Kurš var būt hipnotizēts?
Hipnoze ir indivīds: dažiem pacientiem hipnotizē pietiekami viegli, citi ir grūtāk. Hipnozes iegremdēšanas dziļums ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, bailēm, aizspriedumiem pret šo metodi, reliģiskajiem uzskatiem. Cilvēki ar obsesīviem stāvokļiem, piemēram, ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, praktiski nepakļauj hipnozei. Hipnoterapija nepārliecina pacientiem burvju izārstēt, neuzliek nekādus pasākumus pret gribu vai paši par sevi smieklīgi. Hipnozes stāvoklī esoša persona nespēj gulēt un nezaudē apziņu - viņam ir patīkama dziļa relaksācija.
Izvēle hipnoterapeitu
Kapteinis hipnozes tehnika ir pietiekami viegli. Tomēr šī viena prasme nerada hipnoterapeitu no cilvēka. Hipnoterapijas nodarbības var veikt tikai kvalificēti speciālisti ar medicīnas izglītību vai klīniski psihologi, kas strādā šajā virzienā. Tas ir īpaši svarīgi gadījumā, ja kādai personai ir negaidīta reakcija uz hipnozi, ar to var tikt galā tikai kvalificēts un pieredzējis hipnoterapeits. Hipnoze tiek izmantota daudzu somatisko slimību un garīgo traucējumu ārstēšanai, lai atvieglotu sāpes un uzlabotu fizisko sagatavotību. Hipnozes stāvoklī pacientam, kas ievietots mierīgā un komfortablā vidē, tiek piedāvāts iedomāties, ka viņš atrodas reālajā saspringtajā situācijā. Ja jebkurā stadijā ir emocionāls diskomforts, ārsts pārtrauc sesiju, dodot pacientam iespēju atpūsties. Pēc hipnozes sesijas rodas atvieglojumu sajūta, kas novērš trauksmi. Tā rezultātā, kad pacients atkal saskaras ar šādu stresa situāciju, tam kļūst mazāk traumējošs. Daudzi uzskata, ka hipnozes izmantošana var atbrīvoties no patoloģiskiem apstākļiem, kas nav pakļauti zāļu terapijai. Tā kā hipnozes ir dabiska metode, tai nav blakusparādību, kas bieži tiek novērota ar tradicionālajām zālēm
Hipnoterapija tiek izmantota:
• psihoemociālo traucējumu ārstēšanai;
• somatisko slimību ārstēšanai;
• uzlabot fizisko sagatavotību.
Apstrādes apstākļi
Ar hipnoterapijas palīdzību jūs varat atbrīvoties no tādiem nepatīkamiem simptomiem kā pārmērīga svīšana, kas ir viena no trauksmes izpausmēm. Ārstēšana ir tāda, ka hipnozes slimniekiem pakļauti dažādi faktori (no vienkāršiem līdz sarežģītākiem), kas izraisa bailes sajūtu. Ja cilvēkam rodas pārmērīgi putekļi, ārsts pārtrauc sesiju un dod iespēju atpūsties. Ārstēšana tiek turpināta, līdz pacients mierīgi nereaģē uz saspringto stāvokli. Šo metodi izmanto arī impotencei, bailēm no ceļojuma, posttraumatiskajiem stresa traucējumiem.
Vēža slimniekiem tiek izmantota hipnoterapija:
• samazināt sāpes;
• lai veicinātu nelabumu un vemšanu ķīmijterapijas laikā;
• motoru funkciju uzlabošanai;
• palielināt apetīti. Hipnoze tiek izmantota arī citās situācijās, piemēram:
• trauksmes apstākļiem (piemēram, pirms eksāmeniem); ar migrēnu; ar ādas slimībām.
Papildus vēža slimniekiem hipnozi lieto, lai mazinātu sāpes citos pacientos, kas cieš no dažādām fiziskām slimībām, kā arī zobārstniecībā. Daži hipnoterapeiti uzskata, ka viņi var aizstāt anestēziju ar plašu ķirurģisku iejaukšanos. Tomēr anesteziologa klātbūtne šādas operācijas laikā ir obligāta. Tiek uzskatīts, ka hipnoze palīdz uzlabot sporta formu un personīgo sasniegumu. Piemēram, hipnoterapija pozitīvi ietekmē tādus sportisti kā golfs, futbols, šaušana, slēpošana. Daži vingrotāji - Olimpisko spēļu dalībnieki - izmantoja hipnoterapiju, lai sasniegtu labākus rezultātus, un profesionāli dziedātāji - lai uzlabotu dziedāšanas kvalitāti. Hipnoterapiju izmantoja arī, lai palielinātu izturību sportā. Pirmajā apspriešanā hipnoterapeits lūdz pacientu pastāstīt par savu problēmu. Ārsts izskaidro gaidāmās procedūras būtību un to, kā sasniegt vislabāko rezultātu. Pacienti bieži nezina, ko sagaidīt no sapulces ar hipnoterapeitu. Pirmajā apspriešanā ārsts mēģina cik vien iespējams izprast pacienta problēmu būtību.
Pirmā apspriešanās
Anamnēzes apkopošanai nepieciešamais laiks ir atkarīgs no problēmas rakstura un sarežģītības. Dažreiz visa šī konsultācija ir veltīta. Tomēr hipnozes sesiju bieži var pavadīt jau, bet pirmās vizītes laikā. Iegūstot anamnēzi, ārstam jāpievērš uzmanība iespējai pacientiem ar smagām garīgām slimībām, kas ir kontrindikācijas procedūrai. Pirms sesijas hipnoterapeits paskaidro pacienta metodes būtību un atbild uz visiem radušajiem jautājumiem. Visbiežāk sastopamās bailes ir:
• Vai es varu pārtraukt kontroli pār sevi hipnoterapijas laikā? Vai hipnoterapeits mani pārvaldīs? Hipnoterapijas laikā zaudēta kontrole pār sevi ir mīts. Faktiski hipnozes stāvoklis ir tikai dziļa relaksācijas forma.
• Vai es apzinos, kas notiek ap mani hipnoterapijas laikā? Pacients apzinās un jūt tikai patīkamu relaksāciju.
• Vai visi ir uzņēmīgi pret hipnozi?
Lielākā daļa pacientu var iegremdēties hipnozes stāvoklī, kura dziļums būs pietiekams hipnoterapijai. Tomēr uzņēmība pret to ir atšķirīga. Piemēram, pacienti ar obsesīviem piespiedu kārtā piekrīt hipnozes grūtībām - viņiem grūti iekļūt hipnotiskā stāvoklī. Hypnotizēt cilvēkus ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem ir iespējams tikai retos gadījumos.
• Kas visvairāk ir hipnotizējis? Cilvēki, kas spēj reinkarnāciju, piemēram, aktieri un ekstroverti.
• Vai iegremdēšanas dziļums hipnotiskā stāvoklī ietekmē tā efektivitāti? Hipnozes dziļums tieši neietekmē ārstēšanas rezultātus.
• Vai man palīdzēs hipnoze? Ārstēšana ar hipnozi ir ārsta un pacienta kopīgs darbs. Turklāt dažos gadījumos pacienti tiek mudināti atkārtot to, ko viņi izdarīja sesiju laikā. Viens no obligātajiem iegremdēšanas nosacījumiem hipnozes gadījumā ir gatavība šim pacientam, kuru var pārbaudīt izmēģinājuma sesijas laikā. Hipnozes stāvoklī ir daudzas metodes ievadīšanai. Visi ir balstīti uz faktu, ka pacients koncentrējas uz ķermeņa daļu vai ārēju objektu (reālu vai fiktīvu).
Hipnozes padziļināšana
Kad pacients ir pietiekami atvieglots, lai sāktu ārstēšanu, hipnoterapeits var padziļināt iegremdēšanu hipnozē. Viņš lēni sāk skaitīt no viena līdz desmit, kura laikā pacients vairāk un vairāk relaksē. Tā vietā, lai skaitītu, hipnoterapeits var piedāvāt pacientam iedomāties, kā viņš pastaigā pa dārzu, ar katru jaunu soli sajūtot lielāku relaksāciju.
"Droša vieta"
Tad hipnoterapeits lūdz iedomāties situāciju, kurā pacients jūtas visērtāk - iedomāties "drošu vietu". Piemēram, ar vilciena ceļojuma pelniem pacients vispirms sevi pavada staigā pa dzelzceļa staciju (kaut arī kaut arī tas var būt nopietns stress). Pēc ārsta pavēles, nevis stresa situācijā, pacients garīgi tiek pārvietots uz "drošu vietu". Laika gaitā, atkal šādā situācijā, viņš uztvers to kā mazāk traucējošu.
Self hipnoze un sesijas beigas
Pirms iegremdēšanas hipnozes stāvoklī, daudzi hipnoterapeiti māca pacientiem pašhipnozi, lai viņi varētu sevi palīdzēt, kad nav speciālista. Praktiski ikviens var apgūt pašhipnozes tehniku, bet tam nepieciešamas īpašas prasmes. Pēc iziešanas no hipnozes stāvokļa, hipnoterapeits iedvesmo pacientu ar dzīvespriecīgu sajūtu, palīdzot atbrīvoties no miegainības. Šī metode neattiecas uz pašhipnozi. Pirms ļaut pacientam atstāt istabu, hipnoterapeitam ir jāpārliecinās, ka viņš pilnībā atstāj hipnozi. Sesijas laikā ārsts lūdz pacientu iedomāties situāciju, kurā viņš jūtas ērti. Šo metodi izmanto, lai mazinātu trauksmi un bailes hipnozes stāvoklī. Pacienti šo vietu uzrāda dažādos veidos: daži to redz spilgtās krāsās, citiem - dzirdes sajūtas ir svarīgākas; Kāds smaržas un gaumi, citi var sajust, kā viņi pārvieto objektus vai pieskaras tiem. Dažos gadījumos vizuālo attēlu trūkst, bet pacienti skaidri uzskata, ka viņi atrodas noteiktā vietā vai piedalās dažos pasākumos. Neatkarīgi no pacienta izjūtas, hipnozes sesijas laikā iztēlota vieta ir svarīgs atjaunošanās faktors. Jo ātrāk pēc hipnoterapijas sesijas pacients būs saspringtā situācijā, jo efektīvāka būs ārstēšana. Šī pieeja ļauj jums tikt galā ar pat vissarežģītākajām problēmām. Hipnozes sesijas laikā laika izjūta bieži tiek zaudēta. Piemēram, pacienti, kas pavadīja 40 minūtes vai vairāk hipnotizējošā stāvoklī, uzskata, ka tas aizņem tikai 5-10 minūtes.