Lielākajā daļā valstu statistika liecina, ka smēķēšana un dzeršana piecpadsmit gadu vecumā veido apmēram trešdaļu no kopējā pusaudžu skaita, un ievērojama daļa no viņiem sāka smēķēt un dzert septiņus līdz desmit gadus. Ir bēdīgi, ka pēdējos gados ir pieaudzis smēķētāju un meiteņu skaits, kas dzer ar ūdeni, un tas pārsniedz smēķēšanas un dzeramo zēnu skaitu. Jaunieši neapzinās draudus, kas saistīti ar alkoholu un smēķēšanu, jo viņi regulāri novēro vecāka gadagājuma cilvēkus, kuri brīvi patērē alkoholu un smēķē. Tāpēc daudzi vecāki nezina, kā bērnam izskaidrot, ka alkohols un smēķēšana ir kaitīgi.
Bērnu push faktori ir:
- Reklamē cigaretes un alkoholu un rada pusaudžiem viedokli, ka smēķēšana un dzeršana - tas ir moderns;
- Vienmērīgs spiediens - ja jūs nelietojat un nesmēķējat, tad jūs esat vājš;
- Nelabvēlīgi sociālie apstākļi;
- Vai vienkārši imitācija vai ziņkārība.
Pusaudzis vēl nav pilnībā izveidota pilngadīga kopija visās dimensijās. Visas viņa sistēmas un orgāni joprojām ir attīstībā, un tiem ir savas īpatnības, kā arī metabolisms organismā. Jo pusaudzes ķermenis ir daudz neaizsargātāks un jutīgāks pret jebkādu kaitīgu vielu iedarbību, ieskaitot alkohola un tabakas indus, nekā pieauguša cilvēka ķermenis.
Smēķējošais un alkoholu patērējošais bērns galvenokārt maina sirds un asinsvadu sistēmu un centrālo nervu sistēmu funkciju. Šādos bērnos, pirmkārt, ir ātra uzbudināmība, ātra izturēšanās, aizkaitināmība, neuzmanība.
Protams, atkarība pakāpeniski attīstās. Un, ja nav cigarešu vai nav iespēju dzert, tad veselības stāvoklī ir diskomforts, ko bieži pauž trauksme.
Zinātnieki no Amerikas ir pierādījuši, ka smēķēšana jaunie vīrieši ir mazāk spējīgi atcerēties materiālu studiju laikā, grūtības rodas, mācot tekstu. Ir konstatēts, ka puse smēķēšanas skolēnu nepietiekami mācās.
Pusaudžu smēķēšanas un alkohola lietošanas ķermenī tiek pārkāpti vielmaiņas procesi, vitamīnu A, B6, B1, B12 asimilācija, un tiek iznīcināts C vitamīns un vispār. Tas kļūst par vispārējās attīstības kavēšanas iemeslu, palēninot augšanu, anēmijas attīstību un tuvredzību. Smēķēšana var izraisīt iekaisumu nazofarņikā. Arī smēķēšana agrīnā vecumā pasliktina dzirdi, kā rezultātā smēķēšana bērni dzird sliktas skaņas daudz sliktāk.
Nāvējoša nikotīna deva pieaugušajiem ir cigarešu iepakojums, ko vienlaikus kūpina. Un pusaudzis ir pietiekams puse no iepakojuma!
Kā bērnam izskaidrot, ka alkohols un smēķēšana ir kaitīgi, tāpēc viņam nav slikti ieradumi?
Ir daži padomi:
Viena no mātēm sacīja, ka viņa ir nozvejojusi savu meitu un dēls smēķē virtuvē. Viņa atrada cigarešu muciņus un tukšus iepakojumus cigarešu miskastiņā. Uztraucās, māte to paziņoja savam vīram, kas arī ir nesmēķētājs. Lai atbrīvotu bērnus no atkarības, vecāki tos ierakstīja atbalsta un rehabilitācijas programmā.
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērni smēķē vai dzer alkoholu, bet jūs tos nevarat nozvejot, jums vajadzētu mēģināt uzzināt, kur pavadīt laiku pēc skolas un ar kuru viņi sazinās. Kāds tev precīzi pateiks, kas dzer un dūmu draugus no saviem bērniem.
Pieprasījums meitai vai dēlam nesazināties ar viņu smēķēšanas un alkohola lietošanas draugiem, visticamāk, nesniegs jums pamudinošus rezultātus. Tā vietā mēģiniet uzaicināt savus draugus uz viņu mājām un parādīt viņiem videoklipus internetā vai videoklipos, kuros atklājas smēķēšanas un alkohola neatgriezeniskas sekas cilvēka ķermenī.
Arī mēģiniet viņiem sniegt grāmatas par alkohola un smēķēšanas draudiem vai organizēt stundu skolā ar ārsta piedalīšanos vai vecāku sanāksmē apspriest draudus, kas saistīti ar smēķēšanu un alkoholu. Mobilizējiet vecākus un lūdziet skolas vadītājiem un skolotājiem sākt cīnīties pret smēķēšanu un alkohola lietošanu. Skolā nedrīkst būt smēķēšanas vieta un vieta, kur smēķēt. Šim nolūkam pilnīgi jāaizliedz smēķēšana. Protestu gadījumā jums vajadzētu paskaidrot, ka dažreiz, lai būtu laipni, skolotājiem un vecākiem būtu jāuzrāda stingrība un smagums. Tā kā smēķēšana un alkohola lietošana var izraisīt nāvējošas slimības.
Viens no tiem ir nepieņemams cīņā pret pusaudžu smēķēšanu un alkoholismu. Smēķēšana un dzeršana jauniešus smēķēs un dzer kā pieaugušos, un nākotnē, visticamāk, cietīs no sliktiem ieradumiem. Tā vietā, lai gaidītu katastrofu, sāk cīņu šodien. Ja jūs tiešām patīk savus bērnus, pieņemiet stingru lēmumu. Noteikti, katru dienu bērni pateicās jums, ka jūs esat darījuši visu iespējamo un esat izrādījuši neatlaidību, lai palīdzētu viņiem atbrīvoties no nāvējošiem un briesmīgiem paradumiem.
Mēģiniet ievērot šos noteikumus, un jūs ietaupīsiet savus tuviniekus un sevi.
Arī pusaudzis ir jāzina:
- Neskatoties uz visiem plašsaziņas līdzekļiem, seriālus un filmas, kurās galvenie, iecienītie varoņi var smēķēt vai dzert, lielākā daļa jauniešu, pusaudžu, sportisti un pieaugušie nemīl alkoholiskos dzērienus.
- Ir vairāk interesantas aktivitātes, piemēram, fiziskie vingrinājumi vai mīļākie sporta veidi, vai sporta dejas. No šīm profesijām trīs ieguvumi ir ieguvumi veselībai; lieliska spēle; un arī kļūst iespējams atrast draugus ar kopīgām interesēm.
- Jums nav jātērē nauda par "dūmiem" un alkoholu. Labāk ir tos saglabāt un tērēt kaut ko vairāk noderīgu un interesantu, piemēram, jaunu datorspēļu vai jaunu apģērbu vai diskotēkā.
- Jums ir jābūt bez tabakas un alkohola, kā arī jāiznīcina sava dzīve. Neļaujiet cigaretei un pudelē atbrīvoties no jūsu dzīves.
Bet, ja jūs jau pastāvīgi vai laiku pa laikam sāku smēķēt un dzert, tad ir pienācis laiks atmest. No šī dubultā ieguvuma: nenovērtējams labums jūsu veselībai un jūs ietaupīsiet daudz naudas. Turklāt nesmēķētājiem un tiem, kas nepieder pie ēdiena, ir skaists un veselīgs izskats. No drēbēm, no matiem un no mutes patīkama smarža, kā arī sniega balts un spīdošs smaids.
Jums vienmēr ir jāizdara izvēle par labu veselībai!