziedot uz koka. Tāpēc mums atkal jāmācās.
Jūs, protams, esat iepazinušies ar cilvēkiem, kuri izstaro gaismu un vienmēr patīkami sazināties, uz ko cilvēki stiepjas. Tātad kļūstiet par vienu no tiem, tas ir tik vienkārši. Un ļaujiet citiem redzēt smaidu uz sejas un mirdzot acīs, pēc tam sacīs: "Lucky people ... Happy ..."
www.goroskopi.ru