Ir zināms, ka bērna dzimums ir veidojies koncepcijas brīdī. No šīs aksiomas attīstās tā attīstības metode, kā plānot bērna dzimumu ar nosaukumu "franču diēta", balstoties uz Francijas zinātnieku novērojumiem un viņu konstatēto atkarību starp jauno sieviešu uzturu pirms menstruālā cikla koncepcijas un vēlamā dzimuma veidošanos vēl nedzimušajam bērnam. Jo īpaši tika uzdota pieredze, kurā piedalījās 1000 ģimenes, kuras diētā novēroja noteiktu diētu, un 800 gadījumos patiešām parādījās vēlamā dzimuma bērni. Tātad bija divi dažādi produktu saraksti, kas veidoja pamatu divām diētām: "diēta zēna koncepcijai" un "uztura forma meitenei"
Bērnu dzimšana ir liels prieks vecāku dzīvē, un, ja ilgi gaidītā meitene parādās ģimenē, tas ir divreiz prieks. Ja jūs patiešām vēlaties, lai jūsu ģimenes meitene dzimtu un būtu gatavi izmēģināt pazīstamus tautas veidus, kā sasniegt šo mērķi, vispirms jāizmanto vienkāršie ieteikumi, ko franču diēta piedāvā meitenes koncepcijai.
Tās darbības princips ir piesātināt organismu ar kalcija un magnija joniem, kas nepieciešami augšanai sālījumā, lielos daudzumos svaigos garšaugos un piena produktos, bet kālija un nātrija saturošas sastāvdaļas ir stingri ierobežotas vai, ja iespējams, izslēdzamas par šo periodu no uztura kopumā. Tā kā šis pasākums ir drīz īslaicīgs un tiek veikts pirms grūtniecības, tas nevar radīt būtisku kaitējumu organismam. Tiek pieņemts, ka šīs diētas ilgumam mainīsies dažu mikroelementu attiecība organismā, kā rezultātā būtu jāsamazina sieviešu hormona estrogēna līmenis un testa asins hormona līmenis asinīs, kas galu galā būs izšķiroša loma bērna koncepcijas laikā.
Šīm diētām nākamajiem vecākiem jāievēro vismaz trīs nedēļas pirms dzemdībām (citos avotos tas ir teikts aptuveni divus mēnešus). Pēc koncepcijas sievietei nav jāievēro diēta, jo bērna dzimums jau ir izveidojies, un ir jāēd, kas viņai un bērnam ir izdevīgi.
Tātad uz meitenes koncepcijas uzturu ietilpst šādi ēdieni:
Gaļu (cūkgaļu, liellopu gaļu, teļa gaļu, jēru) jālieto ierobežotā daudzumā. Jūs nevarat ēst desas, šķiņķi, svaigu liellopu gaļu, ceptiem un kūpinātiem gaļas ēdieniem. Zivju ēdienus vajadzētu pagatavot tikai no svaigām vai ātri sasaldētām zivīm. Marinādē, vēžveidīgo produktos vai to piedevās nedrīkst ēst žāvētas, kūpinātas, sālītas vai konservētas zivis.
No dārzeņiem līdz pārtikai ir labāk ēst ar baklažāniem, papriku, vārītiem tomātiem, gurķiem, bietēm, burkāniem, sparģeļiem, šampinjoniem, kresciem, salātiem, zirņiem, zaļajām pupiņām un sīpoliem. Jums vajadzētu ierobežot kartupeļu lietošanu, nevis ēst kraukšķīgus, sausos vai konservētos dārzeņus, visu veidu kāpostu, cukīni, neapstrādātus tomātus, spinātus, baltās pupiņas, rabarberus, lēcas un sēnītes.
No augļiem, ir lietderīgi ēst citronus, greipfrātus, ābolus, bumbierus, zemenes, avenes, arbūzus, cidonijas, ananāsus, mango. Jums nav nepieciešams ēst apelsīnus, banānus, melones, aprikozes, plūmes, ķirši, jāņogas.
Piena produktiem vajadzētu aprobežoties ar pienu, biezpienu, krējumu un krējuma sieru. Pilnībā izņemiet sieru un saldējumu.
No dzērieniem varat sula no atļautās grupas augļiem un oglēm (bet ne konservētām), tēju, kafiju, kakao, minerālūdeni ar augstu kalcija saturu. Nedzeriet gāzētos dzērienus.
Attiecībā uz maizes izstrādājumiem franču uzturs meitenes koncepcijai parāda maizi un dažādas mājās gatavotas mīklas bez rauga un bez sāls. Kā jūs zināt, rūpnieciskās ražošanas maizes izstrādājumi un parastā maize šajā gadījumā ir izslēgti.
Graudaugu ir labāk pagatavot rīsus un mannu. Novēršiet kukurūzas putraimu.
Žāvēti augļi un rieksti ēst nesālīti. Nav ieteicams izmantot plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, datumus un vīģes.
Cita starpā, jūsu diēta var būt daudzveidīga, izmantojot cukuru, ievārījumu, medu, želeju, olas. Dzeriet zāļu tējas un uzlējumus un ēdiet vairāk aromātiskus zaļumus. Bet labāk nav lietot sāli, soda, raugu, margarīnu, kečupu, olīvas, korķcēnus un sālītu eļļu.
Nosauksim, kādas sastāvdaļas nevajadzētu lietot, ja plānojat meiteni iedomāties. Uz sagatavošanas posmu koncepcijai atteikties: jebkura sāls, kūpināta un konservēta pārtika, desiņas, šķiņķis, grauzdēta gaļa, zivis marinādē, produkti ar jebkādiem vēžveidīgajiem, čipsi, kaltēti dārzeņi, kāposti, cukīni, tomāti, spināti baltās pupiņas, rabarberi, lēcas, sēnes (izņemot šampinjonus), apelsīni, banāni, melones, aprikozes, plūmes, ķirši, jāņogas, sieri, saldējums, visu veidu gāzētie dzērieni, kukurūzas produkti, rūpnieciskās ražošanas maizes un konditorejas izstrādājumi, plūmes, žāvēti aprikozes, rozīnes, datumi, vīģes, soda, raugs, margarīns, kečups, olīvas, kornišoni.
Nebrīnieties, ja pēkšņi, pētot dažādus avotus, jūs atklāsiet, ka franču uzturs, kas domāts meitenei, un dažās citās līdzīgas orientācijas uztura sistēmās ir neatbilstības vai pretrunīgi ieteikumi. Šis fakts var būt saistīts ar faktu, ka dažos pētījumos uzmanība tika pievērsta hormonālajai sastāvdaļai, bet citās - mikroelementu attiecībai.
Atcerieties, ka 20% gadījumu franču diēta negarantē plānoto rezultātu, tāpēc ikviens, no kā jūs esat piedzimis, ir meitene vai zēns, tas joprojām būs ilgi gaidītais un mīļais bērns!