Ir iespējams apvienot darbu un grūtniecību! Protams, iespējams, ka grūtniecība ietekmēs jūsu darbu. Būs nepieciešams atteikties no nakts maiņas, palikt virsstundas, izvairīties no fiziski grūti strādājamiem, piesargāties no stresa un negatīviem veselības stāvokļiem. Piemēram, ja darbs ir saistīts ar brīvdabas tirdzniecību, kad tas ir pārāk karsts vai auksts.
Darbs mājās grūtniecības laikā
Ja izrādījās, ka jūs atteicāties no pamata ienākumu veida, jūs vienmēr varat atcerēties savas prasmes un sākt apmācību, mācīt, piemēram, šujot biznesu vai organizēt savus gatavošanas kursus. Jūs varat arī piedāvāt stundas dažādu priekšmetu studentiem: matemātikā, ģeogrāfijā, ekonomikā utt. Jums vienkārši ir nepieciešams, un iespējas papildinās.
Darbs ar internetu grūtniecības laikā
Ir zināms, ka ne tikai grūtniecēm ilgstoši ilgstoši sēdēt pie datora, bet arī bez datora šodien nav iespējams. Šāds darbs ir visrentablākais veids, kā apvienot grūtniecību un darbu.
Freelancer - par šo profesiju visi ir dzirdējuši. Ir daudz interneta resursu, kur varat atrast vingrinājumu par iespējām, tas strādā ar tekstu un fotogrāfijām, reklāmu, dizainu un programmēšanu, visa veida konsultācijām un mācību metodēm. Šāda veida peļņas pārākums ir pilnīgi bez maksas un nav saistīts ar biroju. Šāda veida darbs ir neochen sarežģīts, jūs varat darīt delamina vēlu grūtniecību.
Darbs iestādēs grūtniecības laikā
Kad jums ir grūti apmeklēt biroju un palikt tajā pilna laika, varat uzaicināt savus uzraugus, lai dotu jums iespēju strādāt mājās. Ja, protams, tas pieļauj jūsu darbību. Lielāko daļu uzdevumu, kas neietver tiešu saziņu ar klientu, var veikt jebkur. Izmantojot visa veida ziņotājus un tālruņus, šis process ir iespējams.
Kā turpināt strādāt tā, lai nekaitētu veselībai un morālei?
Iespējams, ka nav iespējams veikt mazāk darba vai strādāt mājās, un jums ir jādarbojas birojā, un fiziska vājība un aizkaitināmība aizvien vairāk runā par grūtniecību, un tādā gadījumā mēs sniegsim dažus padomus, kā uzlabot jūsu darba efektivitāti:
- Nestoit ieturēt no saviem kolēģiem viņu grūtniecību, labāk, ka viņi pret jums izturas uzmanīgāk, nevis ielādē papildu darbu, kas jūsu pozīcijas dēļ nevar veikt pirmās klases darbu.
- Noteikti runājiet ar darbiniekiem un priekšniekiem, lai mainītu, kamēr dodieties pie ārsta. Esiet pateicīgs un palīdziet roku tiem, kas jums palīdzēja. Iespējams, ka labie un nomierinošie pirmie kolēģi sāks apsūdzēt jūs par nostājas ļaunprātīgu izmantošanu pastāvīgo prombūtņu dēļ.
- Iepriekš runājiet ar vadības jautājumiem, kas nākotnē var būt klupšanas bloks. Iespējams, plāni bija komandējumā, un tagad tas notiek tikai pirms dzimšanas, vai arī uzņēmumā ir diezgan stingrs apģērba kods, jūs to pilnībā nevarat ievērot. Varbūt jums uz vietas nav atļauts uzkodas?
- Visiem šiem faktiem ir jārunā nevis par izceļošanu, bet gan par nevajadzīgu pieredzi, lai turpinātu pildīt savus pienākumus. Šajā interesē jūs, kā arī iestādes.
- Peytem ūdens, jums ir nepārtraukti jāuzliek ūdens pudele savā darba vietā, kas palīdzēs jums uzveikt sliktu dūšu, kas traucē darba procesam.
- Ir svarīgi, lai krēsls, uz kura sēdat, būtu ērti, vēlams ar roku balstiem, kā arī novietojiet spilvenu zem muguras.
- Ja jums ir spiesti pavadīt daudz laika uz kājām, noteikti ļaujiet viņiem elpot, pārmaiņus novietot uz jebkuru pacēlumu, soli uc
- Pat ja tas ir ļoti nepieciešams, neņemiet visu piedāvāto darbu. Vienmēr pienācīgi ņemiet vērā savus spēkus. Ja jūs nevarat, veselības stāvoklis, pilnīgi pabeigt darbu, tas būs vēl sliktāk, un pastāv risks zaudēt savu darbu.
- Visiem ir laiks bez lielas pūles, vienmēr plānojiet savu dienu. Ja jums ir brīvais laiks, veiciet citu darbu. Cienījams ir tas, kurš izpilda plānu, kas pārsniedz normu, nevis tas, kurš visu pieķeras, cenšas pierādīt savu uzticību uzņēmumam, bet neko nedara līdz galam.
- Centieties izvairīties no stresa situācijām un spiediena. Vienmēr ņemiet vērā nepieciešamo pārtraukumu, nepieņemot lēmumus vienlaicīgi.
- Mēģiniet attīstīt dažādas elpošanas metodes. Stretch ieelpot un izelpot, elpot dziļi. Tas var palīdzēt jums atpūsties un pulcēties, kad sākat nervozēt. Tad atgriezieties krabotā.
- Nav nepieciešams pārvarēt savas tiesības, jūsu noteiktos likumus. Iepriekš sievietes nebija pilnībā informētas par viņu tiesībām, kas saistītas ar darbu grūtniecības laikā un dekrētu - tagad tas ir zināms daudziem. Sievietes ir pārliecinātas par viņu drošību. Bet nedomājiet, ka šajā gadījumā ikvienam ir kaut kas jums. Šādiem cilvēkiem ir nepatīk viņu kolēģi un vadība. Jums šāda lieta nav nepieciešama, jo laikā tas var piespiest jūs pamest darbu.