Vannas īpašības
Ķermeņa kopšanā vannai ir izšķiroša nozīme. Ūdens ne tikai attīra ķermeņa netīrumus un sviedri, tas iedvesmo un tonizē, dod atjaunošanās sajūtu, svaigumu, komfortu, dod enerģiju. Novērš nogurumu, uzmundrina. Ūdens padara ādu elastīgu, samtainu un zīdainu. Un kopā ar garšaugu ekstraktiem, noderīgām piedevām, aromātiskajām eļļām tas rada brīnumus.
Vannas dziedinošās īpašības ir saistītas ar faktu, ka derīgās vielas iekļūst epidermā, un pēc tam caur limfu, asinīs tālāk iekļūst cilvēka ķermenī. Tas lielā mērā ir atkarīgs arī no ūdens temperatūras:
Siltā vai neitrālā vannā no 34 līdz 37 grādiem darbojas persona, kas relaksējas, palīdz mazināt nervu spriedzi un nogurumu. Turklāt tas nomierina un vislabāk tiek lietots pirms gulētiešanas.
Aukstās vannas temperatūra nepārsniedz 20 grādus, palīdz stiprināt ķermeņa imūnsistēmu, sacietē, padara ādu necaurlaidīgu un elastīgu, sniedz tonizējošu un labvēlīgu iedarbību uz ķermeni. Šādas vannas ilgums nav ilgāks par 5 minūtēm.
Karstā vannā tā temperatūra ir līdz 40 grādiem, tiek pieņemta, ja pēc ilgstošas paliekošas aukstuma, temperatūras, saaukstēšanās un klepus nav augsta temperatūra. Šādas vannas ilgums nav ilgāks par 10 minūtēm.
Vannai pievienojot jūras sāli
Jūras sāls satur visas nepieciešamās minerālvielas, kas ir nepieciešamas dziedināšanai un labvēlīgai ietekmei uz ķermeni, dodot personai komfortu un svaigumu.
Jūras sāls terapeitiskās īpašības
- Pretiekaisuma iedarbība.
- Anestēzijas efekts.
- Palielina orgānu un audu darbību.
- piedalās vielmaiņas procesos.
Lai uzņemtu vannu ar jūras sāli, maisa 350 gramus jūras sāls ūdenī. Procedūra ilgst no 15 līdz 20 minūtēm. Ūdens temperatūrai jābūt no 36 līdz 37 grādiem. Vannas jālieto katru otro dienu, ārstējot 10 vannas.
Šī vanniņa nomierina nervus, mazina nogurumu, padara ādu elastīgāku, vienmērīgāku, uzlabo ādas stāvokli.
Vannai pievienojot ēteriskās eļļas
Ēteri ir veiksmīgi izmantoti un ilgu laiku uzlabo ādas atjaunošanos, paātrina vielmaiņas procesus, stiprina šūnu membrānas. Aromātiskās eļļas palielina muskuļu tonusu, uzlabo ādas šūnu asins piegādi.
Celulīta laikā ieteicams izmantot tādas ēteriskās eļļas kā: sandalkoka, neroli, priedes, kadiķa, bergamotes, rozmarīna, greipfrūta, mandarīna, citrona, oranža.
Ēteriskās eļļas labi jāsajauc ar glifa kefīru un pēc tam izšķīdina ūdenī. Šādas procedūras ilgums ir divdesmit minūtes, ūdens temperatūrai jāsasniedz 37 grādi.
Jūs varat veikt šos maisījumus:
- 6 pilienus timiāna, 2 pilienus citrona, 4 pilienus rozmarīna.
- 3 pilienus citrona, 5 pilienus rozmarīna, 5 pilienus timiāna,
- 1 glāze gudrona, 1 lavandas piliens, 1 glāze geraniju, 1 piliens rozmarīna, 3 pilieni kadiķa.
Kleopatras pirts
Lai uzņemtu vannu, jums vajadzētu sildīt vienu litru piena, jūs to nevarat uzvārīt. Tad izkausē 100 gramus medus, ielej pienu un labi samaisa.
Pirms vannas uzņemšanas nepieciešams uzņemt 350 gramus sāls un sajaukt ar beztauku skābu krējumu, berzēt šo maisījumu ādā, ar roku apļveida kustībām. Tad jums ir nepieciešams mazgāt sevi. Pēc tam ielejiet piena un medus maisījumu vannā. Vannas ilgums ir no 15 līdz 20 minūtēm.
Rezultāts ir šāds: sāls attīra ādu, medus un piens atvieglo nervu spriedzi un nogurumu, atjauno ādu.
Vanns ar sāli un sodu svara zudumam
Ņem 300 gramus sāls un 100 gramus sodas un šķīst siltā ūdenī. Tad mēs ejam uz pirti. Šīs procedūras ilgums ir no 10 līdz 15 minūtēm. Pēc vannas noskalojiet un vienu stundu gulējiet gultā. Šī vanna ļauj zaudēt svaru 300 grami.
Vanna ar klijām
Labi iedarbojas uz epidermu, noņem sausu un nelīdzenu ādu, mazina niezi un kairinājumu.
Ievietojiet 300 gramus auzu vai rīsu kliju marles maisiņā un ielieciet to ūdenī, vienu maisiņu var lietot 2 vai 3 ārstēšanai. Ja pievienosiet divus ēdamkarus cietes, tad āda kļūs gludāka un maiga.
Vanns no piparmētra
Šo vannu lieto aptaukošanās, noguruma, tonizējošas.
Ņem 200 gramus piparmētru, piepilda ar četriem litriem verdoša ūdens, un mēs uzstāsimies uz vienu stundu.
Kā lietot un sagatavot ārstnieciskās vannas?
Zāļu ārstnieciskās vannas - skaistuma un veselības avots, lielisks līdzeklis, lai uzlabotu ķermeņa aizsardzību. Šādas vannas ir pieejamas visiem. Aptiekā jūs varat iegādāties zāles vannas sagatavošanai. Augu vannu pieņemšana, tas ir kā mājas kūrorts. Un tajā pašā laikā vannu lietošana ir efektīva, lēta un ērta.
Lai izveidotu vannu, jums ir nepieciešams uzņemt 100 gramus sausas zāles vai 600 gramus neapstrādātas zāles uz 20 vai 30 litriem ūdens (atkarībā no konkrētā gadījuma var mainīt zāles devu). Zāle ir novietota emaljētos traukos, ielej aukstu ūdeni, uzvāra (saknes, saknes un zari vāra 10 līdz 15 minūtes). Mēs uzstājam 40 minūtes vai 50 minūtes, filtrē un ielej vannā. Tad ūdens vannā tiek nogādāts vajadzīgajā tilpumā. Mēs lietojam zāļu vannas 2 vai 3 reizes nedēļā, kamēr nav terapeitiskas iedarbības
Higiēniskās vannas tiek lietotas 1 vai 2 reizes nedēļā. Ūdens temperatūra vannā jāsasniedz no 36 līdz 38 grādiem. Šīs procedūras ilgums ir 5 vai 20 minūtes.
Pirms zāļu vannas uzņemšanas mēs mazgājamies ar ziepēm, neizmantojiet ziepes peldēšanās laikā, pēc garšauga vannas ar ūdeni neskaloties.
Tagad mēs zinām, kādas ārstnieciskās vannas ir ķermeņa priecīgumam un priekam. Ļaujiet ķermeņa kopšanai dot prieku, un vannas palīdz uzturēt jaunību, labu garu, veselību un skaistumu.