Produkta sastāvs.
Klijas ir kļuvušas par ļoti vērtīgu pārtiku, pateicoties ievērojamam daudzumam ēdamo šķiedru un kālija, kā arī bioloģiski aktīvo vielu un vitamīnu. Tie satur arī nepiesātinātus taukus un skābes - neaizvietojamus palīgus, lai saglabātu mūsu imunitāti un ātru šūnu membrānu veidošanos.
Klijas ārstnieciskās īpašības.
Produkti ar klijām ir ļoti noderīgi - tie veicina tauku noārdīšanās produktu izvadīšanu no ķermeņa, izņemot kancerogēnu uzkrāšanos mūsu ķermenī. Turklāt gremošanas trakts tiek notīrīts, atvieglo visas sistēmas un zarnu darbību, un ķermeņa masa stabilizējas. Visi šie fakti ļauj izmantot klijas, lai mainītu formu, lai zaudētu svaru.
Klijas izmantošanas īpašību zināšanas ļauj jums veiksmīgi izmantot šo produktu svara zudumam. Jāatzīmē, ka pastāvīga un ilgstoša lietošana dod pozitīvus rezultātus, kas ļoti ilgi nemainās. Otro iezīmi izsaka fakts, ka klijas ir vairāku veidu, un katrai personai ir jāizvēlas tā optimālais uzturvērtības variants, pievienojot klijas. Pēc veida, jūs varat sadalīt klijas granulveida un nav granulētas.
Nesagrieztu kliju sagatavošana ir pavisam vienkārša.
Ielejiet klijas ar karstu ūdeni un ļaujiet tai uzpūst pusstundu, pēc tam iztukšojiet šķidrumu. Jums vajadzētu iegūt saldu, viendabīgu masu. Tādā veidā iegūta "kaška" tiek izmantota, lai normalizētu kuņģa un zarnu darbību, un tādējādi zaudēt svaru. Jūs varat ēst vienu vai divas tējkarotes atsevišķi no citu ēdienu izmantošanas vai pievienot savam mīļākajam ēdienam. Šī recepte ir piemērota arī bērniem. barošanas avots.
Granulētas klijas tiek pagatavotas līdzīgi, tos ņem vienīgi uzmanīgi.
Sākt ēst vajadzētu būt no pusi tējkarotes, divas reizes dienā. Tātad mūsu ķermenis var pielāgoties un pierast pie jaunās pārtikas. Pēc pāris nedēļām ļāva palielināt devu līdz 1 ēdamkarote. l par katru uzņemšanu. Kopējais ārstēšanas apjoms, izmantojot klijas katrai personai, ir vienīgais un tiek izvēlēts individuāli.
Ārstēšana beidzas, kad gremošana un izkārnījumi normalizējas. Pēc šīm procedūrām klijas pārtikā tiek ņemtas nelielā daudzumā kā novēršana, lai saglabātu vispārējo veselību. Ārstēšanu ar narkotikām var atļaut tikai pēc sarunas ar ārstu. Pieliekot klijas, nepārtraukti jākontrolē sava veselība. Ja vērojat sāpes kuņģī, nepatīkamas sajūtas, citi gremošanas traucējumi, jums vajadzētu pārtraukt klupu lietošanu un uzturā uzturā galvenokārt maizes izstrādājumus.
Klijas iegūšanas priekšrocība ir ievērojama, ja jūs tos lietojat ne tikai svara zudumam, bet arī parastam ēdienam. Pēc uzņemšanas ir sāta sajūta, un produkta uzturvērtība ir tikai nulle kilokalorijas. Tie, kas vēlas tievu skaistu figūru, produkti ar klijām - tas ir kāroto zelta atslēga līdz mērķim.
Sakarā ar kliju lietošanu pārtikā, palielinās zarnu peristaltika. Un visu pārtikas produktu kaloriju saturs ievērojami samazinās, ja sajaucas ar klijām.
Nevēlamās blakusparādības.
Tomēr, lietojot šķiedru lielos daudzumos, var būt blakusparādības. Lai izvairītos no tā, jums ir pareizi ēst klijas. Nepieņemami pārmērīgi tiek izmantots to daudzums. Pārdozēšana var radīt nepatīkamas sajūtas, piemēram, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, smaga gāzes izdalīšanās, nelabums, caureja vai vemšana.
Jums vajadzētu arī zināt, ka liels daudzums klijas pārtikā var radīt tādu efektu, ka vairs netiks absorbēti ne tikai kaitīgie savienojumi, bet arī ar tām lietojamas vielas. Tas, pirmkārt, ir vitamīni, kā arī cinks, kalcijs, magnijs un dzelzs.
Nepareizs veids, kā nekavējoties lietot klijas ar lielām devām, var kaitēt jūsu veselībai. Pirmkārt, ķermenis "ievieš" jaunu pārtikas veidu un pēc tam "pieradis" to apstrādāt. Laika gaitā cilvēks, kas lieto klijas, ikdienas uzturu var sasniegt trīsdesmit gramus, bet ne vairāk.
Ar kādiem produktiem ieteicams lietot klijas.
Daudzi cilvēki nav informēti par to, kā izmantot klijas, lai barotu kopā ar citiem pārtikas produktiem. Visveiksmīgākais ir biešu kombinācija ar klijām. Šāda barība palīdz ārstēt hipertensiju, nieru slimību, aptaukošanos, aritmiju un aterosklerozi, kā arī ārstē vēža slimības, lai apturētu audzēja augšanu. Bietēs visvērtīgākā un svarīgākā viela ir betaīns, kas kopā ar klijām pastiprina to spēju sadedzināt taukus.
Pakāpeniski pievienojot klijas diētai zupās, biezpienādēs, gaļas ēdienos, mēs pielāgojam ēdiena daudzumu, mainot tā daudzumu mazākās porcijās. Laika gaitā mēs pierodamies ēst daudz mazāk, līdz ar to svars atgriežas normālā stāvoklī, uzlabojas labklājība un parādās priecīgs noskaņojums.
Veselīga dzīvesveida faniem un ēdienam ir iespējams ieteikt sagatavot maisījumu, kas sastāv no glifa kefīra un vienas ēdamkarotes klijas. Šīs sastāvdaļas rūpīgi jāsajauc un jāpaliek ceturtdaļai stundas, lai plēšas uzbriest, tad pēc vakariņām vai pirms gulēšanas. Šāda pārtika veicina svara zudumu un svara zudumu, izvadot sārņus un vienlaikus attīrot zarnas un kuņģi.