Un tad viņi nolēma iesaiņot maisiņos ar gaisa pūšanu, lai kraukšķīgie delikatese ilga ilgāk un nepārtrauktu. Tas ir vēl viens jautājums, ja jūs darāt mikroshēmas mājās. Pirmkārt, jūs varat dažādot "ēdienkarti", faktiski padarot tos no jebkura improvizēta produkta: kartupeļiem, burkāniem, bietēm, redīsiem, āboliem, bumbieriem, banāniem, eksotiskām lietām, piemēram, mango ... Otrkārt, lai kontrolētu patērēto tauku daudzumu ( un kalorijas), it īpaši, ja jūs tos cept cepeškrāsnī, nevis apcepiet eļļā. Samazinot mikroshēmas karstā eļļā, jūs iznīcināt pieejamos produkta vitamīnus. Vismaz bīstamie rūpnīcas mikroshēmas ir "gaisa", jo cep šo produktu tikai 10 sekundes. Tomēr, ja jūs neatpazīstat citu veidu, kā tos sagatavot, vismaz jāuzmanās, lai eļļa nevārītos, pretējā gadījumā tā zaudēs arī noderīgās īpašības. Cepiet vairākas reizes, nomainiet to pēc katras porcijas. Ievietojiet šķēles ar papīra dvieli. Ķermeņa bīstamā ietekme uz ķermeņa ir raksta tēma.
Ēdiet čipsus, nepalielinot svaru!
Ja jūs cepāt mikroshēmas eļļā, tie izrādījās diezgan augstas kalorijas. Tāpēc tie var būt nelielā daudzumā: ne vairāk kā 30 g (aptuveni 120 kcal) 1-2 reizes mēnesī un stingri ne vēlāk kā 4 stundas pirms gulētiešanas. Gatavo žetonu uzreiz lielos daudzumos vienkārši nav jēgas, jo to uzglabāšanas laiks ir diezgan īss: tikai divas vai trīs nedēļas. Visam šai laikam šķēles paliek garšas, sausas un kraukšķīgas, tās jāuzklāj stikla traukā ar cieši pieguļošu vāku (salīdzinājumā ar plastmasas stiklu izlaiž mazāku mitrumu). Tie tukšā dūšā uztura speciālisti nav ieteicams eļļas skaidiņās (pat mājās gatavot). Viņus labāk pievienot dažādiem ēdieniem, bet ne ceptiem, piemēram, zivīm, un, piemēram, salātiem: šķiedrvielas dārzeņos palīdzēs novērst lieko tauku daudzumu. Cepeškrāsnī žāvētas šķeldas var brīvi lietot ar zivīm, ar gaļu ... Bet tomēr tie nav paši. Kā likums, žetonus grauzdē kā sēklas: parkā, mājās televizora priekšā, skatoties filmu kinoteātrī ... Jebkurā gadījumā pilnīgi neapdomāti, tāpēc tos ir ļoti viegli pārēsties. Kad kaut kas ir aizņemts, jūs nekontrolē, cik daudz pārtikas jūs sūtiet mātei un, absorbējot savas domas un jūtas, jūs varat viegli norīt divkāršu vai pat trīsvietīgu daļu. Un, visbeidzot, pēdējais. Kā saka psihologi, galvenā mikroshēmu piesaiste ir tieši viņu krīze. Daudziem no mums tas ir sava veida rituāls: nesteidzīgi atveriet kāroto maisu, pa vienam, lai iegūtu šķēles, tos izsmiet. No vienas puses, tas ir sava veida meditācija, no otras puses, tas var būt latentas agresijas izpausme, bet abos gadījumos - lielisks veids, kā atpūsties. Tātad kraukšķiniet čipus. Bet ar prātu. Ražošanas produkcijas čipsi ir dabīgs produkts, kas satur daudz bīstamu sastāvdaļu. Lielākā daļa ražotāju izgatavo šķeldas no kviešiem vai kukurūzas miltiem. - Šādu čipsu garša ir tālu no kartupeļiem, un aromatizētāju piedevas ir ražotāju atbalstam. Turklāt, ražošanas procesā, mikroshēmas ir piesātinātas ar taukiem, un mēs iegūstam to pat 30 g apjomā pat nelielā paciņā.