Īpaša uzmanība ir vērsta uz centru. Galvenās problēmas ir izsitumi, lēkmes. Un neesoši izsitumi var atturēt vēlmi atvērt savu muguru. Viņu pirmais ienaidnieks ir dārzeņi, augļi, auzu pārslu, griķi, liesa gaļa, skābie piena produkti, zaļā tēja un minerālūdens. Tas viss - iekšā, vairākas reizes dienā, nevis kūpinātu produktu, kūku un desu vietā. Starp citu, izzudīs arī iekaisuma seja. Spink ir rūpīgi jāiztiepas. Lufas rieksts uz ilga roktīte efektīvi attīra keratinizētu daļiņu ādu. Vienu un to pašu uzdevumu veiks ar tīrīšanas līdzekli, ko nopērk vai sagatavo neatkarīgi (no kafijas biezuma, jūras sāls, auzu pārslu, brūnā cukura). Pievienojiet zālēm dažus pilienus greipfrūtu eļļas vai tējas koka - tie ir labi, lai mazinātu iekaisumu. Vai pīlings ir divas līdz trīs reizes nedēļā, ideālā gadījumā - pēc vannas vai saunas. Tad ādai jābūt "piedzēries" ar mitrinošu krēmu. Jo āda kļūst maigāka, jo vieglāk tam jābūt ārstniecības līdzekļa tekstūrai.
Skaista stāja ir apmācības jautājums. Pilates un peldēšana ir labākās lietas muguras muskuļiem, un dejas ir par stāju. Ja sports ir viens no jūsu mīļākie, ejot, pagrieziet plecus un izstiepjiet savu vainagu pie griestiem, tas ar laiku kļūs par paradumu. Plus kosmētika ar minerālvielām un masām, kuru pamatā ir māls. Eva Herzigova uzticas tikai viņai un nodod savu balto mālu. Viņa ir pārliecināta: tā ir viņas nevainojamas ādas noslēpums. Ķermeņa skrubis Gels Exfoliant Satin no Mans, tonizējošs ķermeņa losjons Lait Hydratant Eau Dynamisante no Clarins, mirdzošs pulveris no Poupoupidou Puff no Givenchy. Uzlieciet mazu krējumu vai pulveri uz muguras ar mirgošanas efektu.
Īpaša uzmanība pievērsta krūtīm.
Galvenās problēmas ir izsitumi, nepietiekama elastība ādā.
Ja jums ir bažas par iekaisumu, jums vajadzētu izmantot "anti-pūtītes" diētu. Vairākas reizes nedēļā, notīriet ādu ar mīkstu skrubi, to var arī izmantot sejai. Tas nebūs lieki kontrastēt dušu vienu vai divas reizes dienā - tas stimulē asinsriti un nodrošina ādas stingrību. Lai barotu un mitinātu delikāto zonu, izvēlieties īpašu krēmu - tas stiprinās reģenerācijas procesus, un āda kļūs gludāka un nostiepta.
Diemžēl krūšu palielināšanai nav burvju krēmi. Bet ir vingrinājums, kas vizuāli palielina krūtis. Viņa vārds ir push-up. Katru dienu rīkojieties vismaz 15-20 reizes, un pēc mēneša krūts būs augšā.
Apcep ar jūras aļģēm, plastificējošas maskas. Krēms krēms Phytobuste no Sisley, krēms ar želeju Bust Beauty Extra-Lift Gel no Clarins, sejas krēms Idealist Dual-Action atjaunošanas procedūra no Estee Lauder, ķermeņa pūderis Rose One Shimmer Powder no Dolce & Gabbana.
Ieliec spīdīgu pulveri no bronzas toni uz dobuma zināmā vietā - tas padarīs krūmu pievilcīgāku pēc izskata.
Īpaša uzmanība pievērsta kājām.
Galvenās problēmas ir nevēlami mati, ādas svīstība, celulīts.
Uz kājām ir plānāks, atteikties no taukiem, cepta, salda un cepšanai. Kā rezultātā ne tikai nevajadzīgi skaitītāji iet, bet arī celulītu. Pieslēgties fitnesa: muskuļi kļūs cieši, un āda - elastīga. Strauju efektu izjūt dziļi squats un lunges. Veiciet tos katru dienu 15-20 reizes trīs paņēmieniem - un 4 nedēļas, sēžamvietas, gurni un kājas kļūs stiprākas. Aktīvo kustību faniem ir piemērota braukšana, soli-aerobika vai dejošana. Jūs nevarat iztikt bez modelēšanas instrumentiem. Želejas un krēmi ar stingrāku un celulīta efektu tiek lietoti divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Tieši pirms triumfa, jums vajadzētu padomāt par maņu noņemšanu. Perfekta gluda būs iespēja sasniegt vaksāciju pāris dienas pirms ballītes. Ja vēlaties izmantot tradicionālu mašīnu vai depilācijas krēmus, izmantojiet tās dažas stundas pirms svinēšanas. Un neaizmirstiet par mitrinošu - krēmu, krēmu un atkal krēmu, ļoti sausai ādai - kosmētisko eļļu. Starp citu, ādas saķepināšana ir noderīga psihi: eksperti saka, ka krēmu lietošana nomierina un rada drošības iespaidu.
Presortoterapija, aplauzums ar jūras aļģēm, anti-celulīta masāža. Veilu audzēšana Voile Affmant, Haute Beaute, Carita, modelēšanas želeja ar jūras aļģēm no Gamier.
Kritiskās situācijās, Charlize Theron piemēro spīdīgu bronzas pulveri gar sāniem, lai vizuāli padarītu kājas plānākas.
Īpaša uzmanība pievērsta rokām.
Galvenās problēmas ir rupja āda elkoņos, pleca iekšējās puses mīkstums. Plecu iekšējā puse ir vāja vieta sievietēm, tāpēc darbs šajā zonā ir jādara ar centību. Stiprināt rokas muskuļus palīdzēs atvirzīt no sola atskrūvējus. Satveriet soliņa malu, novietojot rokas uz plecu platuma, izstiepjiet kājas pie tevis. Iet uz leju, cik vien iespējams zemā līmenī, noliecot roku elkoņos, tad lēnām pacelieties. Vai trīs komplektus 10-15 reizes.
Roku āda rūpīgi jātīra un jāsasasina, īpaši uz elkoņiem. Sakarā ar pastāvīgu berzi attiecībā uz drēbēm un galda virsmu, tie stingrās. Pīlings un uztura palīdzēs. Vispirms masāžas elkoņus ar skrubi, vēlams ar aprikožu kauliem. Pēc taukainas krēmkrāsas, eļļas vai maskas. Uzklājiet nedaudz mandeļu eļļas elkoņiem ar medu (ja nav alerģijas pret biškopības produktiem!), Pievelciet ar pārsēju. No rīta noņemiet, uzņemiet dušu un izmantojiet mitrinātāju. Neaizmirstiet eļļot un rokas ar uzturvielu krēmu, un pirms došanās uz ielu - īpašu aizsargslāni.
SPA-manikīrs, relaksējoša masāža ar aromātiskajām eļļām. Balm ķermenim Baume Hydratant Tonic no Clarins, īpaši barojošs balzams atjauno Baume des Families no Nuxe.
Sasmērējiet ādu ar vieglu ķermeņa pienu no jūsu iecienītākā ražotāja 6. līnijas.