Kas var palikt silts aukstā ziemas vakarā, tāpat kā tasi par aromātisku karstu kafiju vai tēju? Šie karstie dzērieni ir visslavenākie un mūs mīlēja aukstos un sliktos laika apstākļos. Izvēloties sešus populārākos karstos ziemas dzērienus, mēs nolēmām izprast viņu garšas priekšrocības un noderīgas īpašības.
Zaļā tēja
Šis karstais dzēriens ir lielisks organisma attīrītājs. Zaļā tējas drošā ikdienas norma ir trīs tases dienā.
Zaļā tēja ir neatņemama ikviena deoksorma kursa sastāvdaļa. Tas ir arī lielisks dzēriens pēc vētrainas nakts un alkoholisko dzērienu pārdozēšana - vēderā, nevis galvai, it īpaši, ja jūs sajaucat garšas īpašības ar svaigu citrona šķēli. Izvēloties zaļo tēju, īpaša uzmanība jāpievērš tam, ka tai nav aromātu (pat īpašos dažādu veidu tējas veikalos, tās bieži var piedāvāt maisījumus, kas ir pārāk zemas kvalitātes eļļas). Starp citu, lai dažādotu garšas sajūtas, kas iegūtas no zaļās tējas, mēs iesakām sajaukt to ar Celulian vai Earl Grey šķirni. Un, lai izsmalcinātu un eksotisku tējas garšu gudrākie cienītāji, iesakām izmēģināt balto tēju.
Plusi Greenchay var pilnīgi uzlabot vielmaiņas procesus organismā, veikliatishnuyu šķidruma un holesterīna, kā arī efektīvi toņi.
Cons . Dzeramā zaļā tēja stipra ir stingri aizliegta cilvēkiem, kuriem slimības ir saasināšanās stadijā.
Ekspertu viedoklis. Parasti tējas kofeīns vai teēna, salīdzinot ar kafiju, darbojas daudz mīkstāk nekā sirds un asinsvadu sistēma vai nervu sistēma. Pirmkārt, lai pagatavotu tēju, ņem mazāk zāles nekā kafija. Citiem vārdiem sakot, veido mazāku kofeīna koncentrāciju. Un, otrkārt, tējas sastāvā kofeīns ir saistīts ar tanīnu.
Kakao
Tas tiek uzskatīts par labāko dzērienu garastāvokļa paaugstināšanai. Pitkaako ir iespējams bez nevajadzīgiem ierobežojumiem.
Atšķirībā no lielākās daļas karsto "jaunpienācēju", kakao parasti tiek uzskatīts par barojošu dzērienu. Šis proteīns satur aptuveni 25% olbaltumvielu, 15% tauku un 30% ogļhidrātu. Un, ņemot vērā to, ka mēs vienmēr lietojam piena kakao pienu, tā uzturvērtība un lietderība ir milzīgas un ļoti asas. Tāpēc mēs varam droši teikt, ka tasi karstu iromatnogo kakao diezgan pamatoti apgalvo vietu neatkarīgas otrās brokastis vai pirmā uzkoda.
Plusi Kakao spēj ne tikai uzlabot garastāvokli, bet arī nodrošināt efektīvu smadzeņu darbību (feniletilamīnu). Tas arī pilnīgi stimulē sirds un asinsvadu sistēmu (dzelzi, flavonoīdus).
Cons . Kakao ir kontrindicēts cilvēkiem, kas cieš no alerģiskām slimībām, un, protams, tiem, kas gatavojas stāties stingrā diētā.
Eksperta viedoklis. Ir lietderīgi tikai to kakao pulveri, kuros nav pievienots cukurs, aromatizētāji, kā arī piena vai krējuma alternatīvas. Tāpēc, pērkot šo dzērienu, uzmanīgi izlasiet tā sastāvu.
Zāļu tēja
Labākais karsto dzēriens imunitātes nostiprināšanai. Jūs varat dzert tēju bez pārmērīgiem ierobežojumiem.
Daži tases zāļu tējas vietā parastā - vienkārši, bet ļoti efektīvi. Protams, ir ļoti svarīgi neiejautināt vilinošo zāļu (liepu, jūtām, piparmētām, citronu balzāmu) buljonus, sliktākajā gadījumā būs nepieciešams stimulēt sevi ar spēcīgu kafiju. Labi, un mēs to ļoti ieteicam izmantot kā tējas lapas (imunitātes atjaunotājs), oregano (atjauno ikmēneša ciklu), kumelīšu (uzņem dažādu apsārtumu un iekaisumu, pozitīvi ietekmē acu ādu) vai eļļas pākšaugu (efektīvi attīra ādu). Starp citu, tagad jebkurā specializētā veikalā jūs varat iegādāties tā dēvētos tējas filtrus, ar kuriem jūs varat gatavot pat tos augus, kurus esat savācis pats.
Plusi Zāļu tējas pilnīgi nomierina slāpes, noņem izdedži un pastiprina savu veselību.
Cons . Ja jūs pareizi izvēlaties zāļu kombināciju, tad dzērienam nav kontrindikāciju.
Speciālista viedoklis . Viens no visefektīvākajiem skaistuma dzērieniem tiek uzskatīts par zvaigžņu anīsa infūziju. Tas lieliski palīdz ārstēt pūtītes un Irosacea, kā arī var mazināt diskomfortu zarnās un kuņģī. Plus visi var efektīvi novērst kaitinošo smaržu no mutes.
Dzeriet no cigoriņiem
Lieliski uzlabo ēstgribu. Jūs varat dzert šo dzērienu bez ierobežojumiem.
Pārskatiet savas attiecības ar cigoriņiem, kas veidojas kopš bērnības. Galu galā vecāki bieži mums iedeva cigoriņu, piešķirot to kāroto kafiju, tādējādi radot nepatiku pret šo dzērienu. Izmēģiniet apzināti cigoriņus: tas ir ne tikai precīzs, bet, pats galvenais, tas palīdz tiem, kas visu iespējamo veidā cenšas samazināt kofeīna daudzumu. Starp citu, ja jūs pievienojat chikorijmoloko, jūs nekavējoties pamanīsiet, kā šis dzēriens pārvērsās kaut kas starp vidējo starp izskalni un kafiju.
Plusi Cigoriņu sakne ir bagāta ar inola, cukura dabisko aizstājēju. Tieši šī iemesla dēļ šis dzēriens ir ieteicams dzert diabēta slimniekus. Tsikoriy uzlabo apetīti, uzlabo tuneļu, sirds un gremošanas trakta darbību.
Cons . Kontrindikācijas nav pieejamas.
Speciālista viedoklis . Ja esat veselīga uztura atbalstītājs, jums vajadzētu izvēlēties cigoriņu dzērienu, pievienojot suņu rožu, vilkābele, citronu balzamu un piparmētru.
Melnā tēja
Melnā tēja labi tonizē. Drošu dienas kārtību veido četras tases.
Stili lielākā šķirne tiek uzskatīta par Ceilonas tēju. Mēs vienmēr pievienojam citronu un reti pienu, lai tējas. Lai gan, ievērojot šo pieredzi, visi, kas kādreiz ir apmeklējuši Angliju, atklāj jaunu melnu tēju ar pienu kombināciju. Īpaši garšīgs ir pelēks smaržas - jūs pat nevarat pievienot cukuru. Ļoti svarīgs fakts ir tas, ka piens paildzina sasilšanas efektu, mīkstina kofeīna efektu.
Plusi Izveido lielisku aizsargbarjeru pret brīviem radikāļiem. Pozitīvi ietekmē gremošanu.
Cons . Bērniem līdz 12 gadu vecumam nav ieteicams uzņemt melno tēju. Varat tikai nokrāsot kādu ūdeni.
Speciālista viedoklis . Tējas dzeršana pilnīgi novērš nogurumu, uzmundrina un iztukšo smadzenes.
Dabiskā kafija
Spēcīga dabīgā kafija ir lieliska un palīdz pamostas. Droša likme - divas tases dienā. Dzert kafiju pusdienās un vakarā - tā ir kafija. Citiem vārdiem sakot, psiholoģiskā atkarība no kofeīna. Zinātnieki ir pierādījuši, ka nav nepieciešams dzert kafiju, lai satrauktu nervu sistēmu, pietiek ar garšas aromātu.
Plusi Izbauda baudu pēc garšas un lieliski uzmundrina.
Cons . Novērš nevēlamu dzeltenu pārklājumu uz zobu emaljas, un, ja kafiju patērē milzīgos daudzumos, tā var izraisīt bezmiegu un var izraisīt arī sirds un asinsvadu slimību pieaugumu.
Speciālista viedoklis . Lai saglabātu kafiju par īstu iaromāta garšu, tā ir jāiepilina manuāli vai franču presē.