Pat senās tautas medicīnā tā saka: "Nervu garīgo sāpes var ilga gadiem ilgi ar maziem pārtraukumiem un slikti izbeigt." Lai to novērstu, vērsieties pie tautas medicīnas. Ārstnieciskās zāles, kas darbojas dabiski un maigi, atvieglos, nomierinās, atbrīvos no sasprindzinājuma, nodos sapni. Īpaši vērtīgie ir sēru un citronu balzama labvēlīgās īpašības, jo tās ir labākās dabiskās sedatīvas.
Valeriana (Valeriana officinalis) latīņu valodā nozīmē "justies labi, esiet pilns ar spēku un veselību". Senie Dioscorides un Plīnijas vecākā ārsti atzīst to kā līdzekli domu vadīšanai, stiprināšanai smadzenēs. Par valeriānu teica, ka tas nes mieru un žēlastību, vienošanos un mierīgu domu vilni. Saskaņā ar leģendu, Krievijā šo brīnumains augu atklāja St-Panteleimon dziednieks.
Starp augiem tas ir labākais nomierinošs līdzeklis. Tam ir visspēcīgākais sedatīvs efekts (var mazināt trauksmi, izvadīt sirds traumu spazmas, kuņģa-zarnu trakta un žults ceļu kuņģus). Tās rīcība ir saistīta ar īpašām vielām - valeportriates un sesquiterpenoids. Viņiem ir viens svarīgs īpašums - tie nepieļauj augstas temperatūras. Sildot, šīs vielas var viegli iznīcināt, tādēļ gatavojot aukstā veidā ražotu valerīns infūziju.
Šeit ir vienkārša infūzijas recepte. Samaisa ēdamkarote izejvielu, ielej glāzi vārīta ūdens istabas temperatūrā, uzstāj dienu, tad celms. Aizsardzības līdzeklis ir gatavs.
Veikt valerian seko tiem, kas ir viegli izraisīja un ir nepieciešams veikt nomierinošus līdzekļus. Arī tas ir dzēris ar tiem, kas nevar veikt ķīmiskus preparātus medicīnisku iemeslu dēļ, un var izmantot tikai dabiskus līdzekļus. Dzeriet valerian infūziju visu nepieciešamo reižu dienu. Ir labi uz nakti ņemt tos, kas cieš no bezmiega vai pirms svarīga un aizraujoša notikuma. Noderīgas īpašības valerian nevar pārvērtēt. Tas lieliski atslābina, vienlaikus nemazinot uzmanības koncentrāciju. Tas ir ļoti svarīgi tiem, kas pastāvīgi atrodas aiz riteņa. Starp citu, mūsu vecmāmiņām vienmēr bija pudele ar valeriani tinktūru.
Jūtieties, ka jūs piecēlās no rīta "nepareizā pēda", dzeriet 1/2 tasi tinktūras ar volejbolu un "armor" no ārējām ietekmēm. Dzeriet atpūtu dienas laikā. Ja rīts ir "viegls", tas ir pietiekami skaists. Pārējie rūpējas, ja jūs sajuktu gan darbā, gan mājās. Naktī (apmēram 30 minūtes pirms gulētiešanas) dzērieni 1/2 tase ar balerīna infūziju vai arī tādā pašā ūdens daudzumā atšķaida tējkaroti tā spirta tinktūras, ko pārdod aptiekā. Jūs pat varat to vienkārši ievilināt - pietiekami 3-4 dziļi elpas, lai iegūtu efektu. Jums tiks nodrošināts salds sapnis, tāpat kā bērns. Varat lietot valeriju kursu - 1-3 mēnešus. Bet ne mazāk kā nedēļu, pretējā gadījumā ilglaicīgs rezultāts netiks sasniegts.
Melissa oficinalls ir arī lielisks sedācijas līdzeklis. Šim augam ir ne tikai brīnišķīgs aromāts, bet arī garšīgs. Ne velti cilvēki, tas ir pazīstams kā citronu, medus, bišu zāle vai matovnik. Neskatoties uz citronu balzamas milzīgām īpašībām, viņa nesen oficiāli atzina zāles tikai medicīnā. Bet ir droši zināms, ka senie romieši to reverted. Tās lapas un kāti satur ēteriskās eļļas, tās satur daudz C vitamīna, karotīna, gļotu, rūgto, sveķu, tanīnu. Ir arī vairākas organiskās skābes - oleanola, kafijas, ursoliskās. Tas viss padara zāles melissas ārstnieciskās tējas un novārījumu.
Tēja veselībai!
Ar nervozitāti un bezmiegs melissa tēja strādā lieliski. Pavārs to vienkārši: 3 tējkarotes lapu, kas vispirms ir smalki sagriež, ielej glāzi verdoša ūdens. Tase vai tējkanna ir pārklāts ar vāku, tad tam jāatļauj nostāvēties 5 minūtes. Svarīgi! Neaizmirsti krata no tā savākto pilienu, vēlreiz tējas. Šim rituālam nav dziļas nozīmes: pirmkārt, ēteriskās eļļas ir būtiskas sedatīvām un spazmolītiskām darbībām. Barošanas laikā tie vispirms tiek ievākti un, ja tie nav vāka, tie vienkārši iztvaiko.
Ja jūs ciešat no gremošanas traucējumiem uz stresa fona, 2-3 glāzes melissas tējas dienā var viegli atbrīvot sāpes, pietūkumu, smaguma sajūtu, spazmas. Arī citronu balzams palielinās apetīti.
Lai noņemtu bailes un trauksmi pirms eksāmena vai izrādes, pietiek ar dzērienu ar melissas tējas tasi 30 minūtes pirms gulētiešanas.
Valerīns un citronu balzams - jūs varat apvienot!
Jūs varat pilnīgi sajaukt melissas lapu, pievienojot citus dabiskus sedatīvus līdzekļus. Tas tikai uzlabos to derīgās īpašības un dos tējai patīkamu citronu garšu. Īpaši noderīga ir kombinācija (vienādās daļās) ar valerīns sakni vai "augu antidepresants" - jonu vortāls.
Mierinošas vannas
Pārsteidzošas īpašības ir miega tabletes un nomierinošas vannas ar melissu. Tie jālieto 2-3 reizes nedēļā 15 minūtes, bet ne agrāk kā pāris stundas pēc vakariņām.
500 g citrona balzāma lapas ielej ar 2 litriem verdoša ūdens, un tas tiek uzstāts 15 minūtes, aptverot visu ar blīvu vāku. Tad iegūto infūziju ielej vannā ar ūdeni 38 ° C.
Un, kad pēc nogurdinoša brauciena ar automašīnu, labā stāvoklī, ar lidmašīnu braucot, jebkurā diennakts laikā var izbaudīt vannu ar citrona balzāmu (ūdens temperatūra - ne vairāk kā 30 ° C). Viņa noņems ceļa nogurumu. Pēc 10-15 minūtēm tu būsi kārtībā.
Gultas galā
Vārdu sakot, ir daudz ērtāk ievietot paciņu - maza spilvena, kas piepildīta ar sausām citronu balzām. Jums pat nebūs laika mirkšķināt acu, kā jūs aizmigāt spēcīgā un mierīgā miegā. Un rīts būs laipns un priecīgs.