Skaistuma virtuvē
Ja sievietes zinātu, cik noderīgi dilles, selerijas, salāti, sīpoli un pētersīļi - viņi visas attiecīgās planētas sētu ar ārstnieciskām zālēm! Tas ir kā fitoterapeiti vēlētos teikt. Kosmetologi piebilst: nav nepieciešams izgudrot jauniešu eliksīru, tas jau sen pastāv. Zaļās kultūras ir E vitamīna avots, kas pazīstams ar tā mazuļu īpašībām. Noderīgas vielas, kas atrodas zaļumos, uzlabo skābekļa apmaiņu asinīs, palielina ādas elastību, padara to elastīgu un skaistu. Zaļajos brāļos ir daudz kalcija, kas palīdz zobus baltā veidā, dzelzi - uzlabot sejas ādu, magnijs - veseliem matiem un nagiem, jodam un fosforam - lai nodrošinātu pienācīgu metabolismu.
Dilles
Iecienītākā ukraiņu tīrība. Bagāts vitamīnu C, B, B2, PP, P, karotīna, folijskābes, kālija, kalcija, fosfora un dzelzs avots. Uzlabo ēstgribu, stimulē kuņģa un zarnu trakta darbību. Tiek uzskatīts, ka tas ir efektīvs diurētisks līdzeklis, caurejas līdzeklis un recectorant.
Noderīga bezmiegam, trauksmei un galvassāpēm. Zems asinsspiediens.
Zaļie sīpoli
Šis augs ir labākais draugs ar novājinātām veselības un sirds problēmām. Šādos augos, garšaugos, daudzās vielās, kas stiprina sirds muskuļus un asinsvadu sienas. Pateicoties vitamīniem C, E, jodam, organiskām skābēm un minerālsāļiem, sīpols atbalsta imunitāti, pazemina cukura un holesterīna līmeni asinīs, normalizē spiedienu. Zaļas bultiņas ir cinka saturs. Ja nagi kļūst trausli un matu galva ir ievērojami plānāka, pievienojiet to izvēlnei.
Sīpoli ir noderīgi bezmiegam, trauksmei un galvassāpēm. Kuņģa-zarnu trakta slimības paasināšanās stadijā, aknu un nieru slimības.
Pētersīļi
Tas ir labs kā zāles un garšvielas salātiem, zupām, gaļai, zivīm, jūras veltēm, otrajiem ēdieniem no sēnēm, dārzeņiem, olām un graudaugiem. Lielisks sastāvdaļas mērcēs, mērcēs un kauliņos. Pētersīļos ir daudz karotīna, C vitamīna, vitamīnu B2, PP, folskābes. Viena gaisma atbilst organisma diennakts prasībām kālija, magnija un fosfora minerāleļļās. Pētersīļi stiprina asinsvadus, uzlabo virsnieru dziedzeru darbību un vairogdziedzeri, pazemina cukura līmeni asinīs, labāk nekā jebkuras zāles, mazina spazmas un normalizē menstruālo ciklu.
Palīdz ar vēdera uzpūšanos, aterosklerozi, nieru slimībām, gastrītu, kā arī jebkādiem iekaisuma procesiem un redzes traucējumiem. Grūtniecība
Lapu salāti
Mīļākais graciozs dāmas, kas seko šim skaitlim. 100 gramos salātu ir tikai 17 kcal, bet pārsniedz C, B, B2, P, K un E vitamīnus. Plānās mīkstās lapas satur pikantu mīksta garšu un satur vielas, kas uzlabo gremošanu, paātrina vielmaiņu, pastiprina asinsvadu sienas un normalizēt asinsspiedienu. Ar sedatīvu efektu, palīdz atpūsties, uzlabo miegu. Pakāpeniska vēdera uzpūšanās.
Cilantro (koriandrs)
Šis pikants dārzeņu garšaugs ir ideāls papildinājums sieriem, salātiem, zupām un tauku gaļas ēdieniem. Piešķir pikantā garša no ajika un gruzīnu mērcēm (tkemali, satsibeli). Kilantro lapām ir daudz vitamīnu C, B, B2, P, karotīnu un rutīnas. To lieto, lai uzlabotu gremošanu, izārstēt gastrītu, kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas.
Bieži atjaunojošs, choleretic un diurētiķis. Alerģijas, individuāla neiecietība.
Piparmētru
Izšķīdina zāles - piparmētru akmeņus žultspūšļa dziedzeros, tai piemīt diurētiska iedarbība, stimulē smadzenes, atjauno spēku, pārklāj bailes un dusmas sajūtu. Nav brīnums, viņi saka: piparmētra ir līdzeklis pret skumjām un garīgajām neērtībām. Fitoterapeiti īpaši novērtē viņu par antiseptisku, analgētisku, spazmolītisku un holeretisku iedarbību.
Palīdz pie zarnu kolikas, meteorisms, slikta dūša, caureja, neregulāra menstruālā cikla un aukstuma.
Selerijas
Šī ir miniatūras aptieka - garšvielas. Viens plāns kātiņš satur 7% vitamīnu A un C dienas devas, kā arī vitamīnus B, B2, magniju, jodu, fosforu, dzelzi un kalciju. Trauki ar seleriju paātrina vielmaiņu, attīra toksīnu ķermeni, palīdz samazināt svaru, palielina tonusu, pievērš uzmanību un uzlabo sniegumu.
Noderīga šāda zāle ar nieru, aknu, urīnpūšļa slimībām. Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, grūtniecība un zīdīšanas periods.